mostek

a dokladniej jak? powiedzmy: 1-6 enan 7-14 omo 1-14 deka zjazd propem mostek czy przerwa jakies 20 tygodni i potem 1-8tren , prop, wino

u mnie mostek możliwy jest tylko po treningu jak jestem rozgrzana dużo mi daje rozciąganie dynamiczne przed treningiem

Czy podczas wyciskania na skośnej powinno się robic mostek? Skos ok. 15-20 stopni.

Kontroluj parametry krwi jeśli będzie się pogłębiało odpocznij ZRÓB PCT lub spróbuj sam mostek na HCG....na ten czas zapodaj coś na wzmocnienie żył typu Venoruton Forte lub Rutinoscorbin. Pozdrawiam. Zmieniony przez - janosikszcz w dniu 2021-01-12 13:57:49 Zmieniony przez - janosikszcz w dniu 2021-01-12 13:58:25

Ok dzięki. Jeszcze 2 pytania: 1. Czy "wlew" po upuszczeniu krwi o którym często czytam to dożylna kroplówka? 2. Czym się różni mostek na hcg do mostku na małych ilościach testa? Czy w tym przypadku ma to jakieś znaczenie? Zmieniony przez - ppmiszak w dniu 1/16/2021 8:36:56 PM

TRT jest poprawa to na razie nic nie zmieniaj. Też wszedłem na mostek, na razie tylko hcg ale myślę nad dodaniem trochę testa. Grejpfruta Też dodałem od paru dni. Zobaczymy jak to wyjdzie. Zdrowia!

[...] wejść oczywiście z profilaktyką i szukaniem co najbardziej mi służy. U mnie wygląda to mniej więcej tak od 3 - 4 lat, 3 miesiące lekka bomba potem się źle czuje to wchodzi mostek ale na samym hcg to wtedy htc u mnie spada . Po dwóch miesiącach morfo się polepsza i znowu 3 miechy bomba. Teraz wytrzymałem nawet 4 miechy jak nie dłużej. Przy [...]

Ppmiszak, ja bym wszedł na mostek I po 2 miesiącach badania czy się poprawiło. Y mnie test nawet przy 250 week niszczy morfo a hcg nie

Wcześniej długiego testa zawsze dzielilem pon czw a ten strongman zalecił e7d, zobaczę jak to wyjdzie, bo dopiero pierwszy strzał poszedł, w planie niemysle przekraczać 300 mg week towaru mam na 28 miesięcy, puzniej albo mostek na chcg albo odblok, a orientoje się ktoś jak prima ma wpływ na morfo? Tak 200-300mg week przez powiedzmy 12 miesięcy.

[...] ale nie wszystko na raz. Trzeba wziąć poprawkę, bo ja miałem zdiagnozowaną zakrzepice i po 3 miesiącach nawet sam test 250 week niszczy morfo. W moim przypadku zejście na mostek z hcg 1000 e2d i 100 cypio week naprawia morfo w 2 miesiące. Teraz testuje lumbrokinaze, trzymanie estro nisko, test 250 week I czuje się dobrze. Co pokażą badania [...]

U mnie również przy wysokim htc chrapanie i żona mówi, że miewam bezdechy. Jak wejdę na mostek to z czasem przestaje chrapac.

Jeżeli morfo się poprawi to tak a jeżeli nie to 125 cypio week przez jakieś 3 miesiące i potem mostek na hcg aż się poprawi ( u mnie na mostku 500 iu ed/1000 e2d morfo się poprawia). Lecę tak już jakieś 3 lata Poprawi się na 100%. Miałem dużo gorzej niż Ty. Upusty i ubicie żelaza i ferrytyny do praktycznego 0 ogarnęły temat. Na jak długo. Się [...]

Dzięki wytrwałość na pewno się przyda. Jeszcze pokombinuej z tym podciąganiem do poziomu. Połażę po sklepach i po popatrzę może się coś zmajstruje 8-) Teraz podam wam progi przejścia, które będę musiał zaliczyć: Podciąganie do poziomu 3x30 Przysiady scyzorykowe 3x40 Pompki pochylone 3x40 Wznosy kolan na leżąco 3x35 Mostek krótki (tu zacznę na [...]

[...] jest cienko, autor książki napisał, żeby każdy z takich kroków katować przynajmniej z miesiąc, po to, żeby każdy kolejny krok sprawiał nam jak najmniej trudności. W piątek robię mostek krótki i stanie na głowię. Co do stania na głowie na pewno zacznę na razie od 30 sec, natomiast co do tego mostka to jeszcze nie wiem, zobaczy się w praniu :D

TRENING TRZECI Stanie na głowie 30 sekund Mostek krótki 2x25 Robiąc treningi tego typu mam zawsze dużą motywacje. Na razie jest jeszcze luz. Myślę, że tak pod koniec tego roku, albo na początku 2k14 będzie konkretniej. Od tego tygodnia będę prowadził taką rozgrzewkę jaką zaleca autor, czyli np jestem na kroku 2 w pompkach, to na rozgrzewkę będę [...]

[...] po prostu zapyerdalać. Nie mówię żeby osiągać fiasko krańcowe już na 1-2 trenie, ale trening ma być w miarę wymagający ( łągodnie progresujący jest ok - lafay ). Jeśli byłoby inaczej ( tj. mega efekty na podstawie tych kilku ćw.),to wszyscy robiliby ten mostek raz dziennie i elo. Sorry ze tak się czepiam, ale czekam na trudniejszy tren ciagle.

[...] to ci wychodzi w sumie 10. Na dobrym sprawowaniu, a przejdź sobie na Odosobnienie, gdzie powinieneś być na 10 kroku. Na weteranie to tak z 6/7 krok, trening codziennie oprócz niedzieli. Podciąganie, nasz słynny mostek, pompki w staniu na rękach itd. Po prostu początki są takie lamerskie Zmieniony przez - dawid34312 w dniu 2013-08-02 20:38:56

[...] etapie robisz taki split jakby. Nie ćwiczysz całego ciała na jednym trenie tylko tak głupio jest to rozbite. W pon pompki + wznosy TYLKO potem sr chyba przysiad z czyms tam i w pt ten słynny mostek i stanie na głowie docelowo pompki w staniu na rękach. No nie wiem mi to słabo wygląda :P Zmieniony przez - marsid w dniu 2013-08-02 20:41:31

w Lafayu też masz mostek ;)

Hhahhahaha jak słyszę słowo mostek to mi się już śmiać chce :D Myślałem też na połączeniu lafya, skazanego i SW, taka hybryda. Podoba mi się w jaki sposób jest się przeprowadzanym do pompki w staniu na jednej ręce w skazanym. Pobrałem lafay PDF jutro poczytam. Zmieniony przez - dawid34312 w dniu 2013-08-03 22:34:50