fitness

ale mi na starośc juz fitness pozostał

od jutra spróbuję wrócić do treningów. Chyba totalny fitness mi pozostał...

Olimpia Fintess przy Alei Stanów Zjd. ewentualnie na Egipską jest taki klub dla samych lasek- Energy Fitness, no i pod pracą na Puławskiej mam S4, wcześniej ćwiczyłam prawie rok na Wilanowie w S4

Chłopaki wiecie może kiedy są jakieś targi kulturystyczne/fitness w najbliższym czasie ?

Powiem tylko jedno - ułóż sobie dietę. Poczytaj posty polecane w działach Fitness i Odżywianie. Obecna dieta którą opisujesz powyżej jest niestety daleka od doskonałości i tu pewnie tkwi przyczyna niepowowdzeń

:-> To, że ktos zabawia sie w fitness po Polsku nie oznacza, że w ogóle zna sie w temacie , taki life Nogi w przysiadzie układa sie tak jak tobie jest wygodniej i jak tobie pozwala twoja budowa by zejść jak najniżej, dodatkowo przysiad wąsko aktywuje więcej czwórki, czym szerzej tym bardziej aktywne są przywodziciele, to w ramach angażowania [...]

laski, zrobiłam ten callanetics, były momenty ;-) o taki: http://www.youtube.com/watch?v=XTe5WUIbc58 ciekawie się ćwiczyło do instrukcji w języku chińskim ;-D spocić się nie spociłam, ale sądzę, że parę zakwasków wyjdzie. Przy okazji stwierdziłam, że dawno nie katowałam brzucha, może nawet jakiś porządny fitness by się nadał :-))

XXXVIII MISTRZOSTW POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS startuje któraś ,przyznać sie %-)

http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2014/mp-2014/galeria,2,fitness-sylwetkowe-kobiet-do-163cm-runda-1.html np;) pani 36 się wyróżnia%-)

102 z powyżej 169 w bikini fitness ma taki tyłek, że WOW 88-O.

Jak oglądam te filmy z bikini fitness teraz, to dopiero do mnie dociera, jako do totalnego laika, jak ważne jest to, żeby mieć mięśnie, bo kilka tych lasek jednak po odtłuszczeniu i odwodnieniu pięknie pokazuje kości.

Jak oglądam te filmy z bikini fitness teraz, to dopiero do mnie dociera, jako do totalnego laika, jak ważne jest to, żeby mieć mięśnie, bo kilka tych lasek jednak po odtłuszczeniu i odwodnieniu pięknie pokazuje kości. Myślę podobnie :)

Niesamowite te babeczki z fitness sylwetkowego :-).

Skromne 96 kg :-D Co to, k.rwa, fitness?! %-)

Skromne 96 kg :-D Co to, k.rwa, fitness?! %-) Ano, przenoszę dziennik do stosownego działu %-)

[...] z konferencji właśnie, z nową, świeżą wiedzą:-D W sumie było parę ciekawych wystąpień, ale jedno było szczególnie fajne - na temat błędów popełnianych przez instruktorów fitness:-D Wyszło, że np. 100% treningów ABT jest prowadzonych z błędami, więszkość błędów dotyczy techniki pokazywanych ćwiczeń i ich błędnego zastosowania. W treningach [...]

A weźcie, mam koleżankę instrutorkę fitness, a garba ma takiego, że ---> #-P Nie że się przygarbia, ona ma okrągłe plecy, a przez to piersi na brzuchu (sporym) nosi. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-24 22:19:24

Są instruktorzy i Instruktorzy ;-). Kilka lat temu chodziłam dosyć dużo na fitness. Miałam swoją ulubioną instruktorkę, która naprawdę miała wiedzę i byłą mocno wymagająca. Szczególnie od tych których "znała". Bardzo zwracała uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń. Chodziłam do niej również na pumpa (aerobic ze sztangami + wzmacnianie brzucha). [...]

vena, ale koniecznie dokup fitness, bo bez tego się nie da :P

w klubie gdzie chodze na fitness to jest hicior na zumbie... akurat jak się przebieram w szatni to wyje na pół wsi