Pytanie jeszcze ile kuzyn ma wzrostu. Ale tak czy inaczej pewnie zjada za duzo kalorii. Zaburzenia hormonalne/metabolizmu tez nie sa wykluczone. Skoncentrowalbym sie na sprawdzeniu co, ile i kiedy je. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni
Ja zas jestem po wf i przede wszystkim jestem praktykiem. A praktyka mi mowi, ze jelsi wstane rano, walne mocna kawe na przyspieszenie metabolizmu, a bieg poprzedze rozgrzewka 5-10 minut, to organizm nie bedzie mial powodu palic pierw bialka. Zreszta, jak to wyglada praktycznie? Tluszcz palę calkiem ladnie, jenoczesnie cwicze na silowni i sila [...]
Aeroby lubię robić z rańca i wierze w magie lepszego spalania tłuszczu na czczo :) Dietę mam policzoną z zapotrzebowania do utrzymania wagi budowy ciała metabolizmu itp. Przy wadze 92 kg jem codziennie do 2450 kcal (B: 184g, W: 306g, T: 54g) i od tego zacząłem redukcję.Aeroby nie interwały dlatego że to początki po 4 latach i muszę nabrać [...]
jaki cel aero ?? jak poprawa kondycji , pracy serca , przyśpieszenie metabolizmu to odczekaj 10-15min....a jak wypalenie tk. tłuszczowej to około 30min
[...] czy surówka). nie oznacza to, ze cala dieta jest dobra. dieta to indywidualna kwestia. nalezy wyliczyc sobie kcal, BTW, dobrac produkty w zaleznosci od potrzeb, aktywnosci, metabolizmu, trybu zycia, etc..bla bla bla. wszystkie tzw. "wynalazki" narzucają kazdemu to samo- co juz na starcie je eliminuje. [...]
[...] odwrotna. Jest to zorganizowany proces, który polega na stopniowym zwiększaniu kaloryczności diety po zakończeniu redukcji. Głównym założeniem reverse diet jest rozkręcenie metabolizmu oraz w przypadku sportowców zwiększanie masy mięśniowej przy relatywnie jak najmniejszym gromadzeniu tkanki tłuszczowej. Reverse diet jest etapem przejścia z [...]
[...] dzięki czemu sprawdza się znakomicie jako środek podnoszący intensywność na treningu i przedłużający czas jego trwania. Co więcej, ze względu na właściwości przyspieszania metabolizmu i utleniania tłuszczu, Jetfuel? znakomicie sprawdza się jako skuteczny środek wspomagający spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej." PEAK Detonator [...]
ActivLab - Vitality Complex to kompleks witaminowy. Dzięki nim poprawisz witalność i samopoczucie. Do podkręcenia metabolizmu są inne cukiereczki Activlab, a także naturalne przyprawy. :-)
[...] miałeś. Dlaczego zbyt wiele biegania powoduje utratę mięśni?Zajęcia aerobowe na początku wykorzystują głównie zgromadzony w mięśniach i wątrobie glikogen(produkt uboczny metabolizmu węglowodanów),potem,mniej więcej po 20 minutach,tłuszcz staje się podstawowym źródłem energii.Przy zwiekszaniu prędkości,odległości lub długości zwiekszy się [...]
[...] masie co?no chyba że mamy kaskę i polecisz 1.5 gr saa hgh insa tarczycowe bo inaczej to choooya z tego będzie .po takiej przerwie wystarczy trochę saa aby zabezpieczyć miesięcy i tarczycowe dla podkręcenia metabolizmu,zrobisz jak uważasz twoje życie twoje zdrowie i kasa .najwyżej będziesz kolejnym o wygladzie szpadla po cyklach jak zawodowiec .
[...] przed treningiem DNT: Xp - rano na czczo Na innym forum otrzymalem taka odpowiedz Pewnie tak rozpisane,by zużyć puszki w podobnym czasie,osobiście dałbym Energized w DNT na czczo na kopa do działania i rozpędzenie metabolizmu po nocce. Dlatego nie moge sie zdecydowac co bedzie najlepszym wyjsciem Glownie chodzi mi o to DNT czy xp czy sam xpe.
[...] wszystko przepala . Myślę że na bank jest to związane z wiekiem i spożywanym jedzeniem. Jak się odżywiasz? Dużo węglowodanów i cukrów prostych? W celu spowolnienia metabolizmu możesz a nawet musisz jeść dużo tłuszczy, po prostu zamienić część węglowodanów na tłuszcze.Długo się trawią. Gdy dodasz ćwiczenia fizyczne o charakterze siłowym [...]
"Alkohol jest substancją, zużywającą witaminy i minerały dla swojego metabolizmu, czyli do swoich przemian, i jeśli nie ma ich w dostatecznej ilości, odbiera je tkankom, powodując nasilone zaburzenia w organizmie." Ze strony Alotech Bardzo szkodliwie na trądzik działają także ostro przyprawione potrawy, i gorące.
prosto nie mam czasu JESc da sie to jakos zamienic na takie szybki posilku nie wim jakis joghurt z czyms albo cos bo na przyspieszani metabolizmu nalezy zrec 5-7 ja jem ze 4 ;/ i nie wim czy beda efekty przy takim odzywianiu bo robie III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA III CYKL II
[...] Taniej w sumie wyjdą tiktaki, nie są kaloryczne a działają tak samo, czyli wcale Jeśli nie brałeś spalacza a koniecznie musisz to zacznij od słabego, np Thermo Speed, chociaż w młodym wieku jest zdecydowanie zbędny. Obetnij ilość kalorii w diecie, zwiększ ilość posiłków, mniej węgli, więcej białka. Nie głodź się by nie zwolnić metabolizmu
co to fruktozy - spokojnie na masie mozna spozyc kilkadziesiat gram, nie balbym sie wiec lyzki badz nawet lyzek miodu przy treningu. co do picia dawek przed seriami, w jakis tam czas przed ciezkim cwiczeniem - tak, wlasnie co do przysiadow o tym sposobie myslalem jednak ciagle picie tez jest ok jak dla mnie, zalezy od metabolizmu