kreatyn

Że tak zapytam: AAKG jest odżywką bezkreatynową, czyli nie wpływa ujemnie na późniejsze cykle kreatynowe (w takim sensie, że jak zabierzemy odżywkę kreatynową to efekty będą mniejsze?) Ma się rozumieć, że AAKG to taka alternatywa dla kreatyn?

zalezy czy chcesz mix kreatyn czy jablczan

[...] wyzej link do wykresu tego... Zdecydowalem zrobic ta faze nasycenia, kto pomoglby mi rozpisac jak mam to zrobic ;) i co brac ;) ilosci kreatyn jakie mam rozpisalem na 1 stronie :)cykl chce zeby potrwal z 7 tygodni. Chyba ze bedzie dobrze szlo to nie bede oczywiscie konczyl :D

Jeżeli to kolejny juz cykl to warto wrzucic mix kreatyn.

nie ma słabych i mocnych kreatyn przesylam do juniora zacznij od układania diety

Siemka! Może to sie juz wam znudziło ale ja mam jeszcze jedno ostatnie pytanie na temat Kreatynki ! Na 186cm waże ok. 73kg malutko no ale cóż jadłem juz róznego typu Gainery, i mega massy ale nie daje mi to zbytnich efektów ...wiem ze powinienem miec odpowiednia dięte z rana jadłem płatki śniadanio oczywiscie z mlekiem po siłce ryż wiem że to do [...]

wale zawsze ok 40 gram roznych kreatyn przed treningiem Proponuję wizytę u lekarza i przebadanie wątroby i nerek...

[...] trenujacej, która narazona jest na ich spore ubytki reguluja prace ukladu trawiennego, krwionosnego nerwowego, do tego dodac kwasy tluszczowe omega 3- rowniez prozdrowotne Z kreatyn - faktycznie jabłczan spisze się dobrze Glutamine polecałbym przy długich jednostkach treningowych, badz etapach przygotowawczych, wspomaga (znaczaco) regeneracje i [...]

Dokladnie mono zalewa woda, a jezeli nie chcesz byc zalany to polecam jablczan. Wszystkie stacki sa robione na bazie jablczanu i innych ulepszonych form kreatyn, wiec stack na pewno cie nie zaleje tak jak mono

ja optuje za braniem PRZED sprawdz obydwa sposoby na sobie to tez wyrobisz swoje wlasne zdanie bo szkół brania kreatyn jest mnostwo.

Hmm z kreatyn to najbardziej byłem zadowolony z esteru, duży przyrost siły po nim zanotowałem. Kre-alkalyn też wygląda ciekawie.

no własnie tez tak mysle ze nie warto..a co do tych kreatyn to jakie dokladniej?

Masz jeszcze wiele silniejszych odmian kreatyn do wyboru. Po co odrazu meta?

carbo + kreatyna po treningu oiraz dietka styknie na twoją dupę do kopa kreatyn jest wiele, carbo trec, biogenix

mozna łaczyc, ale po co? jak chcesz wietrzycx wszystkie puchy to mozesz je pootwierac wszyestkie na jeden cykl. Ale kreatyn masz bardzo duzo. Ja w ogole wykorztsalbym najpierw tego vitala i CP. PO co Ci kilogram kreatyny? dla mnie to zapas na rok.

daj spokoj i nie wyczytuj tych bredni tylko przetestuj cos na sobie i wyrob wlasna opinie. To bajki pisane przez producentow zeby byl popyt na dane formy kreatyn. Nawet jezeli cos z tego jest prawdą to w koncowym efekcie cyklu roznic widocznych nie bedzie

ale nie bardzo rozumiem do czego ma się odnosić ta lista bo suple mają różne zastosowania i do jednego celu mogą się nie nadawać a do innego mogą być super... czy może chodzi tylko o podział kreatyn ze względu na przydatność w jakimś rodzaju wysiłku/sportu/?

możesz- ja tez jem płatki z mlekiem rano a kreatyne biora albo zaraz przed albo zaraz po- nie odczułem przez to aby gorzej działała myslę,ze jest to wiadomośc pocieszająca dla ciebie i nie utrudni ci wobec tego ta kreatyn-ka zycia

Proponuję poczytać tematy podwieszone-nie masz pojęcia o czym piszesz, nie ma mocniejszych i słabszych kreatyn, skoro ułożysz dietę-sam będziesz wiedział czego w niej brakuje-białka czy białka i węgli-od tego zależy wybor białko.gainer.

[...] do dnia w którym uzyskuje się maksimum korzyści przy minimum niepożądanych skutków (jednak nie więcej niż proponowana max. dawka patrz poniżej). Po określeniu progu najbardziej skutecznej dawki utaloną ilość miarek stosujemy przez pełny cykl stosowania NitroBolonu. *teskt skopiowany z temtu " Dawkowanie rozynych kreatyn" by DarroNigga