mocne

Dobrze było, siady masz mocne jak cholera :) Według kalkulatora miałeś niecały 1 punkt wilksa więcej ode mnie :D Życzę powodzenia w przygotowaniach na MPJ

Mocne to one może kiedyś będą :) Jednak byłem 5, a nie 4 tak jak myślałem...No cóż... Co do przygotowań do MPJ to cele ambitne,więc szczęście się przyda :)

[...] liczba powtórzeń mnie zabiła. 2. Wl podobnie jak siady. 3. Rozpiętki: fajnie było przypomnieć sobie to ćwiczenie. 4. Wyciskanie na barki: podoba mi się ta opcja. Bardzo mocne czuję tą wersję. 5. Wznosy: dobre dobicie po wyciskaniu. 6. Superseria: mimo małych ciężarów spociłem się na tym. Na kolejnej sesji, muszę mieć dwie sztangi,bo to co [...]

wow ,130-140kg jedną rączka ,to jest dobre i naprawde mocnę ,ale tylko w pisaninie po klawiaturze -udowodnij to na filmie ,ale najpierw rzut kamery na cięzary ,zeby sciemy nie było i wtedy w pas ci sie poklonie ,ale jezeli z techniki cwiczenia zrobisz dziadkowo-babciowe "wyrwywania rzepy" to boj sie chłopie ps ,ja trenuje na ładne mięśnie [...]

a Jelonek poraz kolejny daje mocne argumenty do tego by jednak znalazł się w kadrze repr.Polski na mecze el.

[...] piersi z kurczaka IV 4jajka, 25g masła NAPARY Rano kawa, kakao W trakcie dnia kawa, zielona herbata Na sen melisa Przegiąłem chyba z kawą, poszły w trakcie konferencji 2 mocne siekiery i oczy piekły, ale pomogły i byłem bardziej skupiony :-) Teraz nadrabiam szame, bo apetyt wrocił. Kolejny plus to to, że po konferencji odmówiłem zjedzenia [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 91 https://www.youtube.com/watch?v=AwIHm3ek_Eo Mocne wbicie w poniedziałek- czysta miska i odpoczynek, zaraz spacer i rozciąganie :-) Dwa zaliczenia dzisiaj miałem wiec ocenki rożnie, z drenazu dwie 4,5 i kosa, z pracowni 5, 2 i kosa dwie ostatnie do poprawy. [...]

[...] /-) ;-) http://i59.tinypic.com/bgpc1u.png Zapadła decyzja, że w diecie wprowadzamy rotację węglowodanami a trening zmieniamy na bardziej pompujący niż siłowy, czyli jedno 'mocne' ćwiczenie, na dużym ciężarze i kilka serii (super/gigant serii, drop setów, serii łączonych) na mniejszych obciążeniach, z krótszymi przerwami i na większej ilości [...]

Marek j/Studi Bic taki mam zamiar Sally dzięki Jazyr mam tylko czopki po wiośle mocne domsy między łopatkami, lekkie na najszerszych zobaczymy jak będzie popołudniu Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-09-15 12:19:04

Ja ze jeszcze wspomne o tych piwach LECH - g****, robiony teraz na licencji heinekena(czy jak to sie pisze) IMO jedno z chvjowszych piw obecnie, szczoszki takie moje ulubione: okocim mocne-najlepsze piwko tyskie, ale mniej Progres doyebany, ładnie idzie, ja sie nie moge zmusic zeby siłwo katowac MC bo przysiady to jeszcze.

No trenuj bo cie wyprzedzę, nie ma litości gdzie byś nie był treny mają być. Siady to ty masz mocne, nie ma lipy

pavvel Jest jeden domowy sposob na to cwiczenie http://babyfit.sparkpeople.com/images/exercises/animated/72.gif Cos w tym stylu. Sevrond Siadz to dopiero maja bzc mocne, to dopiero przedsmak ciezarow! Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2010-01-20 23:08:17

[...] było dość spoko. 2. Dociąganie to jednym słowem*****OWIZNAA, strasznie cięzko jest mi oderwać sztangę od podstawek, żeby to zrobić musiałem trochę szarpać. Zdażały się też mocne przeprosty w kolanach. 3. Poszło w miare, za każdym razem 3 powt. niedociąganięte. 4. Lajcik. Musiałem zejść i zrobić trochę inaczej, bo na 8 powt, się już zatrzymałem [...]

Nie próbowałem, ale jak mi udo urośnie to kuva trza będzie próbować} Na razie nie mam zamiaru, no chyba, że będzie tragedia na treningu, poza tym nie mam pomysłu jak go rozciągnąć, bo to jest tak skurvysyńsko mocne, że się nie da łatwo rozciągnąć.

[...] wynika, że musi ruszyć, tym bardziej, że spłodziłem już jedno i to migiem poszło. Z minusów dużej dawki hcg to estro mocno skacze. Są różne szkoły brania, podobno takie mocne impulsy lepiej działają na płodność. Co z tego jak przy wysokim estro nie da się dokończyć dzieła :p Jak trochę opada to dopiero lepiej się czuję. Tak to na mnie [...]

[...] na brzuchu jest jeszcze widoczna i tego się trzymam. Co do wskazówek Wodyna, to posłuchałem kolegi i od dwóch tygodni katuje triceps po treningu klatki piersiowej.Za jakiś czas będę mógł stwierdzić czy to coś dało, póki co po pierwszym treningu miałem piękne zakwasy a to już coś, nie pamiętam kiedy ostatnio miałem tak mocne zakwasy na tricepsie.

[...] ćwiczyć czy nie :-? DIETA 1. 2 banany, łosoś, chleb razowy, kawa z mlekiem 2. udziec z indyka, biała buła, masło 3. udziec z indyka, ziemniaki (mało), kiwi, ogórek kiszony 4. łosoś, 1 kromka chleba razowego, grejpfrut Edit: AKTYWNOŚĆ - trening z piłką ale bez przeciążania + mocne rozciąganie. Zmieniony przez - Danones w dniu 2013-01-31 22:58:00

[...] na sport....no a takie to rozjechane teraz @-| Ja się przede wszystkim zastanawiam czy wyregulowana tarczyca (bo ja taką już teraz od niedawna mam) powinna dawać aż takie mocne objawy zmęczenia i zmulenia? Czasem mi się wydaje że granicę snu mogłabym w nieskończoność przesuwać a nic by to nie zmieniło.... W sobotę ide do endo, trochę go [...]

Tomek, i jak? Echo mocne?

no dzisiaj coś wyjątkowo ciężko mi było- w sensie miałam mocne ciśnienie w łydkach:/ no ale dałam radę:D