mocne

Gratulacje dla Łukasza i Adama. Mocne zawody z takim obciążeniem!!

Sobolewski ma mocne muscle i podciaganie a pojedynek przegral wypychaniem.Moim zdaniem wygral zawodnik"rowniejszy" w przyciaganiu i wypychaniu.

szaleją z nagrodami, wystarczył by medal jakiś, chociaż tak pewnie przyciągają największą liczbę startujących w ten sposób. Łukasz masz bardzo mocne bicepsy, Tobie pasuje wąsko chwytać :) ja po wielu próbach doszedłem do wniosku że ten troszkę węższy chwyt (powiedzmy te 80 cm) jest łatwiejszy, przynajmniej dla mnie

bardzo ładną ma rzeźbę, i muscle upy straszliwie mocne, na drążku pobił rekord guinessa w minutę z plecakiem 18,2 kg :) ale jeśli chodzi o samo podciąganie na drążku to przebije każdy jego rekord, przynajmniej postaram się :)

Mateusz-mowa o zawodach 10 lutego w Głogowie czyli setki km od Ciebie:)Jak juz pisalem to tam mocne siady ,muscle,podciagania i dipy.Ogolnie fajne zawody bo i mocny freestyle. Byloby na co popatrzeć. Szkoda ze tak jednak daleko... :(

Mateusz -bardzo mocne podejście nie ma co sciemniac ;) Technika też nienajgorsza.Widzę że masz inny styl układania krążków ,ale jest to pewnie uwarunkowane tym pasem typowo do ciężaru.Ja korzystam z kulturystycznego i jest wtedy inne ułożenie łańcucha-nie wykręca wtedy tych krążków na "sztorc" i mogę je sobie swobodnie oprzeć na udach.

Są to bardzo mocne wyniki ! A tutaj Łukasz Stępień 2 miejsce Podciąganie z 40 kg , Dipy z 60 kg , pompki na paraletkach z kamizelką 20 kg , nie dodali tylko do filmu przysiadów z 52 kg. https://m.youtube.com/watch?v=pxETDAngYlI&time_continue=223 Zmieniony przez - konik506 w dniu 2018-02-21 19:32:28

[...] już formy ruchowe jak bieganie,jazda na rolkach/rowerze czy skakanka były niemożliwe. Jak ją wyleczyłem to zaliczyłem glebe na snowboardzie i kontuzja żebra,pęknięcie/mocne słtuczenie. Z miesiac leczyłem i tu już problem sprawiała większość ruchów. Startuje już powoli można rzec,tylko jeszcze przedramię lewe coś pobolewa...sypie się [...]

Bardzo ładna technika w dipach, 100 kg to bardzo dużo, ambitne plany. Tak Tadeusz, myślę o waszych zawodach i kiedyś na pewno wystartuje, bliżej mi teraz do zawodów na klatę niż w drążku, bo ćwiczę okazjonalnie drążek, chwilowa drążkowa emerytura :) Wyniki w Józefowie mocne :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2018-05-20 22:30:58

ciekawe wyniki na drążku, szczególnie mocne 1 i 2 miejsce

Mateusz-Mocne wyniki. Widac że gość jest niski i ma krótkie ręce co mu pomaga. Szkoda że nie ma wymogu zablokowanych nóg przez całą próbę. Z tym 80 lb -bankowo w pierwszych 6 ruchach nie ma pełnego doprostu :) Te 80 lb czyli ok 36,5 kg i 18 reps to spokojnie w Twoim zasięgu . Z 45 kg z krążkami zrobiłeś 17. Z plecakiem jednak troszkę trudniej [...]

przysiady wyniki wydają się bardzo mocne :) chociaż nie znam się

[...] Asokoujdou to dalej dzik i swiatowy poziom. Janek go w rewanzu pokobal, ale Janek sobie naprawde dobrze radziNa najwyzszym poziomie, IM soko moze Jurasa przekopil po ringu, ustrzelic jakims KO, zapasy tez ma za mocne na niego, Juras chyba by go musial pubtkowac metodyczniee cala walke co mi sie wudaje abstrakvyjbe, albo jakos zajechac kondycyjnie

Podsumowanie ostatnich paru miesiecy. Ogólnie treningi nie były zbyt mocne, ale za to starałem się chodzić regularnie. Myślę, że plecy na lekki plus, tak samo triceps, nogi dalej cienizna (uda może na minimalny plus), bicki do poprawy znacznie no i tłuszcz spalić. Myślę teraz nad odżywkami jakie zakupić na cykl i będziemy startować. Uważam, że [...]

Podzielam zdanie BYKA, mniejsze dawki jak 6 kaspułek dają małe efekty. Dorzucił bym jeszcze fat burnera no i codziennie 2 mocne kawy i możesz sobie jeszcze kupić zieloną herbatę do zaparzania, też coś pomoże .

[...] - 2: on sie nie bil po przyszla po niego laska - 3: dostałem - 4: on dostał-po trzech uderzeniach w głowe zachwiał sie, przewaliłem go na ziemie i kopłem go w głowe (uderzenie bylo dosc mocne). Koles czesto do mnie sapie a ja nie chce wyjsc na ciote i podejmuje wyzwania. Jak sie z nim bic ? Ja : 177cm,66kg On : głowe mniejszy, gruby moze z 90kg

[...] herbata komunijna zaczeło sie podszedł do mnie i co teraz ode pchał mnie i kopnął mnie w udo uderzył mnie pierwszy to co sie będe wy***ałem mu trzy tuby w morde bardzo mocne aż nie wiem czy mam wybitego palca;/ chwycił się za nos. nos miał cały z krwi i poszedł jak by niby nic mrucząć coś tam pod nosem odgrażająć się ktoś wie o co mu [...]

randy_93 to jeszcze nic :] U mnie na bloku też jest taki kozak ze dwa lata temu oklepał jednego typa od tak za nic bo mu się nudziło , a że ten typek okazało się ma mocne plecy na mieście to puzniej przyjechali po tego kozaka we czterech obili go trochę wrzucili go do bagażnika pojechali z nim do lasu pobili jak szmate i rozebrali go do NAGA i w [...]

[...] bedą mieć duuużo ciekawych historyjek do napisania na sfd koleś ubrany w garnitur w ciemnych okularach i powiedział ze jest z mafii i mu pogroził chwile. - a pokazał legitymację członka mafii? podobno też go wydymali - faktycznie mocne plecy. nawet na bloki nie wychodzi - grubo... Zmieniony przez - ma-karon w dniu 2010-08-23 22:10:39

Wiesz,że sępy i pustaki są w grupie zawsze mocne.Zapewne w grupie jest jedna pustak prowodyr-przywódca stada i reszta pustaków ją naśladuje,lub robi to co ta każe.Wystarczy z tą porozmawiać,wytłumaczyć jej,że może zrobić sobie problemów jak nie przestanie robić problemów Twojej pani.Jak nie pomoże,to sprawę niech dziewczyna zgłosi do pedagoga [...]