niski

jak dla mnie widac roznice fajną masz definicje i gestosc miesnia i przy okazji niski bf ps.nabieraj powoli dobrego mięcha! a bedzie dobrze! sogacza

Zeby miesnie brzucha były widoczne (tzw. krata) potrzebny jest niski poziom bf ( u kazdego inaczej ) wiec niezbedna jest tez dieta. Jezeli chodzi o trening to mozesz robic abs.

23 i nie roslem zbyt szybko. Jestem szczuply, i mam dosc niski bf.

[...] energii pobieranej z tluszczow, dziala synergicznie z efedryna. Dynamiczny trening z duzymi ciezarami stymuluje wydzielanie GH i IGF-1, przyczynia sie do tego takze bardzo niski poziom weglowodanow w diecie. Znow skutkuje to zwiekszonym wykorzystaniem tluszczy jako zrodla energii. Zazwyczaj czuje sie srednio przy niewielkiej ilosci ww, skoro [...]

[...] wegle, ale patrzac na efekty pociagne ile sie da. Mam plan pociagnac ile sie da, jesli efekty nadal beda. Jak narazie nie stwierdzilem ubytkow miesni. W blad moze wprowadzac niski poziom glikogenu, ale skoro sila nie spada to miesni tez tracic nie moge. Ba, na laweczce udalo mi sie dolozyc, a na sownicy to w sumie tez wiecej zaczalem machac. [...]

[...] rezygnowac i na***lac sie dooporowo wegli i niszczyc uzyskany efekt, zrobie sobie 1 dzien wolny od treningu, spozyje wiecej Kcal niz normalnie (moze nawet na plus) ale caly czas bez wegli - glownie bialko." zobaczymy do kąd cie doprowadzi i nia jak niski bf , bo wg mnie to błedne podejście ,ładowania nie niszą efektu nie tak ich rola

[...] Jeśli zwiększysz ilość kcal dodając do planu treningowego a6w powinieneś zauważyć efekty. Wydaje mi się że wielu ludzi stosuje a6w na redukcji ze względu na to że mają niski poziom tłuszczu i krata się pokazuje mimo wszystko. Na redukcji najlepiej jest robić aeroby - a6w - aeroby. Wprowadzasz organizm w spalanie tłuszczu, dopalasz je z [...]

diete mam , poniewaz jestem pilkarzem mysle ze dobrze jem:P a chodzi mi tylko o rzezbe bo nie chce sie napompowac zeby chodzic potem po boisku ... wioslowanie koncem sztangi czy na szerokim uchwycie ? i nie jestem gruby... przy moim trybie zycia nie moge byc tlusty :P wiec poziom bf mam niski Zmieniony przez - Matik91 w dniu 2010-04-05 15:58:29

[...] ma klate plasko 100 kg Biceps uginanie sztangi stojac 60 kg Wyciskanie przed i zza karku sztangi 60 kg 8 razy ale 70 kg niedam rady zarzucic robie na siedzaco sufit za niski Martwy ciag to ze 120 kg Wyciskanie francuskie lezac ze sztanga 50 kg 6 razy i tyle na moj temat. Chu.....o nie da sie to jakos poprawic te wyniki. Dieta to moja jest w [...]

WItam panowie ponownie.. zrobiłem badania dzisiaj, tylko kuhwa wyniki mi przyszly oprócz prolaktyny .. nie wiem dlaczego przyczyną chyba jest niski poziom teścia (znaczy wydaje mi sie ze na pewno) WYNIKI: /SFD/Images/2016/4/8/9a69d41f6bbd41bcbc3d19be0e9af878.jpg Co zrobić w takim przypadku ? Kupic z 10 propa wziąć i potem odblok hcg + clomid ? [...]

Wiadomo jak siedzisz to fały skórne zawsze sie poajwią nawet jak ktoś ma niski BF

za wcześnie już wiemy dlaczego jesteś taki niski

[...] podwyższony estradiol względem normy ? Co do lekarzy, większość to niestety barany które wkuły na blachę regułki i podchodzą do pacjentów szablonowo. Chvj że facet ma niski test+ wysokie estro i czuje się jak śmieć, norma jest przykładowo 2,8- 8,0, masz 2,9 to mają Cię w dvpie. Po co pomóc poprawić komuś komfort życia, przecież wynik w [...]

Krzywa cukrowa tzn. po podaniu glukozy będziesz miał badany cukier w różnych odstępach czasu. Są różne postacie cukrzycy, niski cukier to też objaw. Po węglowodanach podnosi się cukier ale po jakimś czasie od nowa drastycznie spada.

no dokladnie ja mam stwierdzony czestoskurcz nad komorowy lezalem w szpitalu i przy tym niski potas w sobote ide robic kortyzol, adosteron, prolaktyne i wapn, jesli okaze sie ze nadnercza sa wporzadku to bede szukal dalej takiego stanu rzeczy, a czasem mam tak ze zjem obiad i jest okej a czasem zasypiam na stojaco oczywiscie nie jest to czeste [...]

zeby zrobic badanie krzywej cukrowej musze miec skierowanie chociaz ide prywatnie, a lekarz powiedzial ze mi nie potrzebne bo mialem cukier niski a nie wysoki, jak narazie wszystko w sumie okej teraz mierzylem zjadlem kolacje i mam 83mg to ide sobie jeszcze ugotuje pare pierogow z miesem

Nie zabardzo rozumiem, skierowanie? Jakoś mnie nie dziwi zachowanie lekarza. Prawie przekręciłeś się w nocy a lekarz mówi, że jest wszystko okej??? Bo cukier jest niski??? Krzywą cukrową samemu sobie możesz zrobić, nie trzeba żadnego skierowania, glukometr masz, glukozę kupisz w aptece, instrukcje znajdziesz w necie, tutaj np. [...]

Wiek ? Mam nadzieje ze nie jest za niski, dam linka i tam jest idealny plan dla Ciebie . Na splity sporo za wczesnie . Wieksze przyrosty bedziesz mial na FBW wiec kolego ukladaj cos ze schematu treningu w podwieszonym linku i dawaj do poprawy. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

[...] wewnetrzna czesc troche odstaje . Ogolem to ciekawi mnie sylwetka typu .co do masy to nie ochodzi mi glownie o mase tylko o sylwetke wyrzezbiona(podkreslony kazdy miesien) niski bf glownie interesuje mnie sylwetka typu vin diesel 50 cent modeli z mens health (tylko ze z wieksza klata) z czesem pomysle o masie ale to nie teraz masa zabardzo nie [...]

Dieta wygląda tak 2 g białka na kilogram masy ciała 5 g WW 1,5 tłuszczu No tak masz racje jestem niski ale niestety już przestałem rosnąć :( taką mam genetyke moja Mama ma 155 cm a Tata 172 cm