niski

[...] dużo wędlin, codziennie mięso (wieprzowina), mało warzyw, owoców, dużo soków, codziennie słodycze. Mam duży poziom testosteronu (tak myślę - dużo włosów, duży penis, niski głos) Samotnie wychowuję dziecko, nie stać mnie żeby zapłacić za plan/dietę, dlatego gorąca prośba do Was o podrzucenie linków do artykułów/wątków dzięki którym sam [...]

[...] cykli sterydowych: dwa test wino, omen bold prop Trening: masa Cel cyklu: wiecej miecha Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bedzie dwa miechy przerwy Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zalezy Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ok PPM podstawowa przemiana materii: raczej [...]

[...] tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: 1.solo enan 2.mdrol+prop Trening: xd Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miechy Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: [...]

Hej chce kupić ławeczkę ponieważ nie zawsze mam dostęp do siłowni szkolnej itd. (dojazd) chce sobie zakupić ławkę ze stojakami odrazu Ponieważ mam niski budżet +/- 300 zł chcę zakupić 1 z tych ławek: 1.http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15152-Lawka-prosta-ze-zintegrowanymi-stojakami-MH-L106-Marbo-Sport.html [...]

wiec tak: Wiek: 24l waga: wysoka :P wzrost: niski cel treningowy: wytrzymałość i siła staż treningowy: Hm.. no troche sie cwiczylo /silownie skonczylem rok temu - doszedlem do 120kg na laweczce i 80kg na atlasie /butterfly/. Chcialbym do tego wrocic ale niestety aktualnie nie mam w poblizu zadnej porzadnej silowni wiec pozostaja tylko cwiczenia w [...]

[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 cykli 8. TRENING: 3x tydzień 9. CEL CYKLU: suchy miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ON 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Endo 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do obydwu 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

[...] redukcyjnym który trwa już jakiś czas. Dokładam teraz cm3+ kreatyne xplode. Bcaa natomiast suplementuje na bierząco. Ostatnio robiłem badania hormonalne i wyszło że mam dość niski poziom testosteronu, oczywiście dopuszczalne granice ale dość mało go jest, bo norma to od 2,5 do 7,5 a ja mam 3,5. Zatem przydało by się coś z tym zrobić. Przeczytałem [...]

[...] cos w tym rodzaju ze jak wyrobie sobie miesnie (np. gorne klatki ), to aby mi nie spadly kiedy bede mial przerwe 4 miesieczna . Podkresle ze zalezy mi na sylwetce szczuplej, niski BF i widoczne miesnie . Wiem ze beda odpowiedzi abym nie bral supli tylko ulozyl sobie diete i dobry plan treningowy , ale jednak poprosze o pare tytulow odzywek [...]

[...] ale mam złe samopoczucie :(...ciężko mi na żołądku albo na jelitach....takie jakby zapchane...nie wiem jak to wytłumaczyć...waże około 70-72kg przy wzroście 182cm...mam niski poziom tłuszczu....waga mi pasuje...nie chce jakieś niewiarygodnej masy mięśniowej...ale czsami ciężko na żołądku i to mnie martwi i denerwuje....najlepiej czuje się po [...]

[...] białka, gdy nie ma czasu na pełny posiłek i jest w ciągłym ruchu. Każdy batonik zawiera 20 g białka, co przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej. MyBar zawiera niski procent tłuszczów nasyconych i o wiele mniej węglowodanów niż w standardowych batonach białkowych. Białka zawarte w MyBar pochodzą z białka mleka unikalnego w profilu [...]

[...] a mnie bolą przy nawet delikatnym dotyku. Zresztą gruczołki wyczuwam nawet palcem pod sutkiem. Dla mnie jest to problem ponieważ : - Przy wysokiej prolaktynie jest niski poziom dopaminy i prawdopodobnie przez to mam gorsze samopoczucie - Sutki mnie bolą i lekko puchną - pomimo dość wysokiego testosteronu moje libido jest trochę obniżone [...]

[...] ze nie jestescie wrozkami, nie zrozumcie mnie zle ), wiek lat 17 i 3 miesiace, 70,5kg i 174,5cm wzrostu. I własnie ten ostatni wymiar mnie troche gnebi. Nigdy nie czulem sie niski, bo raczej takim nie bylem, bylem osoba srednio-wysoka, przedszkola nie wliczam :), podstawowka jeszcze ok, gim. 1, polowa 2 klasy ok, aczkolwiek pozniej bylo juz [...]

[...] masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8 miesiecy 11.POZIOM BF% : nie mierzylem aczykolwiek jestem typowym ektomorfikiem wiec pewnie ten wspolczynnik jest b.niski. 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie mam sklonnosci 15.WYNIKI [...]

Witam Mam 25 lat, staż treningowy 4 lata, i od 3 miesięcy dietę na masę. Jestem niski i ważę obecnie 70 kilo (oprócz siłowni sporo biegam + MMA, stąd taka niska waga). Kupiłem ostatnio kreatynę Olimp Mega Caps (i białko do uzupełniania braków, a od dawna stosuję multiwitaminy olimpu). Jest to mój pierwszy cykl od 3 lat. Zastanawia mnie teraz [...]

[...] 4x60kg' Martwy Ciąg - 3 główne sety 6x95kg (razy 3) Przysiad - 3 główne sety 6x50 (razy 3) Będę bardzo wdzięczny za pomoc za co tu sie brać. Poziom testo jest niski fest moim zdaniem jak na mój wiek i ilość ćwiczeń ostatnimi czasy. Nie wiem sam co robić, korci mnie ten tesosterson właśnie z racji na dziwnie niską ilość naturalną. [...]

[...] świniak, a po redukcji na LC doprowadziłem się do stanu z przed masówki, mając tylko niższy BF i lepsze wyniki siłowe, więc teraz wykorzystując fakt, że mam ten BF w miarę niski, chcę polecieć na CC. 2.Czy rozkład makro koniecznie musi być, że 3g/kg białka i tyle samo węgli i reszta tłuszcz w moderate, czy mogę jakoś pod siebie pozmieniać, że z [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 105 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 67 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany:500 -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 , testosteron enan, prop, 8. TRENING: split 4dni 9. CEL CYKLU: Ogólna poprawa kondycji. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] EKONOMICZNEGO (stad taki preferowany przeze mnie wybor) do cyklu na mase (bedzie leciutkie SAA). Mam odpowiedni wiek, staz, masa 87 do wzrostu 186, jednak solidne obwody i niski BF. Zalezy mi przybrac przez 2 miesiace (wysokokalorycznie + z suplementami + SAA) potem okolo miesiaca zjechac (odblok + clenbuterol + suple) Interesuje mnie 3-4kg na [...]

[...] końcu jestem jeszcze młody i w moim wieku ludzie nadal rosną a teraz waga przeszkadza mi w tym coraz mniej. Wiem że nie jest to tragiczny wzrost, ale zawsze czuję się bardzo niski przy znajomych i chciałbym jeszcze urosnąć. Mimo że jestem żywą kopią mojego ojca i mam taką samą posturę to on już w moim wieku miał te swoje 185 cm, jako że jestem [...]

Mam 17 lat ćwicze 4 miesiące ;) ale szukam pomocy mam 17 lat 165 cm a do tego grubawy kiedys ważyłem 96 kg ale teraz juz 80 kg chce schudnac przez te wakacje 10 kg !! Prosze o pomoc z góry dziękuje ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 165 Obwód klatki: -- Obwód ramienia: -- Obwód talii: -- Obwód uda: -- Obwód łydki: -- [...]