[...] 2 kyu ze Słupska . Treningi odbywały się z podziałem na grupy AIKO i BIKO , były także wspólne treningi zawodnikówobu organizacji . Obozy AIKO w Holandii są bardzo twarde i mocne bez odpowiedniego przygotowania kondycyjnego trudno jest wytrwać trudy obozu . Treningi na obozie prowadzili liderzy AIKO i BIKO : Hansi Dave Jonkers i Shihan Leonardo [...]
[...] jestes tym pajacem co sam handli psimi produktami? Paker sraker czy jakos tak Na szczescie tu na forum jest duzo opini na temat tego sklepu w tym i modow, takze splywaj handlic leszczu dalej poprosze moda o sprawdzenie IP i zobaczymy jaki drugi nick twoj jest pajacu Prawo w Anglii jest na tyle mocne ze zaden sklep nie ma prawa robic w bambuko
[...] barków jakoś specjalnie nie katuję objętością -robię w dzień barków najwyżej dwa ćwiczenia po 4-5 serii- za to z bardzo uczciwym obciążeniem. Przy tej próbie miałem dość mocne DOMS-y pleców. Dwa dni wcześniej wiosłowałem hantlami jednorącz w oparciu i najwyraźniej mi bardzo ćwiczenie weszło - zważywszy ze nie wioslowalem tak rok. Nie wydaje [...]
[...] tak wpadam w paradę,ale zauważyłem pewne podobieństwo w treningu nóg. Reasumując,jedyna zmiana jaką dostrzegam to to,że ja swoje dwójki połączyłem z barkami.Czy zrobiłeś takie połączenie dwójek ze względu na mocne tricepsy czy raczej dlatego,że nie miałeś pomysłu z czym połączyć? Mam jeszcze jedno pytanie,jak udało Ci się polepszyć bicepsy?
[...] wypowiadać. Co do leków z tej grupy, nie polecał bym Ci poniewaz są one mocno kataboliczne dla mięsnie, i stracisz za dużo masy. Są ludzie co z nich korzystają, lecz mają mocne antykataboliki. Również hormony tarczcy sa groźne, i łatwo mozna uszkodzić swój własny gruczół. Jeżeli chcesz stymulować tarczyce, można to użyskać poprzez zwykłe [...]
[...] Zylina na wyjazdach jest świetna, jak nie najlepsza z wszytkich drużyn. 408 Huelva-Albacete 1.77 3.05 4.35 1 Huelva ostatnio jest w formie, Albacete nie jest aż tak mocne, by stawić opór. 407 Tarragona-Lleida 1.89 2.92 4 Tarragona nie jest taka słaba jak na to wskazuje tabela, przegrywa z mocnymi. Lleida gra fatalnie. Mam nadzieję [...]
[...] naprawdę widział, że jest On zagrożeniem. Koleś się rozwija z walki na walkę, porównajcie sobie stójkę z początku to tej z wczoraj. Zaczął ruszać bardziej głową, nic właściwie nie zebrał od Andersona. Obalił go pięknie, mocne gnp 2 próby poddań. Jak Anderson wyjdzie z uniesioną gardą to wyląduje na plecach znów, a tam może dostać suba szybciutko.
BEz przesady z ta najtwardsza szczeną - Hunta nie przebije :-P Ale fakt, że podczas walki zebrał od Weidmana w 1r mocne ciosy w parterze, w 2-ej w stojce
Jak tak to spoko :) Nie mam po prostu jednego wiązadła w kolanie, są tacy co z tym żyją bo mają bardzo mocne mięśnie nóg i one stabilizują im kolano-są tacy nawet w polskiej Ekstraklasie... a mięśnie są potrzebne żeby po operacji jak najszybciej wrócić do sprawności ,a w moim wypadku do piłki nożnej ALE WRACAJĄC DO TEMATU POMOŻE MI KTOŚ?????
Konferencja prasowa Ancelottiego Jak zawsze w przeddzień meczu Carlo Ancelotti spotkał się z dziennikarzami na konferencji prasowej w Milanello. Rozpoczął od kilku słów na temat 18. rocznicy rządów Silvio Berlusconiego: "To ważna rocznica. To było 18 wspaniałych lat wypełnionych wielkimi sukcesami i piękną grą. Ten klub zawsze podąża taką [...]
Konferencja prasowa Costacurty Alessandro Costacurta odpowiadał dziś na pytania dziennikarzy podczas zorganizowanej w Milanello konferencji prasowej: "Komplementy i pierwsze miejsca w rankingach to dla nas wielka przyjemność. Prowadzenie w klasyfikacji prowadzonej przez IFFHS jest zasłużone. Nie można mówić, że to skandal, choć wiem, że w [...]
I tak to nic nie da w walce o mistrza, bo jutro Milan zagra na wyjeździe z Bari, które w tym sezonie jest w chvj mocne na własnym obiekcie, oby Milan nie poległ...
[...] rywalem. Co prawa w pierwszej rundzie Riggs miał problem z okiem po uderzeniu, ale początek pierwszej rundy, to kapitalny atak mocnym lewym, który powalił Stallingsa i mocne łokcie w parterze. Niestety po chwili sędzia przerwał walkę ze względu na problem z okiem na które Riggs nie widział. Sędziowie zdecydowali się na dyskwalifikację [...]
W tym tygodniu będę miał tylko 3 dni treningu, w poniedziałek 2, wtorek 2 i w środę 1. Tak przynajmniej na dzień dzisiejszy mam założone. W poniedziałek mocne treningi a wtorek średnio i środa. W czwartek prawdopodobnie jadę się sprawdzić na sprzęcie Highland Games, a w sobotę startuję na Mistrzostwach Śląska w trójboju siłowym w Gliwicach. [...]
Był na antybiotykach, mocne przeziębienie. Jutro wyjeżdżam na zawody, robię lekki rozruch z rana i wyjeżdżam. Dzisiaj porzucałem trochę:-) W październiku prawdopodobnie odbędą się Mistrzostwa Polski w martwym ciągu klasycznym w Tarnowskich Górach.