[...] mam zadnych problemow ale tez zauwazylem duze nagromadzenie wody w organizmie. tak sobie mysle ze moze mam depresje bo przeciez niemozliwe jest by test w tym wieku byl tak niski dlatego tez przydalby sie lekarz ktory zbada nie tylko hormony ale tez w przypadku kombinacji przepisze np antydepresanty lub jakis undestor/proviron/clomid z tym [...]
jezeli chodzi o indeks glikemiczny produktow to wpisz sobie w google znajdziesz duzo stron z opisem o co w tym chodzi i jakie produkty maja niski a jakie wysoki ig jak niema brakow w diece to nie musisz zakupywac zadnego bialka pzdr Zmieniony przez - ero24 w dniu 2009-06-13 18:50:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wycinanie = redukowanie = odchudzanie = spalanie tłuszczu Żeby uwidocznić mięśnie brzucha musisz mieć je zbudowane oraz osiągnąć niski poziom tkanki tłuszczowej
monkey bo jesteś spasiony i tego nie ukryjesz. Wielu kulturystów wg BMI ma nadwagę, np taki kai green jest niski a ma sporą wagę po wklepaniu parametrów wyjdzie nadwaga jak nic
[...] laktacja będzie słaba lub wręcz w zaniku. Mleko nie będzie produkowane w wystarczających ilościach, a jego wydzielanie również będzie dużym kłopotem. " A wiec u kobiet niski poziom prolaktyny ma swoje minusy,natomiast u mezczyzn takich minusow nie widze...chyba ze mowimy o sytuacji gdi organizm zacznie obnizac estro i testa ze wzgledu zbyt [...]
[...] jadlem wszystko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ---- 8. TRENING: 4-5 dni 9. CEL CYKLU: masa/sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: --- 11. POZIOM BF%: raczej niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudnięcia, tycia 13. STAN ZDROWIA: w lutym wykryte zadrzerki wypisany lek controloc 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]
Alternatywny trening który wkleiłeś , jestem jak najbardziej za A5W nie polecam , praktykowałem kiedyś może się sprawdza ale jeśli ktoś już ma dobrze wyglądający brzuch i niski poziom fatu.
Oj Zaborek lubisz się licytować , podaj namiar gdzie jako pierwszy o tym wspomniałeś ? Ps. Zdeka niski poziom ale co tam - »»» Doradca w dziale Komputery ««« - Zmieniony przez - Sebart w dniu 2003-06-21 16:00:44
taki mały a pali xD co do mostka to pewnie zła technika albo inna przyczyna a z czasem klata będzie wypukła w miare ćwiczeń nikt nie jest w stanie powiedziec czy urosniesz ale według mnie raczej bedziesz niski jedz zdrowo oswajaj się ze sztangą ucz się już techniki na gryfie Zmieniony przez - meverick w dniu 2009-09-21 20:48:10
[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: KruQ - wiem ze kazdy ale nie kazdy w takim samy stopniu lepiej wybrac ten mniej. co do testa to hmm jak niski tesc to rpzewage biora estry czy nie ? zreszta nie o to chodzi, chodzi o to ze leczenie gino we wczesnym stadium po wyeliminowaniu choroby i zle dobranych lekarstw [...]
Tyfran3 hahaha bardzo smieszne <foch> ;p ;] chodzilo mi o to ze mam skromne 170 cm i 72kg ;p co do autora to stary jestes dosc niski z reszta tak jak ja wiec nie weim czy znajdziesz takiego zawodnika jesli jednak sie juz uparles to zapomnij o tysonie,holyfieldzie radze poszukac w wadze polsredniej czy sredniej pzdr a i jeszcze jedno [...]
no nie bedziesz mogl sie ***ac generalnie, ale niski poziom tescie wplywa w duzym stopniu na samopopczucie; czujesz sie spiacy itd, nie wspominajac juz o treningu - np brak napompowanie cokolwiek bys nie robil a to sie przyczynia do spadku
no jasne mi tam ściska że aż usiedzieć nie mogę,tyłek i brzuszek -marzenie! Racja... tyłek i brzuszek jak marzenie, coś pięknego %-) Szkoda, że ceną za niski BF są małe cycki... ale to da się nadrobic silikonem.
Pewnie masz racje ale nie zalezy mi na tym miechu bo ja mam skłonności do nabijania masy także odrobie w poźniejszym czasie.. priorytet: Płaski brzuch i niski bf ;)
TAk na marginesie IG białego ryżu jest zależne od stopnia jego rozgotowania, (sacharoza natamiost swoj niski index zawdziecza obecnosci fruktozy), nie uzywa sie ich zamiennie nie ze wgledu na ich index glikemiczny, tylko ze względu na zastosowania kulinarne oraz własciwosci organoleptyczne które są zgoła odmienne. Nie mogę oprzec się wrazeniu, że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trenuj odpowiednio całe ciało ;-) jeśli chodzi o to co wkleił TomQ to odpowiednio niski poziom BF przy odpowiednio rozbudowanych mięśniach + uwarunkowania genetyczne - niestety ... nie każdemu będzie dane
Jak byłem kontuzjowany przez 1,5 roku to spadłem z 75 na 65kg więc mit obalony:D Ot miałem niski deficyt i okno żywieniowe od 15-20. W sile to co spadło to wróciłem w ciągu 2-3 miesięcy bodajże ale dobrze nie pamiętam