Dziennik Treningowy Adama czyli Mikrus87 trenuje

Za bardzo nie ma co poprawiać

hehe nie rozdrabniaj się tak z bcaa :)

wracaj do nas z kilkoma workami ryzu

Oj tam, to BCAA to mnie coś tak bani utkwiło że tak było na opakowaniu będzie po 15g specjalnie dla Dorci
O tym Omega3 to pomyślę, ale z ReLoaderem Chyba poczekam. Trochę mi hajsu szkoda na początek Zastanawiałem się jeszcze nad L-karnityną, bo naczytałem się cudów na różnych stronach jaka to ona jest Achhh i Ochhh ale nie wiem czy warto.

RoLi -> niestety sprzedają tylko w paczkach po 25kg a ja mam bagaż do 23

Kurde no chciałem iść dzisiaj po pracy ( koło 19 ) na drążki do parku, idę sobie na miejsce patrze a tam disco-bandżo.. No szok! Chińczyki mają taki dziwny zwyczaj że wieczorami mają albo fitness albo tańce na każdym możliwym placu zabaw :) generlanie fajnie to wygląda, fajny zwyczaj. Tańczą sobie, gadają ale kurde - czemu akurat tam i dzisiaj jak ja się wybrałem :)

nie warto

Jak chcesz się bawić w takie 'cuda' to lepiej przeznacz tą kasę na tego ReLoadera albo coś innego - przynajmniej pożytek z tego będzie.

l-karnityne to jak i hmb jak Ci toś za darmo nie da to nie bierz :P

l-karnityna to dobry suplement jeśli wiesz jak i kiedy go stosować ale na miejscu mikrusa zainwestowałbym w coś innego

Dobry to jest tren

A ja tam już nie będę kombinował i zainwestuje w konkretną szamę! :)
Zastanawiam się jeszcze tylko, bo skoro ćwiczę wcześnie rano, to czy warto całkiem węgle na noc obcinać? Może do tego twarożku jakaś mała owsianka/pieczywo by nie zaszkodziło?