mostek

[...] zbijac czy nie, zapewne lekko bedzie norma podwyszona, jak bedzie potrzeba to uzyjesz jak nie, zostawisz na kiedys tak, taki srodek sie nie zmarnuje ;-) Ja po dece robię mostek 3,4 tyg zbije prolaktyne bromo.I wchodzę na tren. Jak nie ma problemów to po co jeść cabaser/dostinex ? Można dać profilaktycznie 600mg b6 Przeczytaj moje posty, co ja [...]

[...] mięśnie prostownika grzbietu w odcinku lędźwiowym, - ściąganie łopatek w leżeniu, wzmacniamy kręgosłup, - przysiad ze wspięciem na palce, wzmacniamy nogi oraz pośladki, - mostek w leżeniu, wzmacniamy mięśnie nóg i pośladków, - wykroki z rękami w górze, wzmacniamy mięśnie nóg i pośladków. Dzięki tym ćwiczeniom wzmocnimy całe ciało, możemy [...]

[...] metode Nussa, Ravitch(polegajacy na łamaniu żeber i "ukladniu" klatki na nowo) poszedł do lamusa. Nuss polega na włozeniu na okres 2 lat płytki, która ma wypychac mostek. Jest to metoda bardzo bolesna, ogranicza w początkowej fazie sport, po wyjeciu płytki zdazaja sie rzadko komplikacje, jak np. odma płucna(ogolnie rzeczy zwiazane z [...]

jak zdrowie pozwoli to całe życie cykl-mostek-cykl-mostek

[...] badania. Nie udalo sie zablokowac osi. Co ciekawe poziom testosterony wolnego podskoczyl mi 20 razy przekraczajac norme. Pytanie dlaczego... Aktualnie koncze 2 tygodniowy mostek. Zeby od poniedzialku zadzialac silniejszym polaczeniem przez kolejne 8 tygodni. Mostek wygladl nastepujaco, 2 tygodnie na HCG 1 tydzien Pon - 2000jm Pn - 1000jm 2 [...]

Oki a w wyciskaniu powinienem robić mostek czy lepiej bez ? Jak przyjmiesz pozycję techniczną czyli ściągniesz łopatki i wszystkie wymienione wcześniej punkty to już lekki mostek się zrobi i taki wystarczy w zupełności.

co ma mostek do tego ?? moim zdaniem bez znaczenia czy robisz mostek czy nie !! znam ludzi co uzywają f6 i katany a/s a lezą jak deska na ławie !! pozatym wymiary idealne do 42 :) bo mam podobne i znam ludzi z takimi wymiarami co tez zakładają 6f 42

[...] nawet znow po tygodniu nie brania, tego propa...i walnąłem nawet raz 300mg (!) i dupa...nie ruszyłem...do tego waliłem 60mg metki.. więc troszkę dziwne...ciekawe czy mostek na enanie 4 tygodnie,cos zmieni... bo planuje walić po tym czasie znowu propa.. w sumie by było 6 tygodni nie branego propa..tylko czy czy to mnie ruszy... jak nei [...]

[...] jak mi:D , przyczyna jest to ze kosci sie stykaja i strzelaja i brak dostatecznej ilosci "smaru" w stawach. Mi strzela od pompek na poręczach nawet mostek więc wiesz:PP Ale jest i taka opcja ze wyginasz zbyt mocno kręgosłup ze robisz to mięsniami lędzwiowymi. i tak na marginesie czujesz pompe w tym ćwiczeniu , czy jej [...]

[...] pośladki, góra pleców i głowa, łopatki ściągnięte dół-tył stabilna pozycja, rdzeń napięty. Przyjęcie prawidłowej pozycji do wyciskania spowoduje od samego początku lekki mostek, a jak duży on będzie zależy od naszej mobilności i zdrowia. Jeśli zależy nam na poprawianiu wyników w wyciskaniu leżąc i to nasze ćwiczenie, w którym chcemy być silni [...]

Zdecydowanie tak może byc Dokładnie Zostanie opcja Cykl mostek cykl mostek

arek.z90 pozniej bedziesz chcial przeprowadzac odblok, mostek czy jakis nowy cykl? To chyba ja powinienem Ciebie zapytac co zrobie dalej...;) Po tym cyklu planuje mostek 4 tyg na HCG, 5000 w tygodniu podzielone na 3. W trakcie mostka powoli zmniejszac kcal i po mostku mala redukcja 12 tyg na prop + master p. No po tym ma byc odblok.... Tylko wtedy [...]

[...] ;) Tak sie zastanawiam.... Jeszcze 3 tyg na prop i master i potem szykuje sie na mase z tesciem i deca. Wchodzic odrazu tak po ok 2 tyg na samym tesciu czy lepiej jakis mostek na 6-8 tyg? Zastanawiam sie, bo na dece planuje 18-20 tyg, a potem znowu redukcja, wiec tesc bedzie lecial dalej i moze za dlugo bez mostka? Zostalo mi enana i jezeli [...]

[...] i zaraz jak zszedłem z bomby zacząłem tego żałować hehe. Teraz już wiem że drugie wejście na cykl będzie moim ostatnim a będę poprostu ”bawil” się środkami i wchodził na mostek . Uważam że w naszym wieku z bomby się nie powinno schodzić a jedyne co robić to robić mostek który przyniesie mniej szkód w gospodarce hormonalnej. U mnie też się [...]

Jak lecieć mostek na hcg i provi to bez testa , wtedy organizm odpoczywa od syntetyka... Mk na mostku ciekawy pomysł... Ja jeżeli na hcg to bez testa, a provi raczej w pogotowiu. Jaka bomba taki mostek :-)

Jest plan ;) Koniec mastera, teraz będzie mini mostek, 200 teścia i 200 primy. Po 20 października badania i jak wszystko będzie ok to 400 teścia, 400 dd i 400 primy. Myślę,że tak z pół roku. Jeżeli będzie trzeba to jakiś minicut wpadnie. Mam trochę metki inj, mało, ale myślę, żeby dać jako pw 25mg. Póki co potem planuje już htz, ewentualnie [...]

WITAJ! Moze pytanie nie jest zbytnio rozbudowane, aczkolwiek chciałbym się dowiedzieć opinii eksperta.Mianowicie, lewy mostek zupełnie różni sie od prawego, prawy jest tak jakby bardziej w dole niz powinien być na równi. przede wszystkim tutaj probem nie dotyczy mostka, tylko obojczyka, mostek wyglada ok przynajmniej po tym zdjeciu jakie [...]

arek.z90 pozniej bedziesz chcial przeprowadzac odblok, mostek czy jakis nowy cykl? To chyba ja powinienem Ciebie zapytac co zrobie dalej...;) Po tym cyklu planuje mostek 4 tyg na HCG, 5000 w tygodniu podzielone na 3. W trakcie mostka powoli zmniejszac kcal i po mostku mala redukcja 12 tyg na prop + master p. No po tym ma byc odblok.... Tylko wtedy [...]

[...] to może upragnione 190kg zaliczę.Dodam,że równiez ja wyciskam z mostkiem.Na śledzia poprostu barki wyskakują do 130kg w seri to jeszcze, ale przy większych kg musi być mostek ze schowanymi barkami.Mam tą sposobność,że mostek potrafię zrobić bardzo duzy przy wadze ponad 90kg-także jako taka giętkośc pozostała.Prawdą jest,że nie którzy [...]

[...] pracę pleców, a także tricepsa, a to nie te partie mięśniowe powinny być aktywowane w tym ćwiczeniu. Mostek jest często stosowany, na zawodach w trójboju i tam też się ten mostek sprawdza, gdyż mostek umożliwia nam wyciśnięcie większej ilości ciężaru. Dlatego, jeśli nie trenujemy typowego treningu pod trójbój, to nie ma potrzeby, aby wprowadzać [...]