Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] abstrakcyjnie, ale ostatecznie jedzenie okazało się obłędne w smaku - nigdy nie byłam w Indiach, ale podejrzewam, że tam królują takie aromaty. Odrobina egzotyki w mojej kuchni, super :). Po za tym dzień spędzony przed książkami. Pospacerowałam, posiedziałam w parku, czyli na spokojnie. A jutroooo martweee! Dieta: 1. Melon (0,5kg) z musem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bez względu na to co wkładamy do buzi. Dieta roślinna jest po prostu trudniejsza - węższa gama produktów, niższa zawartość białka, to wszystko wymusza duże zróźnicowanie w kuchni. Nie można sobie pozwolić na monotonność w diecie, rotacja produktami zapewni źródła odmiennych witamin, minerałów. Trzeba pilnować ilości kalorii, potrzebna jest [...]
dzisiaj sie troche bawilem w kuchni i omlet bymdragon z***ałem racuchy mi nie wychodzily... przypominalo to bardziej jajecznice ale wkoncu dodałem troche mąki i wyszły ładne;d dodatkowo dalem rodzynki i wiorki i jogurt wisniowy duzy na noc mysle zeby zrobić coś ostrego
[...] bo kurde prawko zdałem to 100zł zostało w kieszeni bo nie musze kolejnego egzaminu opłacac wiec moge sobie cos kupic tylko sie zastanawim jaki smak z vitafit sobie wziasc, moze od razu jakies dwabo kurde zjdał bym jakies dobre placki z kuchni sfd a tam praktycznie w kazdym jest białko Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-25 22:07:51
[...] był farsz na dwie pizzy mysle ze takie cos moze byc? praktycznie zero wegli a w smaku za***iste teraz właśnie z nudów i że od paru dniu miałem ochote zrobic jakies ciasto z kuchni sfd to własnie robie takie: http://www.sfd.pl/CIASTO_KOKOSOWE_LOW_CARB-t441135.html jak zrobiłem ciasto i spróbowałem to takie za***iste w smaku ze myslałem ze zjem [...]
[...] piersi 4.200g twarogu+3jajka+25g owsa+połowe banana+oliwa=placki* +kapusta 5.wejda 4 jajka+kapusta 6.przed snme twaróg+oliwa * wypróbowałem placki twarogowe z przepisu z kuchni sfd i wyszły w smaku bardzo dobre tylko torche sie źle piekło, dałem tylko połowe banana ale fanie go było czuc, owsa tak mało bo mi brakło bo na jutro zostawiłem na [...]
[...] jak narazie nie mam na chacie chyba nawet zadnego owocu jutro bedzie trzeba kupic a z tymi bułkami to moze tak pokombinuje ze czasem sam cos upieke jest troche przepisów w kuchni sfd takie drożdzówki kiedys testowałem i dawały rade a ostatnio gruubas dał przepis na bułki... ogólne tez nie dawno sie zastanawiałem bo niektórzy redukja np na [...]
Placki twarogowe Mariana, muszę wypróbować Jest jakiś przepis dostępny, może w kuchni SFD ? Sorry doczytałem że opisałeś jak i co Zmieniony przez - demolub w dniu 2011-06-10 23:06:34
[...] wstałem. Do tego wczoraj poszło trochę żarcia typu: chipsy , frytki i ciasto. W sylwestra trochę popuściłem;p" Lepsze te przekąski byś sobie serwował , trochę wysiłku w kuchni i może lekko niezdrowo ale na pewno smaczniej ;-) Jak będziesz miał , jak i oczywiście miał takie chęci wrzucił byś jakiś film z gimnastyki , ciekawy jesteś :-) [...]
Dorota, w weekendy zawsze, bo spożywany w pokoju, nie w kuchni :-P Żaneta, inaczej być nie może. Niektórzy co niedziele do kościoła, inni co niedziele check form %-)
KONTROLA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75d2377f75404058b6962c1609dc6abf.png DZIEŃ 15 – 15.09.2013R. Cały dzień na łażeniu po sklepach, remont kuchni się szykuje TRENING Joga Dodatki: 10x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum. Ćwiczenia od fizjo. Suple: omega3, Olimp stress control, echinacea, kombucha Miska: Napoje: Kawax1, zielona [...]
[...] gdyby nie one lepiej by mi poszedł progres. Chyba też przez to, ze gorzej mi się ćwiczyło bardziej mnie zmęczył ten trening. Rano obudził mnie wielki głód. Jak weszłam do kuchni to zjadłam dobre półkilo ogórków %-) Później już na spokojnie poszło śniadanko. Nie wiem czy to kwestia przyzwyczajenia się do kalorii ale dzisiaj jakoś bardziej [...]
[...] samopoczucie, mogłam normalnie funkcjonować, także jutro trening i pomiary :-) Zamienię dzień 1 z dniem 3 bo do MC i siadów chciałabym podejść już z maksymalną mocą ;-) Wczoraj małż poinstruowany upiekł chleb i chyba wyszedł najsmaczniejszy odkąd piekę – nie ma to jak męska ręka w kuchni :-D Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-11-19 18:11:11