.
...
Napisał(a)
wiec tak mam problem w szkole jestem do 16 potem jem obiadek itp ale po silowni nie jem dosc obficie bo robie A6W i staram sie nie jesc przed brzuszkami musze jakos nadrobic luki w odzywianiu jak?? HELP
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
j.w....he??
Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-02-01 23:48:27
Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-02-01 23:48:27
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
jezeli dobrze rozumiem to nie wiesz gdzie i co jesc
bierz cos do szkoły ze soba a co to poczytaj na forum diety inych
posiłek po treningu obowiazkowy, nawet na reduckji
a6w ci tluszczu nie spali
a najlepiej to poczytaj troche i wszystko stanie sie proste
bierz cos do szkoły ze soba a co to poczytaj na forum diety inych
posiłek po treningu obowiazkowy, nawet na reduckji
a6w ci tluszczu nie spali
a najlepiej to poczytaj troche i wszystko stanie sie proste
...
Napisał(a)
albo zadaj proste pytania nic nie załapaliśmy
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
prosto nie mam czasu JESc da sie to jakos zamienic na takie szybki posilku nie wim jakis joghurt z czyms albo cos bo na przyspieszani metabolizmu nalezy zrec 5-7 ja jem ze 4 ;/ i nie wim czy beda efekty przy takim odzywianiu bo robie III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA III CYKL II
.
...
Napisał(a)
ułóż sobie 6 posiłków i jedz co 3godziny, zachowaj odstęp od treningu a jedzenia tak ze 2godziny - proste
...
Napisał(a)
szybkie posiłki to mogą być płatki owsiane zalane wrzątkiem z twarogiem, rodzynkami i oliwą
jak najwięcej posiłków staraj się jeść, a te, których nie możesz, zastąp gainerem.
jak najwięcej posiłków staraj się jeść, a te, których nie możesz, zastąp gainerem.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Polecane artykuły