SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niski

  • [...] PT barki kapoki SO nogi co 2 tyg 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: AAKG + mono ok 0,5 roku temu 11. POZIOM BF%: niski coś koło 10-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto bardzo ciężko idzie masa ale czysty mięsień 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2013-05-02 13:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, do sprzedania: -lawka Marbo z regulacja oparcia i siedziska -stojak wysoki bramowy Marbo -modlitewnik do tej lawki Marbo -stojak niski do modlitewnika Marbo -prasa do nog do lawki Marbo Ten zestaw tylko w komplecie, cena 450zl. - wyciag dolny/gorny mocowany do sciany z siedziskiem - do wyciagu: drazek prosty lozyskowany, sznur na triceps, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2012-06-21 22:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla suchara.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Otóz mam te 17 lat, czas w koncu poprawić swój wygląd. Jak zobaczycie na fotach niżej to ze mnie jest suchar. Chciałbym to jakoś zmienić, nie chce być misiem, bo jestem niski (172-173cm) chciałbym po prostu wygladac normalnie, szczupło. Szukałem w treningach dla początkujacych, ale nie bardzo się w tym umiem połapać. Więc zwracam się do Was [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2010-05-01 05:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [trening na mase do poprawy]....

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Od czasu do czasu w sobote cwicze brzuch. Nog nie cwiczylem , bo jezdzilem na rowerze szosowym ( kolarce ) ale zimno sie robi to zaczne cwiczyc - tyle ze nie wiem jak bo niski jestem to ze sztango chyba nie najlepiej dla mnie. Odkad biore wpc i cwicze przytylem 2kg, na chcialbym conajmniej jeszcze 4kg . Jak byscie mogli mi tez napisac co mam [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2006-08-31 22:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak dziecko. Chciałbym jeszcze dodać, że urodziłem się jako wcześniak mając zaledwie 1,8kg, choć według pomiarek lekarzy jest to normalna waga jak na tydzień, który się urodziłem. Znacie może podobne przypadki? Na prawdę bardzo zależy mi na męskim wyglądzie, nie ukrywam, że cechą która najbardziej mnie boli jest mój bardzo niski wzrost...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2019-06-13 19:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Stojaki 2w1

    Temat
    Targowisko

    Witam Mam do sprzedania bardzo wytrzymałe stojaki. Jak widać na zdjęcia są 2 stojaki w jednym wysoki i niski możliwość dowolnego przekładania wkładów. Wysokość większego od 106cm do 160cm z kilkoma stopniami regulacji. Po przełożeniu stojaka niżej uzyskujemy około 73cm Niższy ma wysokość 43cm. Możliwość przełożenia wyżej i ćwiczenia tricepsa przy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2016-02-28 18:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta i cholesterol

    Temat
    Doping

    [...] czerwone krwinki i lipa podpisala na rok chociaz to troche nadgorliwosc z jej strony zdaje mi sie wiadomo za rok pracodawca znowu zaplaci za badania kumpel mial za niski cholesterol i tez na rok dostal chodzi mi o to ze jezeli komus na cyklu wypadna takie badania to lepiej wstrzymac sie chociaz ja nie placze za rok znowu bede mial ze 2 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2011-02-07 14:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe podejście do diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2200kcal) Czuje się wtedy świetnie - lubię być na ujemnych kaloriach ;-).Tłuszczyk schodzi ładnie a na siłowni nie notuje spadków. Działa to dość dobrze. BF utrzymuje się niski tylko po miesiącu masy już mam problem przejść te 3500 kcal. Brzuch mam zawsze wzdęty na noc - czuje się gruby i spada moja motywacja. Ostatnio na siłowni trener [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2020-03-19 12:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Specyficzna dieta na masę - 55kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 130kg zrzucił wagę do 75 i się wyrzeźbił, to zaczyna mnie w środku skręcać z zazdrości i podziwu. Chciałbym się zmienić, przytyć! Mam 170cm wzrostu i ważę 55kg, jestem niski, chudy, nikt się nie liczy z moim zdaniem ze względu na to że mnie prawie nie ma, wkurza mnie, że muszę nosić do zwężania najmniejsze ciuchy, żeby nie wyglądało to jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2013-09-04 20:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] samym propie nie za duze dawki niz jesc kreatyne ktory gowno juz mi daje (po paru cyklach na xp.clout.hp) - zalezy mi jedynie na sile/wytrzymalosci miesniowej i utrzymaniu niskiego BFu (startuje w k1 amatorsko -81kg) - moze zamieszalem bo swieta :>> ale chodzi mi o to: czy lepiej wydac kase na propa np. 8tyg po 80-100mg e2d i dac cykl w wakacje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2009-12-26 17:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni to taki jak opisany wyżej, odstęp pomiędzy jednym a drugim 3-4miesiące 11. POZIOM BF%: obecnie dość niski 10-12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu owłosienia 15. PPM [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2011-08-25 20:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkówka a siłownia

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam trenuje siatkówkę od 5 lat, mam 17 lat i 183 cm wzrostu. Jestem niski. Wiem, że regularne ćwiczenia powodują wzrost hormonu wzrostu. W związku z tym takie jest moje pytanie: czy aby powiekszyć siłę, woskok, noi podwyższyć ten hormon wzrostu moge ćwiczyc ogólnorozwojówkę? Boję się że może to zakłócić mój wzrost który ostatnio wogole się nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5220 Data: 2007-10-10 20:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hipoglikemia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] że mam jakieś stany depresyjne wiec poszłam do psychologa. Ale nie wiedziałam co mi jest, skąd te stany mogły się wziąć. Potem porobiłam badania krwi i wyszło ze mam bardzo niski poziom glukozy we krwi. Skierowano mnie na kolejne badania- krzywą cukrową. I tu też badania nie wyszły za dobre. Lekarz zbytnio nie poradził mi co mam z tym robić. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2010-06-07 20:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam ekipe:) cel: masa, nie potezna, ale w miare dobrej jakosci o mnie: wzrost/waga - 185cm/80kg, ektomorfik, fess zyla, niski %bf, tendencja do chudniecia, staz kilka lat, w przeszlosci t. propionate/enanthate, metan, skromnie nandro, odstep od ostatniego cyklu (prolo+metan) niewielki;) dieta/trening/suple ok -posiadam: susta 15amp/250mg EGIPT [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 2007-01-08 14:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan:)

    Temat
    Doping

    [...] tłuszczów: 2 Opis przebytych cykli sterydowych: meta tesc omka Trening: masowy Cel cyklu: przybranie na masie 8kg Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie ma PPM podstawowa przemiana [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2010-06-06 18:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektow wizualnych. Prosze o pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Teraz po 2 miesiacach redukcji waze 70kg i z kalkulatorow mam z jednego 11% bf a z drugiego 14% bf. I tu wlasnie moj najwiekszy problem poniewaz mam 79cm w pasie i wychodzi niski bf a nie wygladam na tyle i tluszczu dalej bardzo duzo a najgorszy dol brzucha. Redukcji nie robie dlatego zeby miec teraz forme a dlatego zeby spokojnie przez kilka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2014-08-24 13:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan+meta+wino

    Temat
    Doping

    [...] tłuszczów: 1+ Opis przebytych cykli sterydowych: enan+meta Trening: dobry Cel cyklu: masa z ubiciem Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8 miechow Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: mezo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2010-09-13 12:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na początek??

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] czekam na szybką odpowiedź. Najbardziej zależy mi na rzeźbie podobnej do Cristiano Ronaldo. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 79 Wzrost: 181 Cel treningowy: rzeźba i niski poziom tłuszczu Staż treningowy na słowni: 1.5 roku Uprawiane inne sporty: piłka nożna i trochę tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2011-06-20 17:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odbudowa po redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Teraz zwiększyłem kaloryke (2 tyg temu do 2400 kcal 80g tluszcz 120 bialko 300 wegle). Moje samopoczucie sie polepszylo, lecz niewiele - przypuszczam, że ma to zwiaek z niskim poziomem testosteronu, chciałbym zapytać ile mniej więcej moj poziom moze byc niski? Ile czasu organizmowi moze zajac przywrocenie go do normalnego dla mnie poziomu? [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2015-09-10 11:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena zywienia . brak rezultatow

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na 2 zmianie od 16-24 , a trenuje okolo 12-13 do 15 . Z suplementacji biorę tylko witaminy olimpa vita-min ponieważ mam braki oraz witamine d3 2000j z badan krwi mam niski poziom magnezu i potasu Potas 3,92 mmol magnez 2,1 i wiele nie wzrosly mimo mocnej suplementacji co bylo dziwne i koniec koncow odstawilem suplementacje potazek mag i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2018-12-31 20:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)