mostek

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie gonie za ciezarami -martwy ciąg: -przysiad: Panowie lece mixa 250 e3d jestem w 2 tygodniu i chciałbym cos dorzucic mysle o npp, pozniej mostek i dalej bomba. wygladałoby to tak 1-6 250 mix e3d 6-12 250 mix e2d 2-10 75 npp e2d podbicie co 2 tyg o 25mg hcg od 2 tyg 1000 e5d bedzie to wspolgrało ze soba?

Witam jest to moj pierwszy post na fortpum wiec prosze o wyrozumialosc . Oraz z gory przepraszam za ortografie. A wiec do rzeczy chcialbym za miesiac kupic nowy rower i tu pytanie do was czy ten osprzet jest w miare dobry . i czy moglibyyscie mi napisac co warto zmienic : RAMA Crossway -v Widelec RST Neon ML 63 Hamulec P/T V-Brake Linear Korby [...]

[...] Daytona przerzutka tyl (9 speed), hamulce, korba, manetki+klamki: Campagnolo Veloce -sztyca siodelka - Scapin -siodelko- Scapin Gipiemme -opony- Continental grand prix 3000 -rawki- Gipiemme (scpain?) -pedaly zatrzaskowe Miche 502 -mostek i kierownica 3T (?) -support i stery nie ejstem pewny ale chyba campagnolo -przebieg: ponizej 100km; stan bdb

[...] przełajowe). Jednak mam pewien problem. Teraz mam 15 lat - nie wiem już od jakiego czasu ale narzekam na lekko wygiętą klatkę piersiową (ostatnie żebra dolne). Przez tą wadę mostek wygląda jak zapadnięty... cholernie mnie to krępuje i zrobię wszystko żeby to zlikwidować - jednym słowem wstydzę się tego. Zwracam się z prośbą o jakiekolwiek [...]

[...] cykl,i chce sie poradzic czy takie ułożenie będzie dobre. 1-4 meta 30 1-4 enan 250mg c4dni 5-14 enan (podkrecenie lekko dawki) 375mg c3dni 1-12 deca 400 e5d pozniej mostek 10 tygodni samym enanem pozneij tren od 1-6/8 50 mg c2d lbo wiecej wino od 3-9 50 mg ed Ale niewiem jak na tym mostku tzn jakie dawki i co ile dni no i jak z [...]

[...] zalało. Panowie obecnie od kwietnia włączyłęm redukcje w celu maksymalnego zejścia z BF%, systa leci już 17 tygodni, chciałbym przez jeszcze ok 3 tygodni zredukować na niej, nie myśle o odbloku, chciałem zrobić mostek na HCG odpocząć od soków skończyć redukcję i w lipcu zacząć cykl Meta 20 mg 4 tygodnie + NPP + ENAN lub PROP. Co sądzicie ?

[...] (5x8-5powt), pompki na niskich poręczach (5x15-12powt), pompki na poziomym drążku (5x10 w szybkim tempie). Przykładowa sesja. Jest OK? Czy jakoś ją wzbogacić, a może okroić? Dodałbym pompki diamentowe, ale bolą mnie przy nich łokcie i mostek. Nie wiem czy je forsować, czy odpuścić - i tak bardziej pompują mi tricepsy niż klatkę. Jakieś pomysły?

[...] hcg. Czy ktoś z was stosował taki odblok i ma o tym wiedzę? Cykl wyglądał tak 1-12 prop, npp, master 100mg eo2 12-24 cypio 250mg e5d, susta 250mg e5d, deca 250mg e5d 24-28 mostek na hcg 28-35 cypio 750mg e7d, tura 40mg ed, npp 150mg eod, prima 300mg e7d 35 - aktualnie susta 500mg e5d Planuję zejście na suście, zostały 3 strzały z czego ostatni [...]

[...] nogi. Rowniez cwicze klatke na lezaco wypychajac hantle od klatki pionowo w gore. Jem duzo warzyw piersi z kurczaka ryb i pije duzo odtluszczonego nabialu. Czy taki rezim treningowy da jakiekolwiek skutki? Mam jeszcze jeden problem...podczas tyh brzuszkow robi mi sie bula na brzuchu od pepka pod mostek czy to normalne? Z gory dzieki za pomoc!

Witam przedstawiam ponizej czesc wynikow badan, reszte pozniej do wieczora. Ostatni strzal propa 80 mg w sobote, hcg 2500 w czwartek. Od dzisiaj mostek na razie na propie na okres 2 miesiecy Estradiol 13.8 pg/ml 7-42 Prolaktyna 18.46 ng/ml 4-15 TSH 4000 uIU/ml 0.2 -4.2 Morfologia i podstawowe badania w normie, wyniki bardzo dobre. Prolakryna [...]

[...] młodym wieku z czym wiaże sie dojrzewanie. Jestem dość wysoki a także chudy. Sadzac po mojej obecnej budowie ciała jeszcze trochę przybiorę na masie. Mam bardzo uwypuklony mostek. I właśnie nie wiem czy to sie jeszcze zmieni czy mam juz działać w tej sprawie. Mozliwe ze wszystko sie zrówna i nie bedzie nic widac. Chcialbym to zmienić, poniewarz [...]

[...] straszcie mi barki strzelają ,a właściwie trą się kosci w srodku o siebie. Robie pełną flarę(czyli łokcie pod kątem 90 stropni do tułowia), łopatki ściągnięte, leciutki mostek - ale dupa,głowa,łopatki przylegają oczywiście. Rozgrzewam sie 10 min(wymachy,pompki itd) przed treningie oraz stosuje adaptacje do ciezaru czyli mam te 2-3 serie z [...]

Wałek taki można samemu łatwo wykonać , można nawet cały zestaw o różnej wysokości w zależności jaki mostek robimy. Można zrobić z drewnianego słupka, o długości równej szerokości ławki, przecinając go tak by uzyskać odpowiednią wysokośc.Potem wystarczy obić skają i gotowe. Wałek można zastąpić mała sztangielka. Do rozciagania na wałku należy [...]

[...] zając sie sportem, który naprawde mnie interesuje czyli gimanastyką sportową. Ale mam pewne pytania: po pierwsze czy nie jestem za stary zeby to ćwiczyc, po drugie jakie cwiczanie trzeba wykonywac, aby zrobic mostek (z tego co wiem bardzo sie przydaje:))... No i wie ktoś moze czy jest jakiś klub w okolicach Wałbrzycha?? Z góry dzieki za pomoc

Wiek: 16 Waga: 58 kg Cel: Masa, masa Wzrost: 177 Staż: 1 miesiąc 1.tydzień ABA, 2. tydzień BAB, 3 tydzień ABA itd. Zestaw A 1. Przysiad bułgarski 3 x 10-12 (Uda, pośladki, łydki) 2. Mostek biodrowy 3 x 10-12 (Nogi, pośladki) 3. Wiosłowanie hantlem 3 x 10 (Plecy) 4. Pompki 3 x max (Klata) 5. Odwrotne pompki 3 x 12 (Triceps) 6. Deska 3 x max [...]

Witam, Ponizej dodalem 2zdj aktualnych badan, jestem 3ci miesiąc off, Wczesniej lecial tst enan 250mg, deka 125mg e4d - okolo 16tyg deka, 20tyg tst, po tym byl mostek i juz pozniej redu na samym tst, w miedzyczasie robilem badania tylko morfologii, wychodzilo wszystko ok niedawno pomyslalem sobie ze warto by ktos z glowa to prowadzil, więc [...]

[...] jedno krotnie i wszyscy lekarze mowili, ze wszystko jest ok. mialem robione zdjęcie rentgenowskie i na zdjeciu nic, nie ma. jestem zdrowy jak byk a mimo to raz na jakis czas mostek boli. zauwazylem, ze bole wracają jak np. spie na boku calą noc lub dzien wczesniej sie rozciagam. czasem tez po treningach silowych na nastepny dzien odczuwam ból. [...]

[...] przemiana materii): Cześć, jestem od 3 tygodni na cyklu. Aktualnie lecą bardzo małe dawki 1ml propa 0.8 master, 25 T3 i 40 clen. Niestety po zrobieniu rezenansu dostałem skierowanie do szpitala na 4 dni, teraz pytanie czy wejść na mostek ? Czy po prostu 4 dni nie brać nic co proponujecie żeby też nie miało to wpływu na badania które będą robione

[...] za to zabrac, jakie cwiczenia wykonywac. jednym słowem mowiąc jestem zielony. nie chodzi mi o to żeby byc nie wiadomo jak umięsniony, chodzi aby skorygowac wady (wystajacy mostek, rozbudowac bary, czy mięsnie rąk) mam 19lat. nie wiem co zrobic, bo kupie karnet na miesiąc, wejde na siłownie i nie będę wiedział za co się kompletnie zabrac. co [...]

[...] -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,enan,deka+mix,bold+mix 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:mostek 11. POZIOM BF%:ok.14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szczuply 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM [...]