monohydrat

orlowski19 to nie MONOHYDRANT , tylko monohydrat na redukcji jak najbardziej .... Wbrew przekonaniom woda nei trafia pod skórę, tylko do komórek mięśni ... nw dlaczego niby nie .

Możesz również zakupić monohydrat ~200g + jedna puszka hp. Wówczas cykl wyjdzie kilka groszy taniej, jeżeli chodzi o efektywność będzie podobnie. Białko przelicz, przekalkuluj, zawsze warto mieć choćby małe opakowanie pod ręką, nieraz coś wypadnie, a węglowodany czy tłuszcze łatwiej dostarczyć. Może być choćby: [...]

Jeśli masz dobrą dietę (w co szczerze wątpię) to gainera możesz sobie odpuścić, bo to tylko uzupełnienie diety w białko i węglowodany. A na masę to najlepszy będzie monohydrat kreatyny ( IMO jak na twój wiek i staż to za wcześnie na kreatynę)np. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html za takie przewidziane finanse jakie [...]

B-białko T-tluszcze W-węglowodany Mono-monohydrat kreatyny poszczytaj o niej

JEST DOBRY STACK, MONOHYDRAT, GAINER I BIALECZKO, WSZYSTKO DOBRE I SPRAWDZONE.

JEST DOBRY STACK, MONOHYDRAT, GAINER I BIALECZKO, WSZYSTKO DOBRE I SPRAWDZONE. No masz racje szefie. Taki schemat mi pasi :) tylko teraz czas na detale:P tzn konkrety sog juz poleciał!

moze zaczne jakas kreatyne jeść w końcu ? na siłówke zaplanowałem monohydrat coby sie rozdziewiczyć czymś pospolitym , ale wszedł kre alkalyn , więc we wrzęsniu zaczynam przygode z kreatyną mono od KreAlkalynu

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 83 Wzrost : 184 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 86 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, dużo "spacerów" po mieście, siłownia 4 razy w tygodniu, ćwiczenia w domu (brzuch co 2 dzień, pompki, pociągnie), basen (ostry) 2-3 [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 74 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni :ok. 6 miesięcy na FBW Uprawiane inne sporty : Kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka, sztanga, sztangielki, drążek Dieta : Jest. Masa. Przeciwskaznania medyczne : Kontuzja kolana [...]

to jest dokładnie to samo, monowodzian to nazwa polska a monohydrat angielska.

'monohydrat' to akoorat nie nazwa ang. - ale n/m

trzeba się wystrzegać błędu. Monohydrate(ang.), monowodzian (pol.). Nie ma czegoś jak monohydrat.

[...] z dodatnim bilansem kalorycznym, ewentualnie odżywki na jej uzupełnienie tj. białko, gainer. Staż masz już wystarczający aby brać kreatynę. Na pierwszy cykl bierz mono (monohydrat). Tutaj mozesz wziąść np. olimpu, treca, vitalmaxa. Polecam chela-mzb na regeneracje, albo ZMA apteczne Test już jest na forum w dziale "Suplementacja - [...]

micha jest na ogol moze nie co do gram ale staram sie;p a jablko to nie monohydrat (dlatego zminilem bo ponac targa nery przy dluzszym stosowaniu) no moze i masz racje nie znam sie az tak;) tak czy siak musze cos zapodac a co powiecie o tribulusie w zasadzie sklada inny od tego co lykalem?

ZMA i Novedex przed snem w dni nietreningowe monohydrat kreatyny 5g na czczo i przed snem

staki = Xpand Knockout Cell pump swolen N Storm itp. mono = monohydrat kreatyny np. vitalmax :D

Uprawiane inne sporty: przed urazem, pilka nozna od 2 lat nic - czyli staż treningowy 0 . Zażywane suplementy: creatyna monohydrat firmy activlab - więc skąd ci się takie preparaty w użyciu znalazły się . Cel treningowy: Rzezba - istnieje termin redukcja nadmiaru tkanki tłuszczowej, ale co ty chcesz odsłaniać , skoro nawet nie wystartowałeś z [...]

Ja to będę jechał tak na odbloku: Novedex xt Gaspari + Axis HT BSN + Monohydrat + Storm + TAD + Clomid

Wniosek to odpowiedni plan suplementacyjny (ale to zupełnie inny dział): Monohydrat Kreatyny: Vitalmax Creatin Monohydrate (500g) S.A.W: Trec SAW (200g) BCAA: SFD PURE BCAA ORANGE (500g) Beta Alanina: Activlab Beta Alanina (128kap. x2) DT: przed treningiem: - BCAA 10g - S.A.W. 10g (wystarczy na 20 treningów) - Mono 5g - Beta 3g po [...]

Biniu mam kolejne pytanie do Ciebie.Mój staż wynosi 4 lata i do tej pory nie wspomagałem się kreatyną (w najbliższym czasie zamierzam zrobić pierwszy cykl).Czy wybrać monohydrat czy bardziej zaawansowaną formę kreatyny?Co radzisz?I co ewentualnie dokupić do tego cyklu?