Problem...eh

...

fbw1901

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 14 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 142

Witam wszystkich, mam taki problem...Podczas robienia pompek na poręczach strasznie boli mnie mostek, co to jest? czy to normalne? z góry dzięki

"Nie jestem bohaterem, bohaterowie umierają...jestem legendą, ona zawsze jest żywa..."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

borat147

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1172 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5724

mostek Cię boli czy klatka w środkowej części ?? może przez to że za słabo ją rozgrzewasz-rozciągasz a może przez to że masz nie do końca zregenerowaną klatkę - zakwasy i odczuwasz je podczas głębokich pompek.

...

dexx12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5

siemka mam 16 lat i mam 172cm wzrostu ciwicze od niedwna waże 57kg i chciałbym psztyć ale bez odżywek i chciałbym dowiedzieć sie co konkretni mam jeści a nie np 100g białka za wszelką pomc dzienkuje

...

borat147

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1172 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5724

psztyć - przytyć ????
Kolego to jest jasne że nie potrzebujesz odżywek skoro dopiero zaczynasz ćwiczyć. potrzebna Ci dieta! Nikt Ci gotowej nie poda bo nie o to chodzi- to Ty musisz poznać swoje ciało i nauczyć się robić dietę pod siebie

wszystko wszystko wszystko ;-P znajdziesz tutaj https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

...

Konrad24

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 445

A może przepona cie boli.

...

fbw1901

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 14 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 142

zakwasów nie mam... po prostu jak się opuszczam i podnoszę, to boli mnie środkowa część klatki...

"Nie jestem bohaterem, bohaterowie umierają...jestem legendą, ona zawsze jest żywa..."

...

Chinczas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 158 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1994

Tak jakby kości się chciały do środka zapaść, tez tak mam podczas pompek szwedzkich, przyczyny niestety nie znam :(

...

fbw1901

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 14 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 142

Nikt nie zna przyczyny?

"Nie jestem bohaterem, bohaterowie umierają...jestem legendą, ona zawsze jest żywa..."

...

Konrad24

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 445

Mnie kiedyś po lewej stronie pod mostkiem podobnie bolało wystarczyło że trochę się ruszyłem (narty, rower itp.) zaraz zaczynało mnie boleć i tak rok w końcu przestało:) ponoć jak się rośnie mogą boleć kości. Zawsze możesz iść do lekarza

...

spv

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4758

też tak mam, im więcej powtórzeń tym większy ból, jakby mostek wbijał się do środka, a odczuwam to przy pompkach tylem na triceps

Na poręczach nie wiem jakby to było.

...

Vice_Lord2

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5148

mnie tez troche boli mostek gdy łokcie daje na zewnątrz

czyli norma.

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat