mostek

[...] W sensie czy ławka jest dla Ciebie odpowiednia? Czujesz się na niej stabilnie? Powinieneś mieć 3 punkty podparcia czyli pośladki, góra grzbietu i głowa na ławce. Stosujesz mostek? Ta pozycja powinna być stabilna i bezpieczna dla Ciebie. Jednak po tym co piszesz może być problem ogólnie w barkach brak zakresu ruchu, może słabe rotatory stawu [...]

Na ławce zawsze robię mostek, stopy mocno wbite w ziemię,wykonuje ruch łamania sztangi, ale jeżeli chodzi o pozycje wyjściową, to rzeczywiście muszę przyznać że nie czuje się stabilnie. Jak trzymam sztangę, to zawsze trochę bardziej wbija się w ławkę prawa lub lewa łopatka. Mimo iż mam je spięte i ściągnięte w dół, to siła zawsze bardziej [...]

[...] ten bój. Niestety wyciskanie leżąc jest podatne na takie akcje bo o ile do pewnego poziomu ta stabilizacja nie jest aż tak ważna i można progresować to na pewnym etapie już ta pozycja techniczne musi być stabilna. Spróbuj się pobawić co nieco tą pozycją startową, może mniejszy delikatnie mostek lub nieco inny rozstaw coś musisz pokombinować.

[...] ok, tylko tej spermy jest bardzo mało ( przed cyklem było ok). Hcg bije co jakiś czas na cyklu. Da się coś z tym zrobić? ( Jeżeli chodzi o badania to estro, prol w normie. Testosteron 3-4x ponad). 3. Jeżeli mostek.dla.odpoxzynku to na samym hcg czy hcg + enan 250 e7d. Może hcg + provi? I ciągnąć tak 2 miechy. Dzięki panowie za odpowiedzi.

jak test spadnie poniżej normy to docenisz te iniekcje :-) mostek to nawet cypio 250 mg co 10 dni wystarczy a jak byś wyrwał htz od lekarza to jest np nebido które wbijasz raz na kilkanaście tygodni jak pamiętam tak więc nie jest źle jakoś trzeba dawać sobie radę :-)

[...] poniedziałek,czwartek jakies po 0,6 cm każdy ) 6-14 cypio 750 mg/week ( poniedziałek ,czwartek po 1,5 cm każdy ) 1-12 deka 400 mg/week ( poniedziałek ,czwartek po 0,8 cm każdy ) przymierzam sie do srodkow atomica,mam nadzieje,ze dobry wybor powiedz, czy pociagnac jeszcze do 4 tygodni mostek czy od poniedzialku po 3 tyg. juz mozna wejsc na bombe?

No tak dlatego pytam, o mostek,jakoś boję się deki, że mi libido itp zawali, no i mam już bolda kupionego Panowie może ktoś się jeszcze wypowie? Zmieniony przez - marcias78 w dniu 2018-11-08 18:12:35

Kingeri OK przeczytalem wszystko niektórym pasuje 20-30 stopni (i ja sie do nich zaliczam) Nierozumiem tylko dlaczego podales 45 nigdy sie nie spotkalem z tak duzym katem na skosie w dol (jeżeli chodzi o profesjonalny trening) A co jak ktos na skosie zrobi jeszcze mostek? - tulów bedzie miał praktycznie w pionie

to chcesz mostek na 2 cykl czy tylko jeden cykl odblok i odpoczać i potem następny cykl ?

Ok dzieki HaVoK89- mostek to piramidka? Mam jeszcze pytanie 1.odrazu od 30mg zaczac?, 2.najlepiej brac w odstepie czasowym co 4h czy tak jak bralem kiedys 20mg z rana, 10mg wieczorem? 3 I czy zastosowac po cyklu CLOMID? czy wystarczy w trakcie esential forte, po cyklu hepatin na regenracje? Zmieniony przez - ANIAML w dniu 2012-04-05 21:30:03

mostek to nie piramidka,stała dawka cały cykl, w równych odstępach, po posiłkach, po cyklu clom

[...] - - nic nie wnosza do budowy miesnia (wykonujesz je wykorzystujac inne, mniej zmeczone grupy, lub niesymetrycznie cwiczona grupe - np wyciskasz sztange tak ze robisz mostek, albo gdy prawa reka jest na gorze to lewa jeszcze "cisnie"), - groza kontuzjami, dysproporcjami w budowie sylwetki i nabyciem zlych nawykow treningowych, [...]

w którym miejscu boli cie ten mostek?? w okolicy trzonu czy rękojesci??

moja propozycja mostek z propa lub cypio enan prop 50eod lub cypio enan 250tygodniowo w tym czasie uderzasz hcg 4 razy po 2500j. 4 tygodnie dalej jedziesz na mostku dajac. 250j e4d tygodniowo dajac arimidex dawka0,25eod. robisz pover pct 1-35 hcg 500j w ostatnich dwóch tygodniach hcg 500j eod 1-35 undestor z rana 80-120mg 1-5 clomid 100mg [...]

[...] to BF raczej spory niz sredni. Masz pazdziernik, zanim sie odblokujesz to bedzie grudzien. Potem 2mce przerwy i znowu cykl... nie widzi mi sie to. Zejdz z cyklu lub wejdz na ten mostek albo ciagnij dalej ale dopracuj miske jak Ci chlopaki napisali. Bo zniszczysz wrazliwosc insulinowa o ile juz tego nie zrobiles i bedziesz obrastal w smalec.

Czekamy na efekty, Niech spróbuje jeszcze zrobić lekki mostek.

heh jechalem potem wjechalem w row a nastepnie w mostek na tym rowie i wystarczylo... no moze jeszcze fakt ze nie mialem zapietych pasow tez sie do tego przyczynil wybity prawy bark i kilka innych kontuzji

Np: HCG 2500 iu co 4-5 dni przez 4-6 tygodni lub 1000 iu co 2 dni Aleks a mostek na tescie ile proponujesz ?

hmm koles teraz ma wlasnie nauczyc sie dopiero mostkowania narazie jedzie bez mostka i mysle ze na moscie doda z 5-10 (%) i jest pewien problem bo tym walkiem chcialbym wymusic na nim mostek i nie chcial bym przedobrzyc =::!RoOde!::=

Calkiem dobrze. Tez mam taki zapadniety mostek hehe. Sog leci