gruby

[...] : Płatki kukurydziane z mlekiem, ryż z mlekiem , oliwa z oliwek. TRENING !!!!!!!!!!!!!!! 5. Posiłek : Ryż z mlekiem , 2 jajaka ,łyżka dżemu, 6. Posiłek : Plaster sera (gruby ) polac oliwa i kakao - nieiwem co zrobic z tym posilkiem bo ma to byc posilek 30 min przed snem . Jeszcze jedno a co moglbym jeswc miedzy poszczegolnymi posilkami ?? [...]

Znasz się na tym? Zagadaj na gg (6632641) Ja już jestem gruby i przyapkowanie takiej ilości kcal to będzie masakra Tryb życia siedzący Sobota i Niedziela 1-2h treningu na siłowni(na dzień) 3 WF w tygodniu to jest może po 25minut ruchu

A wiec jestes gruby wypasiony i do tego burak "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

[...] posiłku je wrzucić? Bez carbo brakowałoby mi 50g węgli w zapotrzebowaniu. A co gdybym dorzucił Omege-3 z OLIMPA? Co do mojej wagi to waże te 90kg, ale nie jestem jakiś mega gruby bardziej "zbity" i w bicepsie akurat mam 44 cm. Sporo ćwiczyłem na siłowni z tym, że tak bardziej rekreacyjnie, bez diety itd. teraz chciałem się wziąć za to bardziej [...]

jeżeli chcesz zrobić gruby dobry cykl, będziesz musiał dokupić supli tych które nie starczą, mieszanie z sokiem chodzi o smak, z sama woda bedziesz czuł smak odzywki który czesto moze byc chemiczny, a z sokiem troche zniwelujesz ten posmak

[...] Basen odchudza z prostego powodu. Znacznie większy opór niż w normalnym środowisku jeśli byś pływał 3km codziennie przez 1 miesiąc byś zauważył ten efekt (ja jestem dosyć gruby i widze efekty) Natomiast ile w piłke nie gram efektów nie ma ... w piłke jedynie ćwicząc i biegając możesz coś tegesik Co do l-karnityny specjalnie zaznaczyłem wiek [...]

[...] Rafał 9:14:09 http://tattoo.about.com/cs/tatart/l/blgallery.htm Rafał 9:14:22 http://www.furiat.net/tatuaze.htm Rafał 9:14:31 http://www.tatuaz.blo.pl/ akurat kolezance wysylalem linkiposzukaj sobie na tych stronach tribali i pamietaj,ze jak tribal to niech bedzie "gruby" zadne tam chude i zawijasy, ja dzisaj koncze swojego tribalka

ja nie wiem co teraz sie dzieje z dzieciakami chćacymi zapisac się na jakąś SW. Wczesniej po prostu się wchodziło pewnie do klubu i wychodziło zlanym potem. Teraz- a czy nie za młody jestem, buuu? Czy nie za gruby, za chudy? buuuu

Daj ankietę działu. Jesteś gruby ??

[...] 5 posiłkow głownie twaróg,ryź,jajka,kurak,panga,omega3,chleb zytni,warzywa,banany,woda, zielona cherbata, czasami zupki ale to w weekend z rodziną. Co do mojego brzucha jest gruby. żadnego gruczoły nie czuje myślisz ze jest mi coś bo na innych forach pisali zebym udał sie do lekarza ale stwierdziłem ze każdy ma taki problem z brzuchem i jakos im [...]

[...] mi bokiem wylazi...ani spokjonie nie mozna wyjsc na spacer(zawsze na kolczatce) ani kogos obcego do domu wpuscic...:( SZABLA a tak do tematu cwicz na silowni,duzo aerobow,rowerek spacery otp.moj brachol przez rok czasu (a gdy zaczynal byl gruby) stosowal te czynnosci co podalem i naprawde bardzo dobrze na tym wyszedl.. czym sie.. E U AMO AVIDA

jeżeli mówisz że ta waga na mój wzrost to dużo to spoko nie jest gruby to raz mam normalny brzuch to 2 chce go tylko jeszcze wyrzeźbić a co do klatki a co to niby dużo ?? czy mało ?? robię systematycznie pompki i brzuszki i tyle i jeżeli twierdzisz że taka waga przy tym wzroście to dużo to pzdr patykiem być nie zamierzam

sorki nie sprawdzilem ze tu chodzilo CI tylko o wymiary pasa ale i tak trzymam się tego co napisałem że gruby nie jestem tylko chce wyrzeźbić brzuszek troche nie mega kaloryfer ale taki o

[...] popsuc opinie ale z opini znajomego wiem,ze walek dziala,przynajmniej propionat; - blad w wyrazie intramuscular juz sie nie pojawia; ewidentnie widac ze masz wala, po: - gruby wytluszczony druk daty,serii. i wogole druk jest inny,czcionka,wytluszczenie,wielkosc,itd; - zbyt blade logo atomic lab - i jest jeszcze kilka szczegolow,ale trzeba [...]

Może jesteś za gruby ?

jestem endomorfikiem więc cieżko mi łapa mase bez tłuszczu...na redukcje przyjdzie czas...a co do tych komurek to pewnie mam ich duzo bo zawsze byłem troszkę gruby ale nigdy rozlany..zbity raczej raz we wakacje schudłem 10kilo bu dużo robilem żeczy bez jakiejś tak diety konkretej. a pozniej po wakacjach znowu skoczyła waga do poprzedniej... ten [...]

****a to ogranicz wegle chlopie poczytaj w dziale odzywianie i bedzie z buta. Wpieprzaj tluszcze roslinne itp. i wogole zdrowo sie odzywiaj. To ze zeżresz cos tlustego to ni znaczy ze od tego bedziesz gruby. Bywaj pzdr.

sog fajne zarysy jasny fryz jak red&spinacz (ten gruby ma taki) fajny ryj jak pontius pzdr.

g4bb3r : coś to zdjęcie jakoś niewyraźne, ale jeśli (a nie wiem, czy jestes czy nie) jesteś gruby, to po co pytasz co lepsze, box czy kickbox. Od razu wybierze sumo. Fight for love

Najwięcej tłuszczu mam na brzuchu i ogólnie mam co redukować czyli mogę np wt i czw interwały na boisku i tyle. PS. Jestem taki chudy gruby :P Zmieniony przez - rqzor w dniu 2015-04-24 18:31:03