Oooo:) dzieki za szybka odpowiedz... ale powiedz mi moze znasz ten klub? a jak tak co o nim sadzisz??? warto tam sie pchac? czy wybrac jednak bjj , z tego co wiem tez jest dosc mocne w poznaniu...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ponieważ gdy grałem z osobami w moim wieku byłem prawie zawsze najszybszy lub jakas kiwka i jest za mną a teraz dostanę lekko z barkach i leżę na glebie. Strzały mam dosyć mocne no ale trochę brakuje tej mocy, skoki zawsze miałem zawsze słabe raczej że względu na technikę. Miałem właśnie robić przysiady ze sztangą ale odradzacie? czy np. raz [...]
ja entuzjastą 1,3 nie jestem, ale gdybym miał brać - wzbogaciłbym jeszcze skład, np preparatem takim jak: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Therm_Line_S-opis785.html jesli chodzio moc, to ogólne wrażenia - że mocne, jeden ze znajomych wskoczył po cyklu na zestawie yoha + kofeina i był miło zaskoczony. Ja nie brałem, więc się szerzej nie wypowiem
To shock ma poprawić jakość treningu a storm to raczej mieszanka po treningowa. Zauważyłem, że często teraz polecają kreatyne przyjmować przed treningiem. Ja uważam, że po, gdyż wtedy mięsień chłonie wszystko jak gąbka, a mocne ukrwienie zapewnia nam całkowite wykorzystanie.
dopowiem to ze takie srodki na 1 cykl sa za mocne, za silne, no i bys nie wykorzystal ich tak jak mozna to zrobic w przypadku stazu wbijania nie wiesz jak dziala na ciebie testosteron (tymbardziej mix) nie wiesz jak organizm reaguje, i jak sie zachowa
W pierwszej kolejności zacznij go trenować ;-)Nie koniecznie brzuszkami . Ćwiczenia na mięśnie brzucha są owiane licznymi teoriami, jednak należy rozgraniczyć, które z nich to fakty, a które są wyssanymi z palca bajkami. Aby mieć silny oraz ładnie wyrzeźbiony brzuch, potrzeba na to pracy, czasu, odpowiedniej diety i treningu. Warto wytrenować [...]
Ja liczę na Karaeva. Jest młody i bardzo zdolny. Faktem jest, że Feitosa to wteran i jest większy, to jego mocne atuty w tej walce, ale Karaev ma niemałe szanse wygrać. Sądzę, że jest to najlepiej zapowiadający się zawodnik z młodych i w swoim czasie zdobędzie GP na pewno.
[...] biala masc, ktora sie smaruje twarz obitgo boksera? widac to na kazdej walce tv. Co to takiego?" IMHO moze byc wazelina - ale to przed walka (jak w tajskim). W trakcie walki to zestaw cutmana (to koles co zajmuje sie ranami w narozniku) - tamowanie krwi, rozciecia etc. Jakies mocne, szybko schnace srodki sciagajaco-zalepiajace zranienia...
leszcz25kg g**** to zbyt mocne słowo, ale poruszyłeś też ciekawostkę z którą się zgadzam (w linku). Niestety zapominasz o tym, że każdy bokser (stójkowicz) ma tylko jedną szanse wygrać z parterowcem i ta SZANSZA MALEJE Z KAŻDĄ SEKUNDĄ. MandM92 też ma sporo racji w tym, że KM nie powinno się ćwiczyć od zera. Powinno się posiadać styl bazowy, który [...]
[...] samemu w stójce, i w granicach pola walki). W pierwszych 4 formułach następuje przerwanie po każdej zaliczonej akcji. W formule 5 przerwanie następuje po obaleniu lub wyrzuceniu z pola walki, natomiast punkty za mocne uderzenia zliczane są przez 3 sędziów przy pomocy liczników - tzw. klikerów. Zmieniony przez - dacheng w dniu 2012-01-31 10:33:00
nie warto kupowac zadnej z kreatyn które wymieniles poniewaz dla ciebie są za mocne kup zwykle mono za np.45-55zl i do tego jakiegos gainera/bialko i bedzie lux
albo to novo takie mocne, albo faktycznier to t4 podbija t3. Na dobra sprawe 30-40mcg nie powinno az tak podbijac, boo co maja powiedziec Ci co wala 100-150
na twarzy tez jest. . . no i chyba narazie nic nie bede walil kupie sobie NOZ supercharger i X-Panda :) podobno mocne suple tylko szkoda ze niedawno bralem crester to moga slabiej zadzialac ale co tam :P
no to panowie przekonaliście mnie chcialem zeby w tym cyklu przylozyc sie bocznej częsci barkow czy naprawde unoszenie hantli w bok mimo ze to izolacja zaszkodzi przeciez unoszenia rozwijaja tą część barków najlepiej... choć zasady HST tez są mocne hmm sam nie wiem
Dynamiczne jak dynamiczne. Kwestia jest taka, ze najpierw sie przydalby cykl na mocne plecy. Z naciskiem na martwy i wioslowanie. Dlatego jest pytanie - Twoj staz? Moge dac Ci kilka propozycji. I takie co Cie zabija rowniez. Wiesz cos o polowicznych cwiczeniach? Jest taki temat Wodyna. I daj opis cwiczen ktore robisz w pozostale dni (np. [...]
Docelowo 2x2tab tussi dziennie. Daje to 60mg efci dziennie. Do każdej porcji 1 caps 200mg kofy planowałem. Zastanawiam się też nad wersją 2x 1,5tabsa dziennie, bo przy 4/dzień dość mocne sidy miałem po dłuższym czasie %-)