taka różnica przy niski % bf to nie jest trochę tylko w miarę dużo, wiadomo, że np między 25% a 28% różnica jest prawie niezauważalna, ale przy niskim % te 2-3% widać gołym okiem :-)
Poczes ja na początku robiłem unoszenie z opadu zamiast mc bo bałem sie że od mc nie urosnę%-) a i tak byłem niski:-)) ale przynajmniej troche przygotowałem prostowniki pod mc Cokta Faktycznie, nie pomyślałem w ten sposób. Spróbuje w takim razie młotkowym nrxt time. Nie rozumiem czemu kolejnośc byłaby tak ważna. Mi tak jest wygodniej a chyba nie [...]
[...] da rady praca po 14 h nie mam transportu jak dojechac nawet do silowni zostaje zawieziony i odwieziony do pracy i to tyle niestety co proponujesz moze fbw 5x5? uwielbiam niski zakres powtorzen i duze ciezary wioslo no jak nie pochyle sie za mocno tylko troche to 120 3-4 razy machne aczkolwiek jak zrobie prawie 90 stopni to dbam o technike i [...]
Nie nie nie!! Przynajmniej nie ja! Był pełny obrót z wejściem na drążek - inna bajka. Dzieciaki tak nie robią :-) Dopiero jak zrobiłem, to sobie to uzmysłowiłem :-) Niski drążek - nie było opcji mocnego bujnięcia się, a sił nie mam na tyle, żeby to zrobić "siłowo".
Stamina Poon jest kosmitą :) Koleś waży 62 kg i wygąda dość masywnie ale jest bardzo niski. Jego wytrzymałość,siła i wszechstronnośc powala :) Widiałem jak dipa robi powyżej 100 kg i znacznie zawyżone wymagania Bar-Barians - 7mu-70 dips-30 pull ups-70 push ups- 7 mu w 6 min.... :)
Queblo-to typowy wytrzymałościowiec. Wrzucałem na wątek filmiki z Jego minutowymi próbami.Robił mało dokładnie,le ilości spore. Co do Jego wagi,to gość jest niski i waży bankowo w okolicach 55-60 kg :) U mnie w udzie było jak zaczynałem robić na tak na poważnie chyba 53 -jak pamiętam.Po półtora roku zrobiło się 62 cm. Teraz już nie trenuje nóg [...]
Mateusz-Mocne wyniki. Widac że gość jest niski i ma krótkie ręce co mu pomaga. Szkoda że nie ma wymogu zablokowanych nóg przez całą próbę. Z tym 80 lb -bankowo w pierwszych 6 ruchach nie ma pełnego doprostu :) Te 80 lb czyli ok 36,5 kg i 18 reps to spokojnie w Twoim zasięgu . Z 45 kg z krążkami zrobiłeś 17. Z plecakiem jednak troszkę trudniej [...]
Łukasz niestety ja się nie nadaje do ninja warrior, trzy sprawy za słaby uchwyt, brak koordynacji w skokach z drążka na drążek ( nie jestem parkurowcem ) i trzy za niski wzrost i za krótkie nogi do przeskoków. Widzisz ja chodziłem miesiąc do centrum wspinaczkowego na drążki i w ogóle nie ciągnęło mnie żeby spróbować na ściankach choć mnie [...]
[...] jest w 1 gim do mnie sie dowala... ja się go dziwnie boje... probuje mo wmowic,ze sie nie leje wogole. ale mowi ze jak mnie spotka dostane... troche sie go cykam ale moge mu walnac pare sztuk.. jest niski... taki mały kozaczek... pomocy! PS jak mu wlac chociaz nie chce sie bic ale jakbt mnie uderzył jak oddac?? ja 6kl xD 12 i pół xD
[...] mnie Ogolnie ziomek niezle rozwiazanie znalazl - cwiczyl na sile przez 15 lat. dzieki temu jest nieduzy, silny i szybki. A wzrostu ma moze tyle co ja wiec jest bardzo niski A na solowke nie ma co z nimi isc, oni sa twardzi gdy stosunek do przeciwnika w liczebosci wynosi 2:1 dla nich. Wiec widzicie... Nic nie mowiac, ilosc aresztowan i [...]
ja nic nie trenuję ale jestem wysoki - 157 wzrostu i ciężki 43kg a mój bf to około 35% czyli nie jest źle przeciwnicy s o 20 cm więksi i 30 kg ciężsi, ale powoli a ja jestem szybki bo mam niski bf
[...] do niego podskoczyc. Taroo, z drugiej strony moze Ty uwazasz, ze nic nikomu nie robisz. Na pewno? Nie chcesz pokazac innym, ze jestes "fajny" na przyklad dogryzajac w glupi sposob nauczycielom? Tak mi sie wlasnie przypomnial pewien czlowiek z gimnazjum. Moze byl niski ale masa byla takich. Charakter i wiekszosc ... po nim jechala.
Nie chcesz pokazac innym, ze jestes "fajny" na przyklad dogryzajac w glupi sposob nauczycielom? Tak mi sie wlasnie przypomnial pewien czlowiek z gimnazjum. Moze byl niski ale masa byla takich. Charakter i wiekszosc ... po nim jechala. To musialby ktos z boku ocenic. A zresztą nie widze zwiazku jednego z drugim, myslisz ze ci goscie co [...]
[...] że tak powiem.. (jeden o rok ode mnie starszy, drugi o 2 lata). Często wyzywają młodszych i się czepiają, szczególnie ten o rok starszy. Jest on raczej niski, masa też mała :). No i takie pytanie: czy jakby się do mnie i np. kogoś jeszcze z mojej klasy czepiał, to może mu coś pokazać? Mam na myśli, żeby je,bnąć go raz a [...]
[...] maltodekstryn o wysokiej masie cząsteczkowej wraz z Palatinose(to doskonały cukier nie powodujący skoków glukozy we krwi, wywołujących wzrost poziomu insuliny (posiada niski indeks glikemiczny), nie przyczynia się także do powstawania próchnicy, oraz dyskomfortu trawiennego, gdy spożywany jest w większych ilościach, jednocześnie wspomagając [...]
[...] maltodekstryn o wysokiej masie cząsteczkowej wraz z Palatinose(to doskonały cukier nie powodujący skoków glukozy we krwi, wywołujących wzrost poziomu insuliny (posiada niski indeks glikemiczny), nie przyczynia się także do powstawania próchnicy, oraz dyskomfortu trawiennego, gdy spożywany jest w większych ilościach, jednocześnie wspomagając [...]
ola spalacz eee... narazie moze nie podobno przy schodzeniu na bardzo niski bf sie przydaje.. aa kiedy robilas ostatni pomiar ? bo od tygodznia napewno nie uraczyla bys nas moze jakimis fotami i centymetrami