niski

[...] np. przetrenowanie, przemęczenie organizmu, nieodpowiednia regeneracja. Inna sprawa, badałeś sam testosteron czy robiłeś też inne badania hormonów? Robiłem też inne badania które zlecił endokrynolog. Morfologia, Lh, fsh, shbg, prolaktyna , progesteron, estradiol itp. Tylko zastanawia mnie niski testosteron wolny. Norma 9,10-32,20 A mam 15,01.

Testosteron calkowity nie ma znaczenia, bo ok. 98% jest związane z SHBG i nie stoi do dyspozycji. Tego prostego faktu nie rozumieją zwykli lekarze. Endokrynolog powinien o tym wiedzieć. Masz niski T wolny. Ponieważ jest w widełkach, endokrynolog nie widzi problemu. T wolny powinien być gdzieś pomiędzy 25 a 30.

no niby masz racje, mi w kazdym razie kazali robic tym altacetem około 10 dni, potem masci, szczerze mówiac to wczesniej nie moglabym tego dotkac,ale ja tez mam niski prog bólu

zostana narazie przy sztandze, wolę technicznie zrobic a nie szarpać. Ale generalnie jest ok? A moze zmniejszyć ilość serii na duże grupy tez do 1 serii? Ja mam narazie niski poziom teście więc się obawiam czy to by nie spowodowało przetrenowania

Przy rozchwianym ukladzie hormonalnym o wiele bardziej odczujesz saidy (przynajmnmiej jak tak mialem). Jezeli twoim problemem jest prolaktyna i niski test tym bym sie zajal. Jezeli doprowadzisz hormony do porzadku moze metabilizm tak ci ruszy, zeby przy dobrej misce sylwetka nabierze odpowiedniego ksztaltu bez beta-mimetykow. Ergo przypil bym [...]

[...] tak jak sam zastosowalem, trzeba maksymalnie ogarnac bf przy 15% i nizej juz zaczyna to wygladac normalnie przynajmniej u mnie, zszedlem do 10% i zaczynam masowanie, wegle o niskim ig rano i w okresie okolotreningowym, dodatkowo troche aerobow po treningu, na mnie sprawdza sie idealnie zrobilem teraz pare kg do przodu i poki co trzymam w miare [...]

[...] prostu nizsi zawodnicy są lepiej predysponowani do tego sportu i dobrze bo niewiele jest takich dyscyplin. A pozatym czy rozważał ktos np: obniżenie obręczy w koszykówce dla niskich zawodników ? albo siadki przy siatkówce ? NIE wiec niema sensu zmieniac sprzetu w naszej dyscyplinie dobrze jest jak jest :) ( takpozatym to niski jestem :)) Tylko [...]

[...] organizmowi kwas mlekowy w duzych ilosciach zalewa miesnie przy malej intensywnosci wysilku bo prog wydzielania kwasu mlekowego u takiego czlowieka jest niski juz nie mowiac ze usuwanie tego z organizmu zajmuje mu 48 godz. dlatego czujesz zakwasy tak dlugo jak wracasz po przerwie dlugiej.A w organizmie po adaptacji pod [...]

[...] Niewytrenowanemu organizmowi kwas mlekowy w duzych ilosciach zalewa miesnie przy malej intensywnosci wysilku bo prog wydzielania kwasu mlekowego u takiego czlowieka jest niski juz nie mowiac ze usuwanie tego z organizmu zajmuje mu 48 godz. dlatego czujesz zakwasy tak dlugo jak wracasz po przerwie dlugiej Z tego wynika, że nowicjuszowi [...]

[...] A co do glukozy to jestem happy z tego co mowicie bo nie chce jej spozywać wiecej niż po treningu. Ogólnie zabawiam sie z dieta w ktorej wszystkie wegle maja bardzo niski IG. Wiec glukoza kilka razy dziennie (w przypadku nasycania kreatyna) trochu by mi była nie na reke! Licze wiec na dalsze wskazówki braciaków z działu suplementacja [...]

No i właśnie jak nie możesz bić się po dyńce to na grappling. Fajnie, że już się za to bierzesz, dobry wiek żeby zacząć. Myślałem, że znowu ktoś nie wie czy się nadaje bo ma złe warunki(chudy, niski, krótkie ręce) czy coś, tylko konkretny powód.

J/W Trening brzucha, dwa do trzech razy w tygodniu ( optymalnie ) jest wystarczająco. Żadne ćwiczenie nie zbuduje solidnych ''kafelków'' jak ruchy wielostawowe, w tym niski %BF jak już wcześniej zostało powiedziane.

[...] masy i jest silniejszy. Wystarczy spojrzeć na tych wielkich co zaczynali : Cro Cop (istne chuchro) , Hoost czy Sefo. Więc spokojna twoja rozczochrana." Holm jest za niski - przy gigantach jacy teraz walczą w K-1 nic nie wskora Poza tym - on ma zbyt drobną budowę kostną - już ma sporo mięcha, a waży w okolicach 90 kg. To stanowczo za [...]

urosniesz jezeli nie w gre nie wchodza uzywki itp.to raczej urosniesz ja uroslem przez roq 13cm i bylem niski mialem kompleksy pozdro

Gdzie mu polecasz Black mambe, jak ma niski staż, szkoda kasy. Zdecyduj się czy masa czy redukcja, niektóre suplementy mogą być używane w tym i wtym okresie, ale niektóre wręcz przeciwnie. Na początek zainwestuj sobie w jakiś podstawowy termogenik np. Thermo speeed, badziej bogaty skład ma Clenburexn, Machin man burner Do tego białko WPC wg [...]

Gdzie mu polecasz Black mambe, jak ma niski staż, szkoda kasy. Zdecyduj się czy masa czy redukcja, niektóre suplementy mogą być używane w tym i wtym okresie, ale niektóre wręcz przeciwnie. Na początek zainwestuj sobie w jakiś podstawowy termogenik np. Thermo speeed, badziej bogaty skład ma Clenburexn, Machin man burner Do tego białko WPC wg [...]

Masz niski poziom tescia ja mialem 6,80 jak mialem 28 lat , teraz tez tak mam ze jestem senny , zrob badania wszystkich meskich hormonow. moze i lekarz przepisze Ci Androtop na podwyzszenie poziomu testosteronu..

sadze ze poprzedni tez nie byl duzo niski reszte odpowiedzi juz masz

fajnie to wygląda bo niski BF i wąska talia, ilość mięska nie jest rewelacyjna ale ogólnie pozytywne wrażenie

Jak na 1,5 roku to dość dobrze. Ładny, niski bf to twój atut. Jednak dla mnie troche jeszcze za chudo, masuj. Powodzenia. PS: No i daj więcej zdjęć bo tyle to nikogo nie satysfakcjonuje.