niski

Ruda, a mierzysz sobie codziennie ciśnienie? mój chop ma 170/110 a puls 50 @-| i mówią, że ma za niski puls... sprawdzaj sobie codziennie:-> bo mały jakiś co do ud, mam dosłownie to samo, raz się cieszę, że cellu zniknął, a na drugi dzień muszę go chować @@-)

[...] z nogami na stepie. 10kg/30/30/30/30 (16.04.2017) na ławeczce Wejścia na podwyższenie 5 x12 (na każdą nogę) 5kg Hantle na step/12/12/12/12 (02.04.2017) step jest za niski Na skrzynkę 20 cali, bez obciążenia /12/12/12 (02.04.2017) Robić na skrzynkę, nawet bez obciążenia, schodzenie ważniejsze niż wchodzenie. Jedna noga na stepie cały [...]

[...] na ławeczce, zrobiłam raz z 15 kg - ale niewygodnie i brzuch boli Wejścia na podwyższenie 5 x12 (na każdą nogę) 5kg Hantle na step/12/12/12/12 (02.04.2017) step jest za niski Na skrzynkę 20 cali, bez obciążenia /12/12/12 (02.04.2017) Robić na skrzynkę, nawet bez obciążenia, schodzenie ważniejsze niż wchodzenie. Jedna noga na stepie cały [...]

Sesja fotograficzna dla Pana Jana w "zdobycznych" legginsach SFD Legginsy mają plusy i minusy:) Plusy - lubię tą kolorystykę i uwielbiam paski na tyłku:) Minusy- cienki poliester, pot spływa, nie wsiąga; pas niski, najedzonego brzuszka nie ukryje:( /SFD/2017/12/27/f08febc66f9c475e99b9a57627d5b16f.jpg

" pas niski, najedzonego brzuszka nie ukryje:( " Eeee...Ty serio ???

[...] dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, to jaki warto obrać cel uzależnione jest od naszego poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie. U Ciebie jest on na tyle niski, że można śmiało budować dobrej jakości masę mięśniową. Spożywanie 30 gramów tłuszczów w ciągu dnia to nieporozumienie. 1900-2000 kalorii również zdecydowanie zbyt mało.

[...] czyli podstawowe plus caly ruch i wolno tydzien po tygodniu odejmowac raz tluszcz (schodzac do 20%) raz wegle po 5g z posilku i patrzec co sie dzieje, jak sie chudnie zostawic jak nie odjac znow na nastepny tydzien. Jak sie zejdzie na niski poziom wegli robimy raz w tyg ladowanie weglami czyli mamy dzien gdzie jemy tyle wegli ile chcemy.

jeden dzien i jesz tyle wegli ile masz ochote tylko utrzymyjesz niski poziom tluszczu w diecie wtedy. Mozesz sobie robic w te dni lekkie aeroby, tu bardziej chodzi o trening silowy po ktorym zawsze powinno sie zjesc wegle

[...] za bardzo 9. Tego nie możesz rozpatrywać w takich kategoriach. Bo czy się odłoży czy nie zależy w dużej mierze od całości diety. 10. Ja bym nie mieszał za bardzo bo podczas trenigu klatki ramion też pracuje. 11. Tak niski bf odpowiada za wygląd m brzucha ale ich masa też musi być. 12. Zapytaj w suplementach 13. Nie wiem za bardzo o co chodzi.

wczoraj/dziś na niski ww sobie jade, przykladowo dziś mniej wiecej tak: 1.po aero banan+rodzyny+wpc 2.jajca+szpinak o3 3.jajca szpinak (skończyła sie oliwa) 4.tuna+brokuły+batonik musli% 5. zaraz cyc+coś zielonego+oliwa (zapas uzupełniony) 6. szej jajca+oliwa+wpc/twaróg+orzechy

[...] do androgenów) działają też estrogeny – sterydy uznawane za żeńskie hormony płciowe. Jeżeli więc kobiece sylwetki są mniej muskularne od męskich, to nie z uwagi na niski poziom androgenów, zastępowanych z powodzeniem przez estrogeny, tylko wysoki – gestagenów – innych, żeńskich hormonów płciowych, hamujących [...]

ale pier.dolicie o tym piwie, mój znajomy po treningu wypił ostatnio 7 pak piwa, zagryzł chrupkami a wygłąda *****sko dobrze, bf niski od zawsze , zero diety jak z resztą widać co jada a raczej pije po treningu ja tam wole sobię ćwiczyć i jeść co lubię , wszystko można kontrolować , wystarczy mocny trening i BF jest ok, jak ktoś sie opierd.ala to [...]

[...] traci dużo wody oprózniają 100g glikogenu wątrobowego i około 300 z mieśni(kazdy gram glikogenu zwiazany jest 3 gramami wody). Stąd róznice dodatkowo poziom insuliny jest niski lipaza lipoproteinowa rosnie w aktywnych organach(miesniach), a spada w adypocytach itd. Diety skd pozwalają na lepsze wykorzystanie energii w aktywnych organach [...]

jedno mnie zastanawia zaczynał tak młodo ćwiczyć i jaki robił progres już i dalej go robi to co już w wieku 15 lat by się wziął za koks do tego ani jednego syfa w tym wieku z koksem dziwne... do tego trzeba pamiętać że jest bardzo niski wiec to jest + Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-08-11 22:21:29

wcześniej on wyglądał za***iście a potem nie wiadomo co mu odwaliło mial pewnie presje ze był niski to chciał być szeroki i ciagle bylo mu malo to se zrobil gowno z sylwetki

Jaka genetyka o czym ty mówisz chłopie ??? Miałby dobre geny jakby to wszystko zrobił w krótkim czasie na such a nie na beczce towaru zauważcie że też jest bardzo niski

[...] takiego wylądu w 2 lata (prawie z niczego, na zdjęciach przed ro&*******em był suchy jak pies) jest możliwe bez szpilowania sie? Wyobrażacie sobie, żeby ktoś na samej np. WPC OSTROVI i Monohydracie tak sie zmutował? W dodatku musi być bardzo niski, to nie jest raczej naturalna sylwetka człowieka ;d po 2 latach 'zabawy hantelkami' xd.

jw.:-) Olok ty wazysz 86 kg przy 190 cm bez komentarza . Becker moze jest niski ale doyebany konkretnie jak na swoj wiek. Ty moze i jestes wyzszy ale wygladalbys przy nim jak uciekinier z Brzezinki.Dobrze ze Priest byl wysoki. Tez nie wiedzialem ze temat przeniesiony:-)

Nie przesadzajcie panowie Ja waze jakies 90kg obecnie przy wzroscie 186/185 wiec rewelacji niema. Jedyne z czego jestem dumny to niski BF, ktory pomimo kosmicznych dawek kalorii utrzymuje sie wciaz na niskim poziomie Ale doskonale wiemy wszyscy ze nawet jak bedziemy wazyc 140kg przy 8%bf to bedzie nam za malo miesa, a za duzo tluszczu Taki [...]

I jeszcze jeden i jeszcze raz... Z przykrością stwierdzam,że poziom inteligencji,niektórych forumowiczów jest zaskakująco niski...