Olej lniany jako składnik odżywczy & Olej lniany uzyskuje się z siemienia lnianego. Jest żółtawy, przeźroczysty. Posiada swoisty zapach i smak o nucie orzechowej. W łyżce nieratyfikowanego oleju lnianego tłoczonego na zimno, aż połowę składu stanowi kwas tłuszczowy z rodziny Omega-3! Ponadto po ok. 20 % stanowią kwasy: jednonienasycony [...]
Moc warzyw Warzywa nie zawsze mają idealny smak, ale zawierają w sobie prawdziwe bogactwo składników odżywczych, podobnie jak białka jaj, czy znane wszystkim piersi z kurczaka. Jedząc zieleninkę, także dostarczamy sobie wielu cennych maro i mikroelementów, szczególnie kiedy spożywamy je na surowo. Każdy, kogo zapytać o elementy diety, jednym [...]
[...] gdy posiłek złożony z węglowodanów uzupełnia się produktami zawierającymi niewielką ilość tłuszczu. Organizm ma wówczas więcej czasu na spalenie dostarczonych kalorii. Zbyt niski poziom kwasów tłuszczowych objawia się między innymi suchą skórą i suchymi, łamliwymi włosami. Jeśli więc zamierza się ograniczyć ilość przyjmowanych kalorii, należy [...]
[...] dostępnej w każdym sklepie ze zdrową żywnością i w dużych marketach. Fruktoza jest cukrem słodszym od sacharozy, w związku z tym używa się jej mniej, a ponadto ma bardzo niski indeks glikemiczny. Uważam też za korzystne (pomimo wysokiego indeksu glikemicznego i dużej kaloryczności) spożywanie w umiarkowanych ilościach naturalnego miodu, który [...]
[...] że poziom leptyny - hormonu, który hamuje uczucie głodu, był niższy we krwi pacjentek po posiłkach popijanych napojami z fruktozą niż z glukozą. Jak przypominają autorzy, niski poziom leptyny udało się wcześniej powiązać z wyższym ryzykiem rozwoju otyłości. Po spożyciu napoju z fruktozą odnotowano również niekorzystny wzrost poziomu innego [...]
[...] jest produkowana przez komórki tkanki tłuszczowej. Odgrywa ważną rolę w metabolizmie glukozy i związków tłuszczowych. Do tej pory badaczom udało się zaobserwować, że za niski poziom adiponektyny występuje we krwi osób cierpiących na otyłość i cukrzycę typu II. Z kolei podawanie syntetycznej wersji hormonu otyłym myszom powodowało spadek masy [...]
U osób otyłych poziom hormonu głodu jest zbyt niski nocą Nocne zaburzenia poziomu greliny - hormonu, który pobudza uczucie głodu, mogą pełnić istotną rolę w rozwoju otyłości - uważają naukowcy z USA na łamach najnowszego numeru "Proceedings of the National Academy of Sciences". Grelina jest hormonem wydzielanym przez komórki w żołądku [...]
[...] prawdopodobieństwo, że cierpi ono na niedobór żelaza. Najpoważniejsze niedobory żelaza odnotowano w dwóch grupach: nastolatków (jedna na dziesięć osób z nadwagą miała zbyt niski poziom żelaza we krwi) oraz w grupie najmłodszej, od 2 do 5 lat (za mało żelaza miało 6 procent dzieci). Wyniki najnowszych badań są zaskakujące. Wiadomo było bowiem [...]
[...] i spada po ich spożyciu. Ten cykl ulega jednak znacznemu zakłóceniu u osób z poważną niedowagą lub nadwagą. Jak dowiodły dotychczasowe badania, ludzie otyli mają zbyt niski poziom tego hormonu, podczas gdy u osób cierpiących na anoreksję (jadłowstręt psychiczny, anorexia nervosa) poziom greliny jest bardzo wysoki. Te zaburzenia, z pozoru [...]
Otyłe matki mają trudności z karmieniem piersią Zbyt niski poziom prolaktyny - hormonu, który pobudza produkcję mleka - powoduje, że otyłe kobiety za wcześnie tracą pokarm - zaobserwowali naukowcy z USA. Wyniki publikuje pismo "Pediatrics". Już wcześniejsze badania wykazały, że kobiety z nadwagą lub otyłe znacznie szybciej niż matki [...]
[...] w porównaniu do grupy kontrolnej i nie wykazywali róznic w stosunku do grupy, której podawano olej kukurydziany lub szafranowy. Populacje spozywajace olej kokosowy wykazuja niski wspólczynnik zachorowalnosci na choroby serca. Olej kokosowy moze tez byc jednym z najbardziej uzytecznych olejów zapobiegajacych chorobom serca dzieki swoim [...]
[...] zajściem w ciążę i szybko tracą masę kostną. Mantzoros ocenia, że nawet jedna trzecia kobiet, które zaczynają się leczyć z powodu bezpłodności może mieć zbyt niski poziom leptyny w organizmie. Obecnie naukowcy planują szerzej zakrojone badania nad rolą leptyny w przywracaniu miesiączki u kobiet. Tym razem grupie kontrolnej będą [...]
[...] insuliny z chorobą Alzheimera Mózg, podobnie jak trzustka, produkuje hormon insulinę, od której zależy poziom glukozy we krwi - odkryli naukowcy z USA. Co więcej, zbyt niski poziom insuliny w mózgu może mieć wpływ na rozwój choroby Alzheimera. To odkrycie pozwoli nie tylko lepiej zrozumieć mechanizm rozwoju tej wyniszczającej mózg choroby, [...]
a jakie były wymary puł orku temu i jaa waga? Ja tez ekto i zycze pwodzeniam u mnie 38.5 w icu hehe nawet ekto jezeli chce to moze duzo zdziałac ja zrobiłem w rok 20kg w tym niski poziom bf
[...] 300 wysłanych postów Dlaczego ja? Wiem, że o udział w teście będzie walczyło dużo osób z większym stażem i lepszymi fundamentami, ale postanowiłem spróbować. Aktualnie niski poziom tłuszczu, pozwala mi jeszcze przez około 3 miesiące masować, i wyrobić się na lato z plażową sylwetką. Co mogę zapewnić ze swojej strony? Sumienna relację ze [...]
[...] Dobrze zeszło jak na twoj BF jaki masz BTW a sylwetka, bardzo fajnie teraz.. tak btw, to co chcesz jeszcze? Nie wiem czy wiecej jest sensowne chyba ze ci sie marzy zabawa w niski BF ale bedzie ona tylko chwilowa bez sznasy na stały poziom, duzo pracy dla efektu chwilowego Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-10-12 16:49:29 Zmieniony przez - [...]
[...] :P Chciałabym popracować nad najbardziej kłopotliwymi partiami tj pupa i uda, mam jeszcze trochę cellulitu którego pragnę się pozbyć no i fałdka na brzuchu. Czy trening na niski BF = trening na rzeźbę? Wczoraj pierwszy dzień planu 3 i 4tydz. czyli 60s przerwy co daną parę ćwiczeń i muszę przyznać, że było ciekawie, na koniec to już nie miałam [...]
[...] objawów hipki, a niektorzy już mają dość mocna przy tym poziomie, więc myślę, że jest to również kwestia indywidualna zależna od danej osoby widzę, że pod Twoim postem posypały się łapki w górę tak jakbym wrzucił to zdjęcie i chciał się tu pochwalić jaki niski poziom cukru udało mi się "wykręcić", ale nie to były celem tego posta zdecydowanie