mostek

mozesz przeciagnąć cykl o kilka tyg dokładając wino,ile czasu ten mostek planujesz?

i wtedy chyba mostek juz nie ma zbytnio sensu, o ile w ogole mial, bo biorac pod uwage ze przyjmuje sie wtedy w okolicach 250mg testa ew, to ja niewiele dodajac mialbym z tego normalny cykl a te wino wycyrklowac moze tak zeby clom zaczac dzien po ostatnim winie? Przepraszam ze tak męcze dupe, juz serio ostatnie pytanko. Czy moze w tych rejonach [...]

zrób mostek z 10mg ed rano metki i 50e2d propa 4 ygodnie w tym czasie hcg i clomid i przywal bombe

w sumie racja lepiej isć do lekarza aczkolwiek pamiętaj nokia żeby na przyszłość robić mostek...

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=mostek to po pierwsze http://www.sfd.pl/temat187988/ po drugie http://www.sfd.pl/search.asp po trzecie

Mostek jeszcze ujdzie, ale odbijanie sztangi od klatki to głupota. Przy mostku skracasz ruch sztangi, a co za tym idzie zmniejszasz efektywność treningu. Przy wyciskaniu musisz mieć ściągnięte łopatki: -ograniczysz pracę barków na rzecz pracy klatki (a o to chodzi!), -nie zniszczysz stawów. POZDRO

delikatny mostek (a już na pewno bez odrywania pośladków) jest całkiem inezłym rozwiązaniem, ponieważ stabilizuje ciało w trakcie wyciskania, ogranicza ryzyko kontuzji w stawie barkowym a dodatkowo też zmusza do wypchnięcia klatki do przodu co powoduje właściwe ukierunkowanie bodźców z tegoż wyciskania. warto też przyjrzeć się temu do jakiego [...]

też tak mam, im więcej powtórzeń tym większy ból, jakby mostek wbijał się do środka, a odczuwam to przy pompkach tylem na triceps Na poręczach nie wiem jakby to było.

Zacznij od poprawienia pozycji na ławce-lopatki w retrakcje, lekki mostek. Kolejna kwestia jest ustawienie łokci-prowadz je blizej ciala.

Ja bym zrobil mostek na hcg i na provi Rozpisal bys mi co i jak ?

Jak dlugo moge pociagnac taki mostek?A wlasciwie jak bedzie najlepiej...

jak chcesz mostek lecieć to po co robiłeś odblok?

Rama : Accent m003 Widelec : Suntour XC PRO NS Stery : zintegrowane z rama Mostek : Kierownica : alu prosta Sztyca : alu Siodelko : Piasty : deore Obrecze : Rigida Zac 19R Opony : Michelin WG Comp S Manetki : deore Prz. Przod : deore Prz. Tyl : deore Dzwignie : deore Hamulce : deore Korby : deore Suport : deore Pedaly : tryb/lancuch [...]

hcg po cyklu ew. jak idzie krotki estr (prop) to przy taperze na koncu podczas cyklu wiem ze tez wibijaja ale z reguły robia mostek i daja test mniejsza dawke

Mostek zapewnie tak długi jak długi był cykl. okolo 12-15 tygodni

Ściągnięcie łopatek= mniejsze angażowanie przedniego aktonu naramiennych. Jak zawsze robię mostek, ale ten prawidłowy.

czlowieku ja bylem usypiany ... ale po operacji bolalo miesiac ... jak ci na chama mostek wyginaja to musi bolec ...

to poogladaj zawody, jak robi sie dobry mostek nie odrywajac przy tym stóp od podłoża, posladkow od lawki ani lopatek i glowy od lawki, to od czego jest wyciskana sztanga, bo napewno nie czysto od klatki... :P

Ankieta, jak wygladalo PCT lub mostek,jak dieta?

"Cykl Ok 15 tygodni do 20 max myśle" I po tym chcesz odblok robić ? Zmieniony przez - kubus76k w dniu 2022-01-12 12:56:27 Myślałem ze mostek i redukcja Edit sory ze 2x poszlo Zmieniony przez - Seiz w dniu 2022-01-12 13:27:27