kreatyn

powołujemy sie na mono, gdyż na nim przeprowadzono najwiecej badań, jako, że producenci zachwalają nowe formy kreatyny jako skuteczniejsze i wydajniejsze od mono, nalezy sądzic ze dwakownia w ich wypadku powinno byc jeszcze mniejsze (jako ciekawostke powiem, że w jakims badaniu cytrynian kreatyny wypadł gorzej niz mono). ze stackami sprawa wygląda [...]

fajny mix kreatyn, dawkowanie 6 kapsow dizennie to 2 opakowania minimum trzeba ale 3 najlepiej

Z gainera to polecam XXL z Treca, a co do kreatyn to szukaj tych ze znaczkiem creapure. I nie kieruj się najniższą ceną, bo to nie zawsze dorze wróży.

No właśnie, już grubo poleciałeś. Według mnie powininen być prosty baniaczek z szerokim dziubkiem, żeby można było wsypać proch i tyle. Ja bym był zadowolony, bo tak jak pisałem 1,5 Litra na trening + kreatyn, bcaa i carbo po treningu mi nie starcza.

dobre by to było.. Jakie znasz rodzaje kreatyn: a) mono b) maślonka c) orzechy d) jabłczan gronostaja e)co ja kreatynuje z) to jedziemy od nowa %-) Zmieniony przez - R_93 w dniu 2011-12-18 21:30:07

Dobra dorzucę do tego BCAA i styknie. Resztę pieniędzy przeznaczę na dietę i jak coś mi braknie. Czy po dłuższym stażu na siłowni ogólnie ten zestaw kreatyn, HMB, itd. (Tego czego teraz nie polecacie) jest dobry? Czy musiałbym go wymienić na inny?

[...] 7. raz w roku termogenik (kiedyś Therma, teraz Herbalean + Green Tea) 8. Ostatnio miałem Ultimate, ale teraz wezmę Treca 9 Czasami cykle z ZMA +TT+ALC, teraz cykl z 3 kreatyn (Piro,Mono,citro+ ryboza), regularnie glutamina (najtaniej wychodząca, obecnie Nutrend 500g), regularnie witaminy. W sklepie najlepiej sprzedają się: 1. [...]

a tu napisze moje pytanko, co brałeś kojot do tych kreatyn? białko gainery?? zawsze coś do kretki brałeś??a i w jakich ilościach

Może tak,może nie.Ja tak myslałem juz przy solach kreatyn,a tu jakies kre-alkalyny;pNie vviadomo co siedzie vv głovvach,naukovvcóvv.A tak svvoja droga jakby nic nie vvymyślili to jakie novvości by vvprovvadzali?VViadomo że jak ktoś nie idzie do przodu to sie cofa;p

[...] racje...lepiej nie bede eksperymentował, tylko spróbuje cos sprawdzonego. Kreatyna : 1) Jaka jest najlepsza na pierwszy ( jabłczan? ) - jaki najlepszy produkt zawierający kreatyne ? 2) Jak wyglada proces budowania miesni podczas cyklu - jaka jest filozofia...bierze na poczatek wiecej, nasysa organizm...stopniowa woda wypelnia [...]

[...] bic 35-36, klata 103,5, Wyciskanie: klatka: 67kg (25 lutego 71kg Biceps (sztanga): 43kg A to osiągnołem tylko poprzez ciągłe cwiczenia i odpowiednioą dięte (żadnych kreatyn, dodatkowych białek i.t.p.) Jezeli trenuje się systematycznie (i ciężko) i do tego dochodzi solidna dieta bogata w białko i węglowodany to można naprawdę daleko [...]

[...] tym bardziej że zdecydowana wiekszośc wtedy uważała kre-al. za niewarty zachodu. ...ja w sumie chciałbym sie dowiedzieć jak najwiecej o kre-al. szczególnie od zachwalających ten środek jako nalepszy z kreatyn- bo czy tak jest naprawdę mimo wszystko nie jestem tego pewien- no ale może ktoś mnie przekona/powie w czym tak naprawdę jego siła/...?

[...] go na własnej skórze ! OPIS: *T.N.T DETONATION ENHANCER -wszystkie rodzaje argininy -substancje odżywcze -niesamowita pompa mięśniowa CREA-X-PLOSION FACTOR -15 rodzaji kreatyn -niesamowity wzrost mięśni i siły NANO-ATOMIZED ANABOLIC BLASTING AGENT -rewolucyjne zestawienie różnych rodzaji BCAA -szybki dopływ BCAA do komórek mięśniowych [...]

Odpowiedz na pytanie ile kreatyny zawiera detonator: Detonator zawiera 3,8g matrixu-kreatyn

Za 14 dni będzie dostępny nowy detonator po delikatnym facelifting Aminokwasy TST Nowy Matrix kreatyn Lepszy smak Starego już nie będzie, ale zapewniam Cie ze nowa wersja będzie lepsza Dobra wiadomość dla wszystkich będą rozdawane próbki nowego produktu

Pierwszy jak do tej pory produkt z taką ilością form kreatyn w jednym preparacie, ciekawe połączenie. Niedawno sprawiłem sobie na prezent, jak na razie sprawuje się dobrze, ładnie leci siła do góry na treningach, zostało mi jeszcze 2 tygodnie, ciekaw jestem ostatecznych rezultatów, ale jak na razie najlepsza kreta jaką miałem. Creaxin mogę śmiało [...]

retencja przy mono sprawa glownie sprawa diety, zbyt duzej ilosci/zlej jakosci wegli i sprawa indywidualna, ale zawsze mozesz kupic np.jablczan jak CM3 Treca, czy mix kreatyn Olimpu Creatine Xplode, czy tez inna forme jak nie chcesz mono, gold omega 3 sport edition lub Gold omega 3 obie z Olimpu.. Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-20 [...]

Jestem po 2 cyklu kreatyn mono z olimpa. Od maja znowu praca, tak że inwestuje w gainera, oprócz tego biorę białko i BCAA. Korzystam również z przed treningówki NOX-PUMP. Co mógłbym dodać do tego, dla lepszych efektów ??/ Moze jakiś Stack, albo coś ?? Czekam na propozycje. (Dieta jest, plan treningowy też )

też poproszę o wyjaśnienie dlaczego nie ma sensu łączenia crea z napalmem, napalm nie ma w sobie żadnej kreatyny a creakong to tylko mix trzech kreatyn... mieszając te dwa produkty wychodzi nam coś na wzór Redweilera, no chyba że się mylę

jestem zdania co Pan powyżej nawet bym powiedział, że za duzych różnic pomiędzy mono i innymi nie widziałem (ogólnych w efektach etc) mam maniejsze doświadczenie na pewno ze stackami etc ale to co jadłem skłania mnie do takiego a nie innego pojmowania kreatyn róznego rodzaju jedynie kre-alkalyn mnie kusi teraz