kreatyn

Np. Xpand ma w porcji 5g kreatyn i 1,5g bety, wystarczy Ci tyle? Jak chcesz więcej to chyba pozostaje tylko zakupić osobno kreatynę i BA W porcji Xpanda Post(66g) znajduje się: - 38g Najwyższej jakości węglowodanów - 9,5g Aminokwasów o wysokiej przyswajalności - 5g BCAA - 5g Mixu kreatynowego - 2g Glutaminy - 350mg Elektrolitów Porcja 66gr? w [...]

Są gdzieś w necie badania kreatyn na zawartość metali ciężkich chyba na B-F widziałem.

Hmm no wybor nalezy do ciebie ale tak samo na zdrowiu moze zaszkodzic ci kreatyn jak i picie kawy, slodzenie cherbaty, lub solenie potraw. Wszystko jest szkodliwe a co do odrzywki bialkowej to nie koniecznie na mase. Jesli boisz sie kreatyny (mysle ze niepiotrzebnie moj brat zaczal cwiczyc w wieku 16 lat bral kreatyne polaczona z innymi [...]

Różnice między jabłczanem a monohydratem kreatnyny są raczej mało istotne lub w praktyce niezauważalne same mono czy jabłczan nie zrobi masy, mimo wielu rodzajów kreatyn jej zadanie ciągle polega na dostarczaniu energii w postaci fosfokreatyny przez co mięśnie są silniejsze i bardziej wytrzymałe. Reklama robi swoje jeśli już chcesz po9łączyć [...]

[...] Aminokwasy BCAA Powder - proszek jest lepiej przyswajalny i jest idealna proporcja trzech najważniejszych aminokwasów 2:1:1 suplement mojego wyboru BetaBolic - perfekcyjna proporcja mix'u kreatyn, beta-alaniny i tauryny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d633c2bf20f49e4ae894d57bff332af.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1cfd5d7eec614828a2518ff104972529.JPG

To, że mono pompuję tylko wodę i jest kilkanaście lepszych kreatyn-chciałbym wiedzieć jakie-bo to jedna wielka bzdura. Co do TCM efekty nie zależą od kreatyny. Przede wszystkim chciałbym poznać te lepsze kreatyny. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-02-10 19:56:42

max_polska - bazujesz na teoriach które nie wytrzymaly proby czasu. Odnosciłem się wiele razy do zagadnienia lepszych/gorszych kreatyn: http://kulturystyka.pl/najwieksze-mity-suplementacji-by-faftaq/ http://kulturystyka.pl/nowe-formy-suplementow-by-faftaq/ warto też zerknąc w dane zrodłowe: http://faculty.css.edu/tboone2/asep/Greenwood.pdf czy [...]

ja bralem tylko w degustacjach, dostalem nawet 2 sample nowych kreatyn.

Taki sam temat jest w dziale "trening dla zaawansowanych" Moja wypowiedz z tamtego tematu : A ja słyszałem,ze Kre-Alkalyna jest najlepsza Co do łaczenia tych dwoch kreatyn to nie mam pojecia,ale cos mi sie to nie widzi Robiłem cykl z samym testosterolem i siła poszła +8 kg na ławeczce w zaledwie miesiac cwiczen

A dlaczego suple miałyby nie działać po przebytych cyklach z użyciem SAA ? Suple działają na inne receptory niż koksy. Jaki sens miałoby stosowanie kreatyn/stack'ów, NO boozer'ów, i innych supli w czasie odbloku po stosowaniu sterydów anabolicznych oraz po nim, gdyby nie działały ?

Dlaczego Vitalmax miałby nie zadziałać? Czym się różni od innych kreatyn?

Mi przez cynk jeszcze bardziej tłusta sie cera robiła .... Mrp na siłe Zrób pozadny cykl na siłce z kreatyn , nie musi to byc jabłczan....Moze to byc co kolwiek...A najelpiej zacznij od ułozenia diety i trening zmien na siłowy jesli masz juz jakies zaplecze ze sportami silowymi

nie,monohydrat jest dobry zarowno dla poczatkujacych jak i zaawansowanych jak czesto powtarzam nie ma kreatyn slabych,mocnych i mocniejszych,wszystkie sa takie same,roznia sie cena bierz mono i bedziesz zadowolony jak zawsze

Ale panowie jezeli wlasnie raz pije na tyg/2tyg kilka piw to lepiej juz nie brac kreatyn ani zadnych odzywek itp. ? Mam dietke jakos sie wyrobilem bo troche cwicze, ale wiecie jak to z alkoholem, imprezami :)

Siódma i ostatnia z kreatyn zastosowanych w naszym najnowszym Stack'u. Pirogronian kreatyny to związek chemiczny, który jest bezpośrednim prekursorem syntezy szczawiooctanu, aktywowanego octanu oraz alaniny. Razem stymulują one produkcję energii podczas Cyklu Krebsa oraz zwiększają rozpuszczalność innych, sprzężonych form kreatyny. Dzięki ten [...]

Kiedy można zacząć ją zażywać ? Zależy mi na mięśni rąk również. Tzn chciałbym mieć oczywiście fajny , ładny brzuch, ale ręce też chciałbym mieć w miare widoczne. Odradazcie spożywanie Garnierów, kreatyn itp teraz?

[...] takie recenzują. Ten redaktor już w tej gazecie nie pracuje... Sprawa Krealkalinu została już obśmiana w Stanach jakieś 2 lata temu. W tym artykule napisali, że producenci kreatyn deklarują, iż te są wolne od kreatyniny, bo badają suchą substancję. To jakieś brednie, bo standardowa metoda oznaczania czystości kreatyny i w zasadzie większości [...]

To dołożyć tego horse w celu szybszej regeneracji? Jakbyś mógł podeślij mi jakąś kreatynke i BA które według Ciebie będzie służyło mi jak najlepiej. A z tym,że zwykla kreatynka mono czy jakas inna na mnie nie działa to nie wiem, storm- który z tego co wiem jest mieszanką kreatyn działał wyśmienicie. Skok na wadze i w sile był zadowalający. ide na [...]

[...] ok, polecam sposób, sam sobie kupie 1kg paczke carbo do mieszania. Szkoda tylko że razem z HP łączna cena wysniesie 200zł. Za tą cene można byłoby chyba wybrac nawet kilka kreatyn z rodzimego rynku do spróbowania. No nic, zobaczymy jakie efekty będą, zapraszam do moich postów "moja przygoda z hp", na razie niewiele tam informacji ale [...]

Jest tyle sprzeczności w metodach suplementacji kretyną, że ja polecam branie kreatyn tak jak producent danej kretyny proponuje. Jak nie ma jednego pewnego schematu suplemenmtacji , to komu ufać . Pozdrawiam Andrzej