olczi
wiec tak mam problem w szkole jestem do 16 potem jem obiadek itp ale po silowni nie jem dosc obficie bo robie A6W i staram sie nie jesc przed brzuszkami musze jakos nadrobic luki w odzywianiu jak?? HELP
.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1312
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20446
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
yupie_girl
ZASŁUŻONA
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
4510
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
30521
he?
:)
...
Napisał(a)
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
j.w....he??
Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-02-01 23:48:27
Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-02-01 23:48:27
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Michał...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
2090
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20230
jezeli dobrze rozumiem to nie wiesz gdzie i co jesc
bierz cos do szkoły ze soba a co to poczytaj na forum diety inych
posiłek po treningu obowiazkowy, nawet na reduckji
a6w ci tluszczu nie spali
a najlepiej to poczytaj troche i wszystko stanie sie proste
bierz cos do szkoły ze soba a co to poczytaj na forum diety inych
posiłek po treningu obowiazkowy, nawet na reduckji
a6w ci tluszczu nie spali
a najlepiej to poczytaj troche i wszystko stanie sie proste
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
albo zadaj proste pytania nic nie załapaliśmy
nic nie załapaliśmy"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1312
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20446
prosto nie mam czasu JESc da sie to jakos zamienic na takie szybki posilku nie wim jakis joghurt z czyms albo cos bo na przyspieszani metabolizmu nalezy zrec 5-7 ja jem ze 4 ;/ i nie wim czy beda efekty przy takim odzywianiu bo robie III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA III CYKL II
.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1312
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20446
sorry za 1 post zaspany bylem ;/
i dlatego tak niezrozumiale ;]
i dlatego tak niezrozumiale ;]
.
...
Napisał(a)
k3ho
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48014
ułóż sobie 6 posiłków i jedz co 3godziny, zachowaj odstęp od treningu a jedzenia tak ze 2godziny - proste
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
szybkie posiłki to mogą być płatki owsiane zalane wrzątkiem z twarogiem, rodzynkami i oliwą
jak najwięcej posiłków staraj się jeść, a te, których nie możesz, zastąp gainerem.
jak najwięcej posiłków staraj się jeść, a te, których nie możesz, zastąp gainerem.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
