Triceps jest u Ciebie najsłabszym ogniwem a powinien być najmocniejszym bo to on jest głównym prostownikiem ramienia i motorem w ławce. Większość dobrych wyciskaczy ma bardzo mocne tricepsy Po za tym nie tylko chodzi o pozycje ramion względem tułowia, ale o dobry mostek i pewną, stabilną pozycję na ławce. Jak chcesz zobaczyć co mam na myśli to [...]
[...] pomimo tego że już miałem opłacone starty w biegach górskich (ultra) i triathlonie) to nie umiem rano z łóżka wyjść a śniadanie muszę jeść na leżąco... Potem muszę wziąć mocne tabletki i w końcu hura! Umiem ubrać skarpetki i buty. Życie do bani. Oby operacja się udała i obym wrócił na trasę. Mam jednak dobrego lekarza w którego wierzę! [...]
[...] pomimo tego że już miałem opłacone starty w biegach górskich (ultra) i triathlonie) to nie umiem rano z łóżka wyjść a śniadanie muszę jeść na leżąco... Potem muszę wziąć mocne tabletki i w końcu hura! Umiem ubrać skarpetki i buty. Leczenie na NFZ niestety zazwyczaj tak wygląda terminy, terminy a druga kwestia czy trafisz na specjalistę co do [...]
raczej nic - gdybyś zerwał więzadła, to byś się z bólu skręcał... ale one są na tyle mocne, ze ciezko je normalnie uszkodzić, bez sporego obciązenia. Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się [...]
nie mierzyłem ciśnienia wiec nie wiem kłucie nastąpiło teraz jak chodziłem po domu tak z niczego kilka ukłuć że jednak się wystraszyłem troche nie były jakoś specjalnie mocne no ale...
[...] zainteresowało mnie moje ciało, to co się z nim dzieje i ogólnie wszystko co jest związane ze mną i siłownią, więc odpowiem Ci na to pytanie z poziomu osoby znającej już mocne podstawy. Moim zdaniem, jeśli chodziłeś już na siłownię a teraz nie masz czasu na nią to oczywiście mega dobrym rozwiązaniem jest siłownia domowa, bo każdy ruch to krok [...]
[...] ziom mi by się trafił na ulicy to cała walka trwała by może nie więcej niż 30 sekund i żadna technika by nie pomogła (takowej mi jeszcze brak :D). Stąd wszystko ma swoje mocne i słabe strony. A teraz bede pakował odzywki tak do 75 kilo w 4 miechy chce zrobić. To jakieś dziesięc kilo czyli średnio 2,5 kilo na miesiąc musze władować. Dziennie [...]
pewnie masz racje.Ale szczerze to ja taki trzęsidupa jestem zezeli chodzi o takie mocne rzeczy ;D przebadam sie dokladnie i pomysle co dalej boisz sie mocnych rzeczy, a bierzesz SARM'y, które zostały "wynalezione" pare lat temu. Ja bardziej sie bałem tej osty niż przysłowiowego "propka" :-) (jeśli można powiedzieć, że się bałem) , który hula na [...]
[...] odpowiedni odblok? Wklej krok po kroku jak on wyglądał to eksperci wypowiedzą się na ten temat. Nie wiem czy do końca rozumiem, krótki cykl to chodziło Ci o ten pierwszy? Jeśli tak to nic nie znaczy, że był krótki bo omnadren i deca to środki bardzo mocne które potrafią zablokować. Zmieniony przez - BANanana %-) w dniu 2015-05-03 10:19:37
wykręcasz się od tych nóg jak większość początkujących, najpierw piszesz, że masz i tak mocne nogi a później, że masz problemy ze stawami.. maślanka jako źródło białka? przy tej wadze nie jest trudno wyciągnąć max ilość z jaj, wołowiny, piersi, ryb więc ułóż porządną diete bez tej maślanki jeżeli chcesz mase i narazie odżywki zbędne
dokłądnie to rozbudowane prostowniki, przez co jest efekt takiej "dziury", oprócz błędnej techniki mogło to też być mocne spompowanie prostowników, ja jak za dużo ww miałem przed treningiem to potrafiły mi się tak spompować prostowniki, że ból odczuwalny jakby miał kręgosłup zaraz pęknąć :-P
[...] zastanów sie,skoro savickas podnosi 205 na belce z palcem w dupie praktycznie bez wybijania z nóg,to na sztandze mógłby podnieść jeszcze ciut więcej.teraz do tego dorzuć mocne wybicie z nóg i podsiad lub nożyce i...całkiem możliwe że wkońcu zostałby ustanowiony wynik który mógłby zagrozić rezazadehowi,oczywiście zydrunas musiałby spędzić [...]
[...] zwiększa skurcze mięśni, jak dodasz do tego środek które takie rzeczy powoduje jak clen to masz po aero. Jak tak miałem na dobrym clenie, dopóki biegałem i nie dopuszczałem do skurczu łydek to jeszcze szło ale jak dodałem monohydrat to na 2 dzień już po 500 metrach było po bieganiu, za mocne skurcze i 2 razy tak bolesne jak na clenie solo.
[...] ostrzejszą i bardziej wszechstronną. Chcę zrobić to wszystko. Wiem, że przyjdzie mi się z nią zmierzyć. Dużo się porusza, ma długie ręce i zasięg ciosów. Jest jedną z wyższych zawodniczek wagi koguciej. Każda zawodniczka ma swoje mocne strony, a moim zadaniem jest być lepszą w każdym z tych elementów, i to jest to, co staram się robić."
[...] Durden - Chris jest kozakiem w stójce i może ustrzelić Cody'ego, zwlaszcza że ma zaj**iste low kicki a ten jest na nie podatny, ale TDD Gutierreza jest średnie, a Durden ma mocne zapasy i jest dobry z góry. Durden DEC Emmers vs Cochera - Emmers jest dobry, powinien mieć na spokojnie przewagę w każdej płaszczyźnie, Cocherę łatwo trafić i obalić, [...]
[...] wojna w stójce, Bobby będzie napierał, Vannata próbował kontrować i być celniejszym ze wstecznego, bić w kombinacjach i kreatywnie wykorzystywać kopnięcia. Myślę jednak, że Bobby nie da się ubić mimo że Lando jest szybszy. Myslę, ze Bobby go zacznie zamęczać presją, aktywnością i zaprzęgnie też do działania swoje mocne zapasy, klincz. Green DEC.
[...] wspomaga wzrost mięśni, czyli nawet piwo w zadużych ilościach może być szkodliwe. Arnie pił ale w Austrii, Niemczech a tam piwo pewnie ma nie więcej niż 3% do 4%, 5% zawartości alko. Więc chcesz pić dobrze a nie przeginać?? pij słabsze beer niż te mocne w stylu dębowe i warka strong. pozdro Zmieniony przez - kermitos w dniu 2006-09-19 20:48:30