[...] czasy ciężko mi znalezc energię na aktywnośc, libido spadło, czesto chodzę przemęczony, zrobiłem badania i waszym zdaniem jak one wyglądają? Bo mnie jednak martwi tak niski testosteron lh i FSH. Czytałem na forach to 24 clomidu ktoś zjadł i test wskoczył w górne widełki a ktoś inny radzi żeby wejść na testosteron, odblokować się i potem [...]
Hej zainstalowałem FITATU i mam pytanie. Moja waga 90kg wzrost 185 lat 33 Cele: masa z 90-84 0.5 kg tyg poziom ruchu w ciągu dnia bez treningów niski (pracuje w biurze) poziom ruchu w trakcie treningu średnia (nie chodzę na siłownie , mam trenażer jeżdżę ze zwiftem ok 5h tyg) aplikacja wylicza mi ok 2300 kcal (wydaje misie ze to bardzo mało) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 223 g białka 80 g tłuszczu 83 g węglowodanów Oczywiście odbiło sie to na moim samopoczuciu, straszne zamulenie jak na niskowęglowych a nawet przez chwile myśli że mam niski poziom testosteronu%-)%-) Mam taki problem bo waga stanęła a obcinanie węgli już lekko nie ma sensu bo popale miesnie calkowicie. Tutaj moje pytanie czy jeśli teraz [...]
[...] znów ćwiczyć to chyba masy nabrać a później dopiero rzeźbę robić co ? Bo moje wymiary to 170cm wzrostu 65kg.21 Lat a za czołem ćwiczyć już w 7 lub 8 klasie podstawówki chyba za wcześnie dlatego niski jestem sam nie wiem. Nigdy nie stosowałem żadnych suplementów zresztą chyba trudno w to nie jest uwierzyć patrząc na ogólną budowę. Pozdrawiam .
[...] chodzę na siłownie 3-4 dni w tyg, a waga nie spada i żadnych efektów nie widzę. Czy problem może być związany z hormonami ? Miesiąc temu robiłam badania. progesteron bardzo niski, lekko podwyższony testosteron i wysokie LH. Czy któraś z Was dziewczny ma podobny problem? Lub czy ktokolwiek może coś wiedzieć na ten temat? Lekarz stwierdził , że [...]
Witam wszystkich forumowiczów. Mieszkam w Anglii , aktualnie mam 20 lat , jestem dość niski (163cm) i ważę 60kg. Chciałbym zacząć trening ma masę i budowę mięśni by były bardziej widoczne. Sprawę potraktowałem na poważnie i w chwili aktualnej posiadam przyrząd do pompek oraz ekspander i 2 małe hantelki po 5kg. Mieszkam na przeciwko siłowni , mogę [...]
[...] dla mężczyzn to 250-990 Reszta wyników w porządku, tzn. biochemia , lipidogram, morfologia. Jedynie dosyć wysoki wynik mam TSH 3.99, gdzie zakres wynosi 0.2-4.2, oraz dosyć niski potas 3.7, gdzie zakres wynosi 3.5-5.5. Czy to może wskazywać na problemy z tarczyca, a one z kolei przekładać się na wypadnie włosów? Dodam, ze dosyć szybko się [...]
[...] na WF'ie w szkole 1x siłownia poziom tłuszczu w organizmie : 10,2% Tak więc moim celem jest uwidocznienie mięśni brzucha. Mój poziom procentowy tłuszczu jak widać jest dość niski bo wynosi tylko 10,2% jestem ogólnie dość szczupły ,ale mięśni brzucha jak nie widziałem tak nie widzę, moim celem jest uwidocznić mięśnie brzucha ,ale nie w sposób [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Łysienia(chyba geny) :P 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:220 -przysiad:140 Witam właśnie zamierzam w środę wchodzić na oblok,co z tym progrosteronem,ze taki niski??? Na prolaktyne leci cabaser co 2 tygodnie 0,5mg.Teraz od 2mies leciał juz sam enen 500mg e7d
[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: regeneracyjny przed cyklem 9. CEL CYKLU: suche mięso 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa [...]
[...] i uodparniające. BIOSTYMINA: wyciąg z liści Aloesu, pobudza czynności obronne organizmu, wskazana przy dużych ubytkach sił witalnych i przewlekłych stanach wyczerpania. Dodam, że wszystkie te środki są dostępne w aptekach bez recepty, koszt ich jest bardzo niski więc warto spróbować, zaszkodzić nie zaszkodzą a efekty murowane!
[...] jest najlepsza, chciałbym w całości postawić na węglowodany złożone. I tutaj zaczynają się schody, bo ciężko znaleźć mi coś łączącego w sobie brak błonnika i umiarkowanie-niski IG. Do tej pory stosowałem biały ryż, ale spotkałem się z głosami, że jego IG jest niezbyt korzystny (co kłóci się z teoriami, że szybszy wyrzut pełniącej rolę [...]
[...] cykli sterydowych: duzo duzo , megavol+enan,megavol+prop,enan+meta,solo meta Trening: split Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka [...]
[...] i piersią z kurczaka -2 skibki chleba VII Posiłek -3 skibki chleba -2 Plastry szybnki (np z indyka) -~100g twarogu Troche o mnie: Waga:~65kg Wzrost:184 BF: bardzo niski, mam problem z nabraniem wagi Zapotrzebowanie b/w/t po około 130% Posiłki mogą ulec drobnym zmianą w końcu nie zawsze wszystko jest w lodówce ale na 80% postaram się [...]
[...] ćwiczenia cardio i aeroby). Tydzień temu zrobiłam badania i ogólnie cholesterol mam ok, "dobry" cholesterol HDL mam też w normie, jednak "zły" cholesterol LDL mam na bardzo niskim poziomie: 52 mg.... Staram się nie jeść tłusto, jednak nie unikam jedzenia mięsa, ryb, czy czasem nawet czegoś niezdrowego... Przyznam szczerze, że wynik mnie [...]
[...] (głównie chleb ) tylko obiad był innym posiłkiem no i wiadomo w szpitalu człowiek zbyt duzo się nie rusza. Moja dieta była raczej głównie weglowodanowa Ale cukier był niski plus moje zapotrzebowanie na insulinę malalocały czas. Po powrocie do domu i nawet mniejszej podaży kaloryczne (głównie jedzenia woecej białka) I zwiększenia ruchu [...]
[...] 1/kg Opis przebytych cykli sterydowych: meta prolo Trening: - Cel cyklu: masa w miarę dobrej jakości Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miechów Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie [...]
[...] wzwodem itp.. musze zrobic badanie krwi na poziom testosteronu, a od razu po tym brac Undestor i zglosic sie do niego z powrotem za 2 tygodnie z wynikami. A wiem, ze mam za niski poziom testosteronu, bo juz kiedys robilem badania. I mam kilka pytan: 1) czy to normalne, ze on od razu dal mi terapie hormonalną? Zapytalem sie go, czy da sie to [...]
[...] później testosteron, co mogło nieźle zorać mi jelita. Nie ufam już żadnemu lekarzowi. Mam wzdęcia po wszystkim co zjem. Czuje jakby moje jelita się powiekszyly bo mam niski BF a one wystają aż przez skórę. Zdarzają się dnie góra dwa kiedy normalnie się wypróżnie i wtedy się lepiej czuje ale jest to bardzo rzadko. Nie chce brać leków [...]
[...] libido. Nie chce mi się w ogóle działać i problem jest też z pełną erekcją. Generalnie stary dziadek. Zrobiłem podstawowe badania. Wydaje mi się, że poziom testa jest bardzo niski a prolaktyna za wysoka w stosunku do niego. Może to wina? Myślałem o tym by kupić proviron. Jestem już po cyklu 3 miesiące na teściu, odblok zrobiłem z hcg i clomidu. [...]