fitness

11/11 (DNT) Dieta: Bilans dnia 2,115kcal/158B/82T/187W Śniadanie: 2 jajka na szynce i cebuli smażone na Pam + 2 kromki z masłem i pomidorem: 343kcal/18B/18T/26W Drugi: Galertka z podudzia z indyka: 200kcal/33B/7T/0W + Pomarańcza 200g (88kcal/2B/0T/19W( Obiad: tatar z polędwicy wołowej z 20g oleju i 130g chleba graham: 813kcal/48B/41T/62W [...]

Hmmm jutro sprawdze. Nazywa sie to Fiber Fitness.

[...] przez 2-3 dni to będzie dramat? Chyba będę musiał zwiększyć wysiłek fizyczny... Co do Tanity to faktycznie wtopa. Pójdę się zmierzyć do jakiegoś profesjonalnego centrum fitness. Ktoś coś może polecić w KRK lub w KTW? Dzięki panie Janie. Proszę się nie nabijać z nieszczęścia :-). Faktycznie jak się odpowiednio wygnę to widać mięśnie [...]

16/03 NOGI Dieta: Bilans dnia: 2,170kcal/174B/86T/214W Śniadanie: dwa jajka z waflami ryżowymi: 251kcal/16B/15T/12W Drugi: bułka fitness z lidla + 135g łososia z grilla z wczoraj + masło + keczup: 675 kcal/54B/30T/47W Obiad: indyk + placki z kaszy gryczanej i twarogu + mizeria: 659kcal/63B/26T/43W Czwarty: 2 jabłka: 161kcal/1B/1T/35W Kolacja: [...]

[...] hormony płciowe - zwiększenia apetytu - etc Jeszcze raz powtarzam: redukcja z otyłości do prawidłowej masy siała to co innego niż redukcja z prawidłowej masy ciała do formy fitness. Nie upieram sięprzy aktualnym pułapie, śmiało można zacząć z 2400 - 2500kcal w Twoim wypadku, dla lepszego komfortu, ale moim zdaniem okres po odpoczynku daje na [...]

[...] hormony płciowe - zwiększenia apetytu - etc Jeszcze raz powtarzam: redukcja z otyłości do prawidłowej masy siała to co innego niż redukcja z prawidłowej masy ciała do formy fitness. Nie upieram sięprzy aktualnym pułapie, śmiało można zacząć z 2400 - 2500kcal w Twoim wypadku, dla lepszego komfortu, ale moim zdaniem okres po odpoczynku daje na [...]

[...] 35% bf. Zatrzymanie się po 4 miesiącach raczej nie wchodziło w grę. Faftaq pisał o tym, że redu (w postaci walki z otyłością) i redu (czyli zejście z poziomu 20% do poziomu fitness) to dwie różne sprawy i dwie różne strategie. Przy tej drugiej napisał, że najlepiej jest to zrobić szybko (kilka tygodniu). Ja mam już 9 m-cy, bo chcę zejść z [...]

[...] rodzinę po szpitalach powozic i brakło dnia :( Szama 1. Protein drink, baton proteinowy, banany. 2. Makaron z cukinia. Rożek. 3. Fasolka szparagowa po bretońsku. Chleb fitness, pasta z piersi kurczaka i pomidorami. + Jogurt typu greckiego z jagodami. 4. Wpc z mlekiem. BTW - 160/90/250 /SFD/2017/7/20/815be4e2ef3c43b2a021f8cd4983f9c6.jpg [...]

[...] 21.07.17 - Piątek - DNT Ogólnie ciężki dzień, bez spania po trasie. Miał być trening ale wyszło cardio przy drzewie ;/ nom ale jak mus to mus.. Szama 1. Chleb fitness w jajku, serek wiejski lekki duży. 2. Płatki owsiane z cynamonem, banan, mleko. + Monster 3. Zupa kalafiorowa, pierogi z jagodami ;) 4. Twaróg + Riso. BTW - [...]

albo zapisać się na fitness i zumbę :-D

Pewnie, wrzucę :) Wiesz, w sumie białka jaj mają różne firmy, także takie niezwiązane z branżą fitness. Jak gdzieś zauważę, dam znać. Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-06-21 11:20:58

- IV Miejsce Grand Prix Polski 2017, Warszawa, fitness sylwetkowe https://www.youtube.com/watch?v=uXtxEx711rs /SFD/2017/12/28/0da4d0fdf4c84f04bc188ba861cfc7c0.jpg /SFD/2017/12/28/d8e4ee17d3fb44e8beecc6798dae39fd.jpg

- III miejsce Diamond Cup Katowice 2017, fitness sylwetkowe 163 cm /SFD/2017/12/28/567310d3175348f189ad73ab98e38901.jpg

[...] Kamil Majkiem założyliśmy klub sportowy w Rybniku " Apollo Rybnik". Jest to klub który ma na celu zrzeszać zawodników zawodniczki wielu dyscyplin takich jak: Kulturystyka, fitness wszystkie odmiany oraz pochodne, bikini, sztuki walk lekko atletyka i wiele innych ;) Kiedy będziemy funkcjonować mocniej i jak to będzie wyglądać będę was [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Sport Nutrition Center druga sieć to Perfect Body Center http://www.perfectbodycenter.pl/ (Bardzo ładny design sklepu bije na głowe vitamin shop który panowie należy do treca a nie olimp sport. 2.Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta 2008 tylko [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Sport Nutrition Center"SNC"_ 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to __Luar konsumenta ____i tylko OLIMP__ (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: _ [...]

[...] to nie tylko naukowcy, ale także masa zadowolonych klientów, którzy też w pewien sposób przyczyniają się do rozwoju firmy. Z produktów marki Olimp Sport Nutrition każdy wybierze coś dobrego dla siebie: początkujący, średniozaawansowany, ktoś kto ma 10-letni staż treningowy, ale także osoba, która nie uczęszcza na siłownię ani na fitness.

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SPORT NUTRITION CENTER. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to ZŁOTY LAUR KLIENTA i tylko marka OLIMP(z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: MASSACRA. 4. [...]

[...] myślę, że zasluguje tu fat burner plus - produkt o bardzo bogatym składzie, o którym słyszę same dobre opinie. Sport nutrition center - Sieć profesjonalnych sklepów i klubów fitness, w pełni zaopatrzonych w produkty olimpu. Oczywiście oprócz suplementów czeka tam również fachowe poradnictwo. Sport nutrition center jest rozlokowane w całej polsc, [...]

[...] tyle prozdrowotnych suplementów, które mogę zakupić w zwykłej aptece. Tu widać kolejną zaletę firmy Olimp - łatwość dostępu. Chodzi mi tu głównie o SNC czyli Polskie centra fitness i sklepów prowadzone przez doświadczonych ludzi, u których nieraz dostałem potrzebne informacje. Wg. mnie o firmie świadczą przede wszystkim ludzie. Mam tu na myśli [...]