Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Umieszczanie reklam i linków do innych serwisów będzie karane wg pkt.6 regulaminu działu. 9. Tematy spamu, które nie wiążą się ze sportem i nie mają podłoża kulturystycznego/fitness/itp, zostają w "spamie" i nie mogą być przenoszone do innych tematów na forum, poza "spamami" w innych działach. 10. Na pierwszej stronie dopuszcza się, a nawet [...]
heh, a ja mam lekką bekę z panienki, która założyła sobie fanpage na fb IFBB bikini fitness. to nic, że jak do tej pory stanęła tylko raz na podium, na III miejscu
sugeruję 1 czerwca, wtedy skumulują się wszelkie atrakcje - zawody kulturystyka i fitness, zawody crossfit, mma, street workout i inne ehhhh czyli dvpa.... to niedziela, i u mnie jakaś RodzinnaImprezaZObecnąściąBardziejNiżObowiązkową :))
nazwa Centrum przygotowań zawodniczych SFD albo Przygotowania do zawodów. podpis pod nazwą Artur Śliczny; Kulturystyka, Fitness Bikini Artur i jego partnerka będą przygotowywali pretendentów na zawodników/zawodniczki
nazwa Centrum przygotowań zawodniczych SFD albo Przygotowania do zawodów. podpis pod nazwą Artur Śliczny; Kulturystyka, Fitness Bikini Artur i jego partnerka będą przygotowywali pretendentów na zawodników/zawodniczki Bardzo fajnie :-)) będzie co śledzić
nazwa Centrum przygotowań zawodniczych SFD albo Przygotowania do zawodów. podpis pod nazwą Artur Śliczny; Kulturystyka, Fitness Bikini Artur i jego partnerka będą przygotowywali pretendentów na zawodników/zawodniczki Bardzo fajnie :-)) będzie co śledzić będą nabory na forum i free full prowadzenie
[...] patrzysz tylko wtedy, gdy jesteś wyprostowana. gdy jesteś w pozycji do wyprostu, wtedy wzrok masz skierowany po skosie, w podłogę. w przysiadzie wydaje mi się, że w ogóle nie rozsuwasz kolan na boki. powinny iść tak: http://www.nvrc.ca/publications-and-resources/fitness-tips/why-squat.aspx Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-08-13 14:53:54
[...] takiego jak teraz rezizmu dietetycznego. Kazdy napiyerdalał podstawowymi cwiczeniami. nie bylo dostepu do internetu, kolorowych gazetek i huy wie jakich srodkow, o gh czy insie nie bylo nawet mowy, jak sie mialo jakies odzywki to to juz bylo cos. liczyl sie ostry trening i dieta a nie fitness na silowni i bicie koksu z nadzieja ze sie urosnie
czemu? niech zgadne, za duzo lamusow sie tam przechadza ? kurva na mojej bylo to samo. fitness meski zamiast hart trenigu, az zal paczac jak ktos kaleczy ten piekny sport
To lata pracy, ale wszystko jest możliwe, każdy jest tylko człowiekiem. Mnie interesują sylwetki fitness modeli nie kulturystów. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-06-29 19:16:37
Od początku mojej przygody z siłownią, zawsze postanowiłem sobie cel żeby dażyć do sylwetki Fitness Modela, nie dużego King - Konga , a waga idzie swoją drogą, zależy ile kto ma wrostu mięśni i tluszczu.
Mnóstwo filmów na you tube masz, co do poprawnej techniki. Albo przejdź się do instruktora fitness :) Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-12-23 00:29:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wielki szacunek za pracę, wiadomo. Ja też nie jestem fanem extremalnej kulturystyki, wolę męską sylwętkę albo klasyka :) No i bikini fitness też lubię :)