kuchni

[...] -------------------------------------------------------- Podsumowując: trening mi pasuje. Szyty na miarę. Dziękuję. -------------------------------------------------------- Dla miłośników nudnej kuchni bananowy song%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16a76a3fb4064cfc83408cacda50279e.jpg Zmieniony przez - Gesti w dniu 2014-02-02 23:47:22

wypyerdalac do kuchni szmaciska

Tutejsza mądrość mówi że brzuch robi się w kuchni.. A na mięśnie brzucha to nie brzuszki tylko martwy ciąg, przysiady... Tam brzuch pracuje potwornie. Dlatego też w treningu FWB Szefowej nie ma oddzielnych ćwiczeń na na tą partię ciała. Nie da też się ukryć że te wymienione wyżej ćwiczenia mobilizują praktycznie wszystkie mięśnie (nawet twarzy jak [...]

ja właśnie skończyłem gotować, masakra ile czasu spędzam w kuchni...mięso robię na 3 razy, bo patelnię mam za małą/mięcha za dużo. jutro na uczelni będę straszył niesamowicie aromatycznym spaghetti z czosnkiem. pzdr/

[...] - a nie dawno zadnego Dieta: mało kcal bo 1 posiłek dopiero o 10.30. Wczoraj pierwszy dzien w nowej pracy = czułam sie jak w saunie bardzo jest gorąco(akurat byłam na kuchni). uczyłam sie robic fast foody bleee. jak wrociłam do domu to bardzo bolały mnie nogi-najgorzej jak lezałam- musza sie nogi przyzwyczaic. Zmieniony przez - Ann.. w [...]

ale ja to nie kumam, jak ktos w miare powaznie podchodzi do tego sportu, co za tym idzie diety i suplementacji to nie mozna kupic wagi elektronicznej za 15zl? wydatek raz na 100 lat i dla mamy/zony sie przyda w kuchni. I wszelkie problemy znikaja...

[...] 168-65-456/ 3176 kcal ZAPOTRZEBOWANIE (przy masie): 153-73-449/ 3068 Dodam jeszcze że posiłki mało urozmaicone z tego względu że chodzę do szkoły, i nie mam czasu stać w kuchni z książką kucharską Od soku z czarnej porzeczki nie odszedłem bo dostarcza dużo weglowodanów a miałbym problem ze znalezieniem jakiegoś żarcia, które nie ma biała, [...]

[...] BODY Filmik na konkurs z Olimpem - Wideorelacja - Przepis na posilek przed/po treningowy. Składniki potrzebne to wykonania tego przepisu są na pewno bardzo łatwo dostępne w kuchni sportowca! Węglowodany, białko oraz nie wysoka ilość tłuszczu to dobre rozwiązanie jeżeli chodzi o posiłek przed lub po treningowy. Składniki oraz wartości odżywcze [...]

[...] a kontrowersyjny temat miał przyciągnąć oglądalność :)) Zwiastun ten jest początkiem dużego foto story i przedstawienia producenta Sport Nutrition International od kuchni i we wszystkich szczegółach - niestety kontynuacja juz nie na tym forum..... Zainteresowanych zapraszam gdzie indziej. Kożytając z okazji tak wysokiej oglądalności, [...]

taka sytuacja .... kafelki kładę w kuchni %-) /SFD/Images/2015/12/17/69fb14f7b5474430b7287ef97e80347d.jpg

https://musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/350/1/167459491.jpg Kuchnia MD - deser odc. 12 Zapraszamy na trzynasty odcinek Kuchni MD. W tym odcinku Magda Wilk przygotowuje deser - kulki proteinowe z suszonych daktyli. https://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,350,kuchnia-md-deser-odc-12.html

SFD/Images/2015/7/25/0aaf13e5b7404565b64cc998880ec6b4.jpg Zdrowa Kuchnia FA - śniadanie odc. 19 Zapraszamy na 19-ty odcinek Zdrowej Kuchni FA. Gosia Mączyńska pokazuje nam jak przygotować ciasto owsiane. http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,560,zdrowa-kuchnia-fa-sniadanie-odc-19.html

Witam. Takie pytanie. Spotkałem się z opinią, że podczas stosowania diety IF białko w płynie nie jest porządane ze względu na swoje szybkie trawienie, a tego nie chcemy. A co jeśli takie WPC, które zawsze sobie piłem, tym razem dodam do przepisu na np. batony czy do jakiegos sernika (przepisy z Kuchni SFD oczywiscie :D )? Teoretycznie nie jest w [...]

[...] napewno kolejny raz sie mocno spociłem. podnosząc ręce na rowerze dosłownie ze mnie kapało, jak pod prysznicem 30 minut po treningu wypiłem 75g Hard Mass - smak waniliowy. powiem wam,że całkiem dobry. Nie zachwycił mnie ( może dlatego,że zamało mleka dolałem), ale całkiem smaczne. WRESZCIE kupiłem sobie elektroniczną wagę do kuchni .

A w związku ze spędzanym czasem w kuchni, to moje dzieło które spłodziłem na obiad. Nawet żona zjadła...:-D Dla zainteresowanych mogę wstawić skład tego jadła:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2a63488812245aabad8d41611ca5b62.JPG

[...] aby zapewnić sobie odpowiednią dawkę węglowodanów i białka ? Oczywiście nie może wymagać podgrzania i zajmować nie wiele miejsca, bo ja już nad tym myślę i pomysłu brak, w kuchni SFD też nie za dużo znalazłem ;( Czy batoniki proteinowe z tematu który podałem były by dobrą propozycją do zabierania do szkoły jako jeszcze dodatek ? Zmieniony przez [...]

Dzięki Nina . Lubię poeksperymentować w kuchni. 12.09.2011 *40 minut szybkiego marszu. Miska: -owsiane, białko, migdały, -jabłko, ser brie , papryka słodka, -nóżki pieczone, batat z białym serem i koperkiem,warzywa, oliwa z oliwek, -hydrolizat, papryka słodka nadziewna serem brie, -migdały, -tuńczyk z majonezem, warzywa. 13.09.2011 *45 minut [...]

dopiero się przekopałam przez Twój dziennik zayebisty kawał dobrej roboty wypracowałaś bardzo fajną sylwetkę no i muszę przyznać, że Twój dziennik jest bardzo smakowity dopiero się zorientowałam jak dużo przepisów wrzuciłaś do kuchni Ladies brawo, będę śledzić dalsze poczynania

a ja robie z krotszym, bo wtedy moge zejsc nizej i chyba kolan nie obciazam az tak bardzo.. zawsze sie staram w kazdym przysiadzie, zeby byc tylkiem jak najblizej ziemi :-D Agata, dalej kombinujesz w kuchni? wlasnie przegladalam watek i natknelam sie na twoj biszkopt i jablecznik. chyba sie przejde po mielone migdaly %-)

ej no jak w krótszym nizej , w dluzszym zejdziesz nizej i bardziej tylek angazujesz, niewiem niewiem, sprawdz ! W kuchni kombinuje, wrzucę jakies przepisy niebawem, dobra rybke robie w sosie brokulowo-marchwiowym.