fitness

Fitness plażowe atletyczne mężczyzn (eliminacje, finał oraz dekoracja) Muscular Men’s Physique Open (qualifying round, final & ceremony) https://www.youtube.com/watch?v=JB-Yj9urkSk&feature=youtu.be

2016 IFBB World Fitness Championships - Mixed Pairs https://www.youtube.com/watch?v=RFW4wT5opSY

Tydzień II, dzień 15 dzisiaj dzień NT. W planach tylko 45 minut aerobów i 6-8 serii brzucha na ławce. Żona na fitness, a ja zajmuje się maluchem :-) ( żeby nie było śpi... :-p) więc pojeżdżę później.. A dzisiaj moje posiłki wyszły tak jak widać poniżej. Postanowiłem że nie będę się pakował tylko kurczakiem i ryżem. Staram się dostarczyć kalorii i [...]

[...] iść dzisiaj po pracy ( koło 19 ) na drążki do parku, idę sobie na miejsce patrze a tam disco-bandżo.. No szok! Chińczyki mają taki dziwny zwyczaj że wieczorami mają albo fitness albo tańce na każdym możliwym placu zabaw :) generlanie fajnie to wygląda, fajny zwyczaj. Tańczą sobie, gadają ale kurde - czemu akurat tam i dzisiaj jak ja się [...]

[...] udało mi sie osiągnąć przez 2 miesiące od kiedy jem zdrowiej (wyrzucilem syfiaste jedzenie) to to, ze nie tyje regularnie jak poprzednio. 4 razy w tygodniu chodze do centrum fitness i 2h cwicze(orbiter, ergonometr (cos wioslarskiego chyba) i bieznia) To co jem to najczesciej: Sniadanie: 2 jajka warzywa orzechy Obiad: kasza piers z kurczaka [...]

ech, obliczylem 26x103 wychodzi kolo 2700kcal jem jak pisalem, nie da rady 6 posilkow, 4 to max, nie mam czasu po prostu tyle, moze 5 wycisne. 2 tygodnie w fitness clubie 4 dni w tygodniu po 2h cwiczen, dieta jako tako, przy mojej wadze powinno juz cos leciec...

THX potestuje. Sog tu bo w dziale Fitness juz dawno nie wchodza :P

znalazłam więcej fotek: http://gallery.fitness.ee/main.php?g2_itemId=372868 jak będzie jakieś info z finałów, to bardzo proszę o wyniki :)

[...] wcześniej w mistrzostwach Szkocji w 2009r zająłem 4 :/ miejsce na 15 tutaj nie może być 4 musi być złoto dodatkowo będąc w Szkocji ukończyłem kurs instruktora kulturystyki i fitness na co mam również stosowne dokumenty. Wszystkie komentarze odbieram pozytywnie lecz jeśli ktoś wyjeżdża ze sterydami to naprawdę musi mało wiedzieć o tym sporcie , ( [...]

everybody fitness club. warszawa.

[...] w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. Mam pytania trochę odbijające od tematu: (tutaj ludzie się znają), nie używam systemu Jem/Nie jem. Po prostu jem kiedy chcę i trzymam się makroskładników i [...]

[...] cytat salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. :-) Biniu, jak to możliwe, że po powrocie do ćwiczeń (FBW, mniejsze ciężary) i dodaniu 300-350kcal (ok. 2650 przy wadze 80kg) schudłem 0.5kg po ok. 2 tygodniach? [...]

[...] - choc ona najlatwiej zapewni piekne i obszerne posladki bez zwiekszania innych miesni trening rzuc prosze okiem na obecny numer Perfect Body (25) Mistrzyni Swiata w fitness - Natalia Gacka radzi wlasnie jak zbudowac piekne posladki porusza rowniez poblem zaangazowania miesni ud w trening ;-) po raz kolejny umiemy czytac w Waszych [...]

Mam okno 8 h więc chyba biedy nie ma :) Póki co %-) Zagazowują mnie - kawa (?), ryż biały, płatki pełnoziarniste ala coś tam fitness frutella czy inny grzyb, Średnie - mleko,jogurty, pełnoziarniste pieczywo Małe gazy - ziemniaki, owoce, białe pieczywo Takie moje luźne obserwacje :)

[...] na lepszych na pewno skorzystam, bede się czuła lepiej. rening Wprowadzajacy to także świtny pomysł. Jestem trochę sceptycznie nastawiona co do chęci pomocy trenerów fitness, ale tylko dlatego że słyszałam cudze opowieści, które niebyły zbyt pochlebne. Mam nadzieję że w moim przypadku trafie na fajnych ludzi. Mieszkam w Krakowie i tutaj [...]

W chwili obecnej nic - poprostu takia domowa ogólnorozwojówka - fitness we własnym zakresie. Trenowało się dawniej boks ale co poradzę ? W chwili obecnej mam prawdopodobnie guza mózgu lub coś w tym stylu. Staram się tego pozbyć - przede wszystkim musze zbić wagę, bo może moje problemy zdrowotne biorą się tylko z ciśnienia, które mam około 160/120, [...]

Miss Fitness

Ależ ona ma tyłek 8-O Wiem, że nie była to ocena względem kulturystyki/fitness }:-( Co do formy na zawodach wygląda imponująco... Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-01-19 23:08:15

Witam, proszę o zmianę nazwy tematu http://www.sfd.pl/13_miesi%C4%99cy%2C_cel_sylwetka_fitness_-t1001690.html na "16lat, cel sylwetka fitness" z góry dzięki.

Moje sposoby: Teksty starych: "Nie ćwicz, bo sobie kręgosłup uszkodzisz" - przez 3 tyg jak tylko matka chciała żebym coś przyniósł, podniósł, pomógł jej z czymś ciężkim, mówiłem "nie, bo sobie kręgosłup uszkodzę". Efekt: spokój. "Masz ręce jak drwal" - ja: "Nie podoba się to nie patrz" efekt: spokój. [...]