Super dzięki. A mam pytanko bo szukałem jakiś cwiczeń na kark, bo z ciężarami to się szrugsy robi, nie? To znalazłem coś o mostkach zapaśniczych, że się robi zwykły mostek tylko na głowie. Próbować to czy raczej jest to niebezpiecznie? Bo nie chciałbym se krzywdy zrobić.
Po mostku dobra dawka npp powinna popchnąć go do przodu tez tak mi sie zdaje Osobiscie dalbym raczej z hcg mostek zeby calkowicie odpoczac i wtedy z npp ladnie by weszlo Wiesz, że nie myślałem o tym wcześniej, ale to dobry pomysł, chociaż lekko ryzykowny patrząc nA jakość HCG ostatnimi czasy... No ale ponoć pregnyl już wraca do aptek.
Hcg i provi i wychodzi na tym fajny mostek Teraz tak zrobię. Zobacz proszę moją rozpiskę i doradź, jakbyś ta turę mi wkomponował w cykl (jak długo, dawka i jak ją rozłożyć). To już końcówka zabawy z SAA póki co i chcę ostatecznie się zrobić, żeby na planowanym offie rocznym było dobrze.
przy wyciskaniu rob mostek opuszczaj sztange na brodawki na wysokosc 1 cm lub opusc i sekunde przytrzymaj, wyciskanie rob tez na skosie ujemnym dorzuc pompki na poreczach
[...] kretke za wczesnie. Co do wyciskania - sa rozne sposoby - nie rozumiem do konca tego co napisales ale - mozna wyciaskac lezac cala powierzchnia plecow na lawce oraz robiac mostek - w ten sposoob ulatwiasz sobie wyciskanie poniewaz rece maja do pokonania krotszy odcinek - :) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=73909&x Pies, [...]
takie zasyfienie jak na fotach jest to wcale nei jest jeden na milion...ja mam caly mostek zasyfiony podobnie a koksu nie bralem a moj znajomek w wieku 17 lat wzial kilka strzalow omki z metka i mial cale plecy dokladnie jak na focie grube ropniejace total wygladalby jak by sie rozkladal minelo od tego czasu juz jakies 8 lat a blizny mimo ze [...]
Ale z tego hcg zrezygnuje skoro mięso poleci bez testa na deficycie z t3 , chyba że jest jakaś alternatywa jeszcze ? Teraz lecę 2 lata ON także pare cykli ciąglych Ogólnie chciałem trochę odpocząć od syntetyka dlatego chciałem hcg ale skoro ma polecieć mięso to zrobie mostek 8 tyg z 250 testa Zmieniony przez - altarion w dniu 2016-05-18 17:17:54
[...] z wymiana manetek na sram 3.0, tylnej przerzutki na sram 3.0 oraz przerzutki przedniej na alivio zaplacil tez niecale 700zl w tej cenie sa tez zawarte lampki (przod i tyl) i koszyk na bidon. Oficjalnie niby dobry i tani rowerek, ale wg mnie do wymiany w nim sa jeszcze: koła, kiera+mostek, amortyzator, ewentualnie hamulce jeszcze i mozna smigac
[...] giant WARP.... niewiele z niego zostało.... rama:giant xtc team (1499 zł) amorek:sr suntour m9050 (lipa na MCU-niedługo będzie marzocchi) stery:fsa (w cenie ramy) mostek:alu. no name (-) kierka:alu. rizer no name (-) sztyca:kore forged (97 zł) siodło:specialized prolong revolution (45 zł) klamki/hamulce:avid ad3/tektro v (-) koła:mavic [...]
[...] Zeby zadzialalo w Twoim wypadku kardio i zeby spadly naturalnie to musisz zejsc z dawki na 100-150mg na kilka tygodni. Sam w to nie wierzylem i bylem juz sklonny robic upusty, bo jak lecialem 300mg na tydzien i krecilem kardio to nic nie dawalo, ale sprobowalem i po 3 tyg juz widac roznice. Wiec to dziala, ale mostek to 100-150mg a nie 300mg.