[...] dokładam o ile nic się nie zmieni. 3 noc śpię całą... Wyciszyłem się trochę i chyba to pomogło. Tak jak wcześniej pisałem, piję melisę i ziołowy suplement diety, a wszystkie mocne leki wywaliłem. Zobaczymy jak będzie za tydzień lub dwa, bo pochopnie nie wyciągam wniosków. Narazie jedzenie itp... wszystko zostaję, bo muszę uspokoić nerwy i wtedy [...]
dobry wiecie co, coś mnie tknęło żeby wejśc na strone Gracjana Roztockiego bo ogólnie w radosnym nastroju jestem EDIT: za mocne to było jak na moje nerwy..... Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2010-08-13 14:09:40
Hahahahah;) łoo nie moge!!! Mocny dzien na mocne pytania , ale przynajmniej nie zakladasz paru tematow... Rafał na pewno znika na akcje znicz;) Zmieniony przez - woojtalo w dniu 2010-10-29 21:11:32
Tydzień 15-stek bo nie czuje się zagrożony żadną kontuzją. Nie mam poręczy do dipsów w niedługim czasie planuje kupić. Konkretnie nie wiem pewnie zerwanie ale już jest od dawna dobrze. Ta dysproporcja to chyba granica psychiczna i za mocne staranie się o wyniki dzięki czemu CUN nie dawał rady, ale teraz powoli idzie wszystko w dobrą stronę.
[...] odkładania się tkanki tłuszczowej podczas masowania. Przy gainerze mutant mass czy przy zwykłym posiłku np. kurczak z ryżem, mniej więcej o tych samych ilościach W B T? Przecież to dość oczywiste, że dostarczając duże ilości przetworzonych cukrów narażasz się na dość mocne skoki insuliny. Jednak wszystko zależy od ogólnej ilości kcal.
[...] rzeczywiście to ma wpływ. Leki nie działały, odstawianie tabletek anty na kilka miesiecy tez. Migreny miałam nawet 2-3 razy w ciagu tyg - oprócz bólu głowy - światłowstręt, mocne wymioty. Nie przechodziło dopóki nie połozyłam sie spać na noc. Odkąd nie jem miesa duzo lepszą mam cerę (od lat trądzik..), mniej sie pocę, ogólnie czuję się dużo [...]
[...] tydzień bez zbytniego ( a raczej przy minimalnym) zalaniu - kratka była widoczna - co prawda nie bardzo ale była. Niestety trafiło się, że w 3 albo 4 tygodniu dorwało mnie mocne przeziębienie i tydzień praktycznie był wyłączony z siłowni, tak samo dieta skurczyła się o jeden posiłek, w tym właśnie tygodniu nie zanotowałem żadnego wzrostu. Jeśli [...]
[...] tydzień bez zbytniego ( a raczej przy minimalnym) zalaniu - kratka była widoczna - co prawda nie bardzo ale była. Niestety trafiło się, że w 3 albo 4 tygodniu dorwało mnie mocne przeziębienie i tydzień praktycznie był wyłączony z siłowni, tak samo dieta skurczyła się o jeden posiłek, w tym właśnie tygodniu nie zanotowałem żadnego wzrostu. Jeśli [...]
Szkoda, że taka sezonowa :-)) Usilnie chodzę na siłownię i zrzucam kilogramy %-) Ale ewidentnie to nie moja dyscyplina sportu. Narty i nogi ? Tak :-) Ogólnie trzeba mieć mocne plecy i ogólnie dobrą kondycję :-)