mostek

A robił ktoś mostek na samym hcg? Jak wtedy krew się zachowuje spada czy tak jak na syntetyku?

To, że mostek jest prawie najważniejszą częścią cyklu to żadna nowość w zasadzie. Kiedyś po prostu zawodnicy robili odbloki. W kwestii lipidów, krwi i stanów zapalnych to było okej, ale hormony dostawały za dużo "szoku". Po kilkunastu/kilkudziesięciu tygodniach bombki uważam, że mostki bardzo wskazane. Wracając do tematu. Niech ktoś kumaty (nie [...]

[...] i wchodzę na alphe,ale być może będę miał apteczna prolke I omnadren. Czyli porównam sobie undery te co brałem A ostatni miesiąc redukcji zarzuce prolo z apteki jak będzie I mostek na samej omce bądź omka I deka. Redukowalem źle podejście do masy 10 kg zarzuciłem w półtorej miesiąca,trochę mnie znikło Ale na Plus. Dieta na masę byla Ale często [...]

[...] po cyklu planuje PCT, przerwe 3mc i kolejny cykl. Obecny to prop 1-8 100mg e2d. Nastepny jeszcze nie wiem ale napewno bazujący na tesciu. Myślę enan+wino oral. Jak zrobić mostek w takim przypadku? jesli miał by być mostek pomiedzy cyklami to nie robisz pct wtedy kończysz propa i na mostek ten 3 miesięczny dajesz enana lub cypio w dawce ok [...]

Już tyle o tym pisałem Mostek uwalnia łopatki, co mniej obciąża staw barkowy. Rzeczywiście mostek jaki robi ta zawodniczka i niektórzy Japończycy to stres dla kregosłupa.Ale cóż to ich wybór. Dlaczego mostek miałby być zakazany skoro pomaga poprawić wynik, a w rozsądnym zakresie nie szkodzi a wręcz pomaga utrzymać zdrowie st. barkowego? Power [...]

Przesadziłem specjalnie... świetnie to wychwyciłeś Daroo I zgadzam sie z Tobą,że technika jest decydująca, jeżeli chodzi o przeciążenia, kontuzje itp. Jeżeli chodzi o mostek to przykładam duża wage do ćwiczeń zwiększających gibkość kręgosłupa i stawów biodrowych, rozgrzewam sie dobrze przed mostkiem. I myślę że to decyduje o tym , czy mostek [...]

[...] Zawodnicy mają też silne bóle po mostku, czasami takie, że trzeba im pomóc wstac z ławeczki, a po zajściu leżą na podłodze. Piszę w tym momencie o ludziach, u których mostek dał się we znaki. Popytajcie mostkarzy, ile czasu treningowego i wysiałku poświęcili na uzyskanie takiego mostka? Na AWF-ie student ma 1 miesiąc na nauczenie się [...]

[...] rozyebany w 3 tygodnie. To samo tyczy się większych dawek innych środków i morfologii. Suma sumarum to w tym roku na jakimś cyklu byłem z kwartal, reszta to tak naprawdę mostek. Rozdałem dobrym ludziom ¾ mojego kartonika po butach. Tylko całego trena mi było żal oddać %-), ale muszę się przemóc i metki z EP nikt za darmo nie chciał :-D [...]

[...] już leciały mostkowe dawki testa (najczęściej 250mg susty/week) to nie ma przeciwwskazań do tego, żeby sobie na hCG polecieć. W TRT są raczej wskazane. Rok temu jak robiłem mostek na hCG to wazne bylo, zeby parametry krwi wyrównać. Teraz nie było czego wyrównywać. Ale to nie wszystko. Jestem w poważnym stałym związku i prędzej czy później [...]

weź te nogi postaw na ziemi w WL bo nie widac czy robisz mostek, czy barki przylegają do ławki... samą sztange widac Nie robię mostka jak mam tak nogi . Jak mam na ziemi to bardziej się mostek mi robi. Tak się nauczyłem już i tak mi dobrze

no bo wyciskanie "na płasko" ryje barki, robiąc mostek chronisz je no mostek rób;)

ale chyba kompletny off, a mostek to delikatna różnica %-)

[...] Profilaktyka pod cholesterol full: ip6, gw, olej z kryla, omega itp itd, ogólnie za 250 zł + miesięcznie i wynik na bombie z 25 na 30. 0 profilaktyki(sama omega) zszedłem na mostek i 60hdl. Także niestety, większość osób musim się pogodzić z c*ujowym wynikiem będąc na saa. Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2019-12-17 06:25:20 Wojtek a masz [...]

Ja tam chyba wchodze na mostek mam ze 100kg obcizenia jakies fbw cykne z 3x week... Kur... 1 raz w zyciu mi czysta masa wychodzila 5 tygodni i sie zesralo ale trudno forma nie jest najwazniejsza w tym okresie. Jak w czerwcu silki otworza to bedzie dobrze

Wiesz ja na tym co piszesz + winko oxa też nie, ale jak to mówią starość nie radość %-) Ogólnie przy problemach jelitowo żołądkowych tren może być średnio leczniczy %-) Mnie ta ostatnia sytuacja tak zmordowala że zszedłem na drugi w życiu mostek z małej dawki testa + troszkę primy i czekam aż poczuje głód żywieniowo treningowy %-)

Ojej czepiasz się nazewnictwa, niech będzie mostek. Dobrze wiesz że mam wyyebane ile mam x ponad normę, a chodzi tylko o brak wzrostu ciśnienia.

[...] tego przeleżałem w szpitalu, więc wiadomo że gorzej z apetytem w takich sytuacjach. Tylko na co się to przełożyło? Na weryfikacji w Sopocie ważyłem 100kg, najwięcej potem miałem 106, od kiedy wszedłem na mostek 104,5, a obecnie mam 101,5... %-) Pewnie do tych 104 wróciłoby w kilka dni gdybym wrócił do kcal sprzed kilku dni, no ale nie dam rady...

O, mostek widzę :P :) A tak serio..jak już postawisz stopy z ławki, to tam zostają, bo jak zaczniesz nimi szurać, tracisz spięcie. (najnowsza wiedza praktyczna :P :D ) A tak poza tym, to jak mawia jeden hobbit, wyciskanie to nic skomplikowanego: robisz mostek, ściągasz sztangę, opuszczasz ją do najwyższego punktu i wyciskasz w to samo miejsce :) [...]

[...] zabiło mnie:) za daleko od sztangi jestes wsun się dalej, ze tylko zdejmiesz sztange i praktycznie możesz zaczynać machać:) spójrz jak to niestabilnie wyglada:) i jak robisz mostek ze sciagnietymi lopatami niech ci ktos sztange zdejmuje jak waski chwyt masz? i jakos dziwnie mi sie wydaje że lokcie prowadzisz i pod sutki wyciskaj lub na mostek:) [...]

Trzeba wzmocnić prostowniki i mięśnie brzucha, żeby robić poprawny mostek. Oraz się rozciągać. Tak jak mówiłem Autopsy, długi okres, zanim nauczysz się porządnie robić mostek ;P