O trening jak w wieziennej celi gdzie na silce nie ma np.sztangi, lyszalem o modyfikacji wyciskania, wyciska sie stolik + pasazerem. W cw 4 i 9 osoba podnoszona musi miec mocne rece bo mu sie beda rozjezdzaly:)
No i mój wypad do pracy nie wypalił. Nie śpię od 3.00 nad ranem. Dostałem jakiegoś ******lonego zatrucia. Dali mi 2 litry kroplówki i 3 zastrzyki jakieś ***anie mocne. Teraz jakoś funkcjonuję...
[...] na pełnych obrotach w pierwszym tygodniu ani nawet 3. Psychicznie myślę, że taka przerwa pomoże a fizycznie może zaszkodzić? Jak myślicie? Dziś zaraz po A2 poczułem mocne napęcznienie ramion. Chyba nie najmocniejsze do tej pory, bo czasami aż trudno było wykonywać później G z rękami za głową... Z tego co czytam w Turbo to chyba powinien [...]
Don aero robie zawsze, poprostu lubie je teraz jeszcze chce ostro katowac brzuch wiec mysle ze do konca roku bedzie on juz spoko Mam juz w domu suple na 2 mocne cykle wiec przechodze do masy z odpowiednią dietą. Co do brzucha ... trudno mi dokładnie powiedziec jednak po spodniach sądze ze ok 3 cm poszły.
Hubert można, można to tylko obrażenia po przejechaniu iluś-tam metrów po betonie są rozległe Noo chyba, że mocne zderzenie Dobry Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-09-15 12:50:41
Kokosik, fajna, fajna, całości neistety nie posiadam. Czwartek DNT mocne osłabienie, domsy, złe samopoczucie spacery MISKA nieodjedzona Piatek DNT @, bol brzucha, osłabienie, złe samopoczucie MISKA nieliczone, czysta Sobota DNT moj pierwszy Dogtrekking :-) do zaliczenia 7 punktów kontrolnych teren z górki, pod górkę, z górki pod górke bonanza :P [...]
Naprawdę zaczynam się bać o Andersona Belfort po tym jak go oglądam teraz w różnych filmikach (nadrabiam zaległości ) ma serio nieprawdopodobnie szybkie i mocne te uderzenia. W Muay Thai i kopnięciach też taki zły nie jest. Anderson będzie miał ciężko, mam nadzieję, że wyjdzie w takiej formie jak do walki z Griffinem, a nie z Sonnenem. BTW [...]
na off wmiare spoko sie robi dopiero jak juz minie te pół roku mnie podniosły mocne zestawy stacków, może i tobie pomogą. wszystkiego dobrego, ja teraz spróbuje usnąć (***any venom), do usłyszenia!
[...] ... myslisz, ze to nie bierze udzialu w wy******laniu sie? Jakbym mial obstawiac dlaczego z lekkiego 165x3... i ponoc 170x2 ledwo 175x1 poszlo to winilbym wlasnie za mocne "wiosła". Mocno pozmieniales plan... fajnie, ze lawa idzie ... ale nie przypominam sobie: pozwalalem Ci na wyciskanie glowa w dol? I to jak juz to na x4 kiedy [...]