Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Mam pytanie Czy gdy bede wykonywac trening HST moge uzywac raz na jedym treningu hantle a raz sztange np w zołnierzu oraz płaskiej ?
ma prosbe jak ktos ma trenig HST i moglby mi podac to byl bym wdzieczny
Jak wam się podoba ten trening.Wolicie go od dzielonego?
Cześć podobno trening typu HST jest bardzo dobry na mase?? na czym polega ten rodzaj treningu??
co myślicie o takim pomyśle żeby zamiast standardowej ilości powtórzeń zrobić np 10, 8, 6 albo 12, 10, 8 ? pozdro
Czy moge przed wakacjami sprawdzic maxy a po wakacjach zaczac HST ? Nie bedzie za dluga przerwa ?
czesc, mam za soba 2 miesiace hst, wlasnie skonczylem ostatni trening z negatywnymi. Co dalej? Robie sd i od nowa mierze maksy? czy jak?
Witam. Zrobiłem 2 pierwsze treningi HST i wypadł mi tydzień przerwy. Robić teraz trzeci trening normalnie?
zaczolem biegac 2 razy w tyg po treningu HST, czy to nie bedzie przeszkadzalo w nabieraniu masy? bo cche troche stracic brzuch
czy ktos stosowal juz do cyklu sterydowego HST ? a jezeli tak to niech napisze jak wygladal jego cykl ..no i efekty
Czy trening HST lub FBW nadaje się do cyklu metanabolu ? Tak z ciekawości pytam.
no wlasnie jak to zrobic?? dzieki za odpowiedzi :)
Witam mam pytanie pod jakim kontem powinienem ułozyc sobie diete na Plan HST ile tłuszczów ww ...
witam . mam tytanie .jeśli w mikrocyklu dziesiątek mam 2 serie wyciskanie sztangi na płaskiej na 65 kg to mam robic te 2 serie na tym samym ciezaze ?
czy ktos pomozy rozpisac mi trening HST? najlepiej na g porsze o jak njszybsza pomoc , pozdro :D
Tak jak w temacie proszę o wypowiedzi i uzasadnienie . PZDR
Oplaca sie brac odzywki przy treningu HST, chodzi mi konkretnie o Cell Pump ?
Czy ktos w wieku 15 - 16 lat stosowal HST ? Czy przynioslo to wam oczekiwane efekty ? Pzdr
Czy mozna/oplaca sie w ogole robic trening HST gdy ma sie problemy z kregoslupem?
Mój kolega zakończył cykl (hst). Po 3 tygodniach przerwy chce znów powtórzyć ten cykl. Czy na pewno warto?? Da to coś?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub