fitness

Emma Paveley (fitness) 2,5 tygodnia przed /SFD/2019/2/13/cd575ed662c148d8b6acd2b722f5e3c5.jpg

Emma Paveley (fitness) 12 dni przed /SFD/2019/2/17/3812a73609b44a998374a52651a51289.jpg

Kate Errington (fitness) 2 tygodnie przed /SFD/2019/2/17/d975bc9c1f374227817df4fb576e91fb.jpg

Emma Paveley (fitness) 9 dni przed /SFD/2019/2/22/1ede20ca9131418eb0808354fd754e2a.jpg

Emma Paveley (fitness) 4 dni przed /SFD/2019/2/27/a3054970b935469392245b462842ebd8.jpg

zwyciężczyni fitness Ryall Graber + karta z punktacją /SFD/2019/3/2/98d0c8d7cd054b078d57a7e11ad16dc5.jpg /SFD/2019/3/2/5cd8e5b1bab045d0acf96de36a2c969f.jpg /SFD/2019/3/2/910be646ff6848249f6eb360798223bd.jpg /SFD/2019/3/2/9aec113a05ae43ed98c2517b6b687fa4.jpg /SFD/2019/3/2/3b5279494ff6498abbefc2b641fd2022.jpg [...]

WYNIKI ARNOLD CLASSIC 2019 KULTURYSTYKA OPEN 1. Brandon Curry 2. William Bonac 3. Luke Sandoe 4. Cedric McMillan 5. Roelly Winklaar 6. Steve Kuclo 7. Rafael Brandao 8. Joshua Lenartowicz 9. Akim Williams 10. Victor Martinez 11. Charles Dixon 12. Mikhail Volinkin KULTURYSTYKA NIEPEŁNOSPRAWNYCH 1. Harold Kelley 2. Kris Dim 3. Anand Arnold 4. Joshua [...]

[...] może o operacjach przy tym schorzeniu ? jakieś namiary gdzie sie zgłosić, ile to kosztuje i czy w ogóle jest jeszcze dla mnie szansa na normalne życie :( Koślawość wykryto u mnie w szkole podstawowej. Jakieś pól roku temu byłam u lekarza ortopedy, ale ten nic nie pomógł... Dodam że chodzę na fitness i staram się cały czas robić te ćwiczenia.

Część osób z różnych powodów trenuje w domu. Niektórzy mają dom i miejsce, w którym mogą dobrać sobie wysokiej klasy sprzęt. Inni wstydzą się wybrać do fitness klubu i trenować wśród osób bardziej doświadczonych, a jeszcze inni nie mają czasu lub możliwości na dojazd i wybór jest tylko jeden. W takiej też sytuacji powstał specjalny temat dla osób [...]

[...] nie jestem w stanie znieść go nawet w ampułkach... Echjestem gotowa na różne poświęcenia "dietowe", ale nie na czosnek ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

eeeee no dobra to ja się nie odzywam ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Witaj Warto dopisać, że często nie trzeba iść do drogiego fitness clubu, by zbudować solidną sylwetkę. Tak naprawdę wystarczy do tego sam podstawowy sprzęt, bez maszyn,których jest mnóstwo w każdej siłowni. Wystarczy popatrzeć na kulturystów z lat 60/70tych, kiedy trenowano głównie z użyciem wolnych ciężarów a sylwetki były naprawdę imponujące W [...]

[...] zdaje sobie z tego sprawy i bardzo ciężko im to wpoić, że podstawą kształtowania sylwetki są trening siłowe, a nie wykonywane przez nie godzinami treningi aerobowe, zajęcia fitness, czy ćwiczenia w formie interwałów hopsając z hantelkami 1,5 kg. Zdecydowanie należy skupić się na złożonych i wielostawowych ćwiczeniach, po wykonaniu, których [...]

Nie wprowadzsz treningów siłowych, to nie zmienisz sylwetki. Fitness w tymnie pomoże. Wracamy dotego co był już pisane na początku.

Kate Errington (fitness) 8 tygodni przed /SFD/2020/1/13/c582987d0d39440c9cbac1e36b849f93.jpg

Darrian Borello (fitness) trening barków https://youtu.be/TbugEwJdYis

Ariel Khadr (fitness) 7 tygodni przed /SFD/2020/1/26/fc67055acebf4088831d84a05c8b8824.jpg

Kate Errington (fitness) 4 tygodnie przed /SFD/2020/2/9/5e330798bd544240aef673e55cd3e9ca.jpg

Ariel Khadr (fitness) 4 tygodnie przed /SFD/2020/2/9/cb537c40dbe5446db1b43968387ba76e.jpg

Missy Truscott (fitness) 3,5 tygodnia przed /SFD/2020/2/12/d3aea91dbf354bcda8a272db1a5fc789.jpg