SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mocne

  • [...] ich nie "zmasować" , nie zrobić się szerszym w pasie? Robię absII, robię podnoszenia nóg i kolan w zwisie na drążku, rozsądnie się odżywiam. Górne partie brzucha mam bardzo mocne , bardzo silne, ale dolna część jest nadal niedopracowana, mięśnie są ledwo 'zarysowane'. Jak ćwiczyć? Ile razy w tygodniu, ile powtórzeń w poszczególnych seriach, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2010-07-08 10:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradźcie w sprawie trenowania ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nie robiłem kompletnie nic, z powodu wykrytego nadciśnienia 2 stopnia, byłem u lekarza, powiedział, że nie mogę wyciskać na klatkę i żeby treningi siłowe nie były zbyt mocne i teraz tutaj kilka pytań z mojej strony. - lekarz się nie określił i nie wiem czy chodzi tutaj o sprawdzanie wycisku czy każdy ciężar na jaki bym podnosił mi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2013-12-16 13:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mięśnie brzucha - proszę o radę

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mięśnie brzucha zawsze były moim priorytetem, mam je nieźle odrzeźbione i dosyć mocne (na ławce skośnej robię brzuszki z 30kg obciążeniem trzymanym za głową) - nie wiem jednak, czy to kwestia treningu (który zresztą często zmieniam i urozmaicam) czy skrzywionej genetyki, ale moje mięśnie brzucha są w sumie małe, a wolałbym, żeby były dużo większe [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2004-01-23 14:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie a bieganie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] razem jednak nie miało to sensu i wybrałem bieganie. Mam pytanie czy przy mojej obecnej wadze jest sens brać jakieś spalacze tłuszczu. Mogę wstawić zdjęcie w razie potrzeby. Ogólnie jestem wyrzeźbiony jednak sprinterzy na 400m powinni mieć bardzo mało tłuszczu. Jeżeli brać to jakie? Czy coś na poziomie Hydroxcut jest za mocne w mojej sytuacji?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2010-09-07 19:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NEW Dieta Pytanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tym temacie będę chciał się was radzić zaczne od pytania o rozkład % W B T, później w kleje dietke. Mam zamiar leciec 55% 30 % 15 % jest to dobry pomysł?? treningi jako tako mocne przerywam (trenuje lekką) a mam zamiar tylko mieć treningi biegowe w terenie (30-45min spokojnego truchtu) z lekkimi zajęciami na siłowni. żeby ułatwić dopalenie fatu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2009-07-12 22:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Shock Therapyy

    Temat
    Targowisko

    Mam na sprzedaż Shocka z którego zostały wzięte 4 porcje, więc zostało 46. Data jest do 30.05.2012 ale jak widać na zdjęciu z proszkiem wszystko jest OK. Dla mnie jest za mocne, jestem podatny na tego typu odżywki. Sprzedam za grosze, a jest prawie cała pucha;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e3520585686b47ebb4b2ce22527ee03d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2966 Data: 2012-05-31 08:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uraz podłudzia lewego

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ostatnio na wf doznałem urazu podłudzia lewego . Z hali zabrała mnie karetka do szpitala. Miałem zrobione USG i Prześwietlenie. Nie miałem złamania tylko dość mocne zbicie. Następnego dnia wieczorem dostałem gorączki 39,2. Zostałem skierowany na oddział chirurgi dziecięcej. Leżałem tam 10 dni. Chodzę tylko o kulach , gdyż gdy próbuję ustac na tą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2012-03-21 10:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikrocykl

    Temat
    Doping

    [...] tygodnie (cały luty) po cyklu odblok clomid 7 tab. W trakcie cyklu osłony na wątrobę (esseliv,sylimarol) i żołądek. Nie chce robić dużego cyklu gdyż cholernie obawiam się o mocne skutki uboczne( wątroba i inne organy)oraz nie chce się blokować. Czy taki cykl będzie dobry czy dołożyć może propa? Przypominam że to mój pierwszy cykl. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2019-01-09 16:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlugi cykl, co dalej?

    Temat
    Doping

    [...] wbijam na masteron ktorego zamierzam uderzyc flakon, potem pct. hcg uderzylem wg zalecen znajomego w 2 strzalach po 2,5 tys j.m z 2 dniowa przerwa pomiedzy strzalami( nie za mocne??? wszedzie odradzaja, on wali takie i mocniejsze !) w 8, 13, 17 tyg. zastanawiam sie czy prop pociagnac dluzej niz masteron oraz co dobrac i jak brac na odblok. Poki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2013-07-13 00:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór spalacza tłuszczu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] diety i odp.treningu. Od marca-kwietnia zaczalem redukcje. Odpowiednia dieta,trening silowy+aeroby. Zlecialo 8kg. Teraz mam zamiar pomoc sobie jakims spalaczem i tu w koncu pytanie co by bylo odpowiednie? Myslalem o HyperLean Fx7,ale obawiam sie,ze za mocne moze.. Kiedys mialem problemy z nadcisnieniem. Aktualnie problemu nie ma. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2013-06-26 17:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe mocne ciepłe zimówki nie noszone za duze na mnie cena 350zł,w sklepie 550zł rozmiar 44,jakosc wykonania i własciwości kosmos.Oryginał!!!Mozliwośc bezpiecznej wysyłki za pobraniem lub odbió osobisty. /SFD/2016/12/23/cc6bcbb2e230416b928b891640bf6a0c.jpg /SFD/2016/12/23/085cf446d6f64e0585937a82b62618a1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2016-12-23 13:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, w piątek 16 listopada wróciłem do domu po tygodniowym pobytu w szpitalu. Trafiłem do szpitala z zapaleniem wyrostka robaczkowego. Wczoraj zauważyłem, dość mocne moim zdaniem skrzywienie kręgosłupa (skolioze). Jest ona spowodowana moim chodzeniem, któremu towarzyszył ból pleców po zabiegu. Jakie ćwiczenia polecacie i czy ktoś się z tym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2843 Data: 2012-11-19 12:15:25 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta a praca na noc...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie różnie..Czasami nawet gdzieś koło południa..W nocy mam tylko jedną przerwę na ktorej mogę coś zjeść, a pracuje tez w różnych godzinach... Nie wiem jak powinnam się tak do końca odżywiać bo mam wrażenie, że mój organizm wariuje kiedy czasem dostaje mocne pisiłki w nocy a czasami w dzień.. Bardzo proszę o jakąś radę jak to wszystko poukładać..

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2008-11-19 06:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ligue 1 2009/10

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] droga w lidze francuskiej trudno wytypowac faworyta rozgrywek, wydaje sie ze o mistzra powalcz trzy zespoły Marsylia, Bordeaux i Lyon chociaz PSG w tym sezonie tez bedzie mocne Pierwsza kolejka 8 sierpnia 2009 Auxerre Sochaux 21:00 St. Etienne Nice 21:00 Rennes Boulogne 21:00 Monaco Toulouse 21:00 Le Mans Lyon 21:00 Valenciennes Nancy 21:00 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2009-08-05 16:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duże łapy + Odżywka!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam.Jestem tutaj nowy.Chciałem zapytać co byście poradzili ponieważ chcę wyćwiczyć sobie bardzo duże i mocne ręce w krótkim czasie.Przydąłaby sie jakaś odżywka typu kreatyna(nieznam sie na tym:P).Prosze o jakieś porady ewentualnie plan.Aha dodam jeszcze że dużo chodzę na rękach i robie pompki na rękach.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4764 Data: 2006-12-18 15:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja Możliwość Wyleczenia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] jak ćwiczy sie nachwytem") lekarze czy inni ludzie odpowiadają że niewiadomo czy będe mógł juz kiedykolwiek ćwiczyć na siłowni czy sporty walki i niewiadomo czy będzie juz takie mocne jak kiedyś. Bardzo moze byc slabsze to scięgno?? małymi cięzarkami jak będe ćwiczył stopniowo to wylecze to ? czy poczekac na rehabilitacje bo w kolejce jestem.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2012-01-04 22:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leki, astma, katabolizm ? !

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] -osłabiają odporność organizmu Od jakiegoś czasu zacząłem trenować siłowo, i mam pytanie do ludzi biorących te leki i również trenujących, czy kataboliczno-osłabiające działanie tych leków jest na tyle mocne, że nie będę w stanie osiągać efektów jak inni ? W ilu % moje efekty będą mniejsze w przypadku gdy biorę te leki niż gdybym ich nie brał ?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2008-07-22 18:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja barku...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] rano i bolalo lekko potem coraz mocniej... bo jest w prawym barku wydaje mi sie ze bardziej w okolicach ;] srodkowego aktonu... bol odczuwam jako jakby jakies klucie dosc mocne... przy unoszeniu reki w gore... (tak w polowie drogi do wyprostu rak do gory...) co to moze byc...??? kiedys tez to mialem ale nie bolalo az tak bardzo...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2004-09-14 08:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Oferuję nowe solidne obciążniki na ręce i nogi. Są wykonane z solidnego materiału. Posiadają mocne i długie rzepy. Są przydatne w treningu siłowym, biegowym, fitness, skocznościowym i rehabilitacji Znakomity sprzęt dla miłośników sportu jak i właścicieli klubów fitness i siłowni! Waga: 0,5kg 0,75kg (ostatnie sztuki!) ] ] gg : 2303324 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2010-02-03 14:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie są objawy wypadnięcia dysku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] do neurologa i okazało się że mam jakieś 60-70% czuacia w nodze i powiedział że te 5 lat temu mogło być tak że wypadł mi dysk, a że młody organizm i w ogóle, to wrócił na miejsce uszkadzając nerwy. Teraz jest coraz gorzej, bo zaczynam mieć też problemy z biodrami i drugą nogą... a leki które brałam, były bardzo mocne i nic mi nie pomogły...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2608 Data: 2011-07-01 15:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)