mostek

Witam Czy mam robić mostek podczas wyciskania na trening na masę na małych ciężarach (20 kg) ?

przy wyciskaniu kulturystycznym unikamy tzw mostka. Ale dlaczego? w czym ten mostek pomaga prezeszkadza plusy i minusy mostka

panowie brac cos w tym okresie aby zbic estro i prolaktyne? mostek na 125 mg e5d prolki. na okres 2 miesiecy

czy po cyklu z mety moge zrobic mostek z anavaru i pozniej wejsc na kolejny cykl z meta, sustanonem i deca?

Czy przez robienie mostka w wieku dorosłym mając 23 lata dostanę dyskopatii?

od paru dni ciagle mnie boli mostek,dodam ze cisnienie mam dobre

Siemka mam pytanie mam mostek nie zrośnięty i nie wiem czy mi to przeszkadza w ćwiczeniach i czy moge z takim mostkiem sobie wyrobić klate czy nie czekam na odp

Było wiele tematów ale nie mogłem znaleść. Czy mostek (podniesione plecy, tyłek na ławce) można robić na zawodach ?

Witam mam taki problem podczas pompek na dipach w okolicy mostka zaczelo mnie przyduszać a także podczas pompek z rekami opartmi o laweczke co sie dzieje?

mam problem mianowicie mam mostek na klatce piersiowej. Ma ktoś jakieś porady cwiczenia jak sie go pozbyc?

Witam ponieważ mam problemy z moim mostkiem czy da pomoc bo źle to wygląda /SFD/2020/5/1/8a8c6bcfd03849b09bde3724841f85a9.jpg

Witam czy jest sens do mostku z hcg dodać proviron?

Witam czy bicie na mostku co tydzień 250 cypa będzie odpowiednie? Cykl leciał od kwietnia a tera z powodu zamkniętych siłowni i braku dostępu do profesjonalnej siłowni chce wejść na mostek

Witam, od wtorku mam stłuczony mostek oraz klatkę piersiową kiedy mogę znowu zacząć ćwiczyć? pozdrawiam

Witam, jestem na mostku enan e3d 125 mg i hcg 500 j co 3 dni. Mógłbym trochę zredukować przed wejściem na następny cykl? Czy było by to zbyt ryzykowne

co sądzicie o dłuższych mostkach czyli takich po 6-10 tygodni?

Witam.Czy opłaca się robić mostek przy wyciskaniu ? Wielu ludzi robi coś takiego np David Floyd i inni ,jedni piszą że obowiązkowo a drudzy że tylko lipa z tego jest.

Jaka koszulka jest zalecana do wyciskacze co robia duzy mostek??

witam. Jak prawidłowo robić mostek dżwigać du.pe do góry? czy jednak pozostawic ja na łąweczce?

przy robieniu pompek na poreczach, odczuwam bole kosci klatki tuz przy mostku, czy to normalne czy z technika cos nie w porzadku?