fitness

Kalendarz imprez PZKFiTS w Kulturystyce i Fitness na 2006 rok 18.03 26.03 09.04 22-23.04 30.04 05-08.05 30.04 20-21.05 26-29.05 09.09 22-26.09 14-15.10 27-30.10 10-13.11 Debiuty PZKFiTS (Kulturystyka i Fitness), Ostrów Mazowiecka regulamin Mistrzostwa Województwa Pomorskiego, Bytów Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne, Słupsk regulamin [...]

[...] serii i dlatego pytałem czy zdejmować kilgoramy, żeby przyśpiezyć. Teraz już wiem, że trzeba przyśpieszyć ale tak, żeby obciążenie było "rozsądne" bo inaczej to bardziej fitness niż siłownia ;). Wczorajszy trening zrobiłem w 1h40 z dodatkowym podciąganiem (i kilka razy złapał mnie mały leń) a obciążenie w każdym ćwiczeniu poszło w górę w [...]

[...] serii i dlatego pytałem czy zdejmować kilgoramy, żeby przyśpiezyć. Teraz już wiem, że trzeba przyśpieszyć ale tak, żeby obciążenie było "rozsądne" bo inaczej to bardziej fitness niż siłownia ;). Wczorajszy trening zrobiłem w 1h40 z dodatkowym podciąganiem (i kilka razy złapał mnie mały leń) a obciążenie w każdym ćwiczeniu poszło w górę w [...]

[...] od najprostszych ćwiczeń opisanych w artykule. Mam dostęp do siłowni ok. jeden lub czasem dwa razy w tygodniu. Sprzęt w domu: hantle z plackami, ab wheel, gumy, piłka fitness, która zastępuje ławeczkę, drążek do podciągania (ale nie potrafię jeszcze się podciągnąć), trx. Czy mogę zastąpić sztangę hantlami (wyciskanie I martwy ciąg)? [...]

IV EDYCJA KONFERENCJI FITNESS PEI ZAKOŃCZONA WIELKIM SUKCESEM! 24 marca na PGE Narodowym w Warszawie odbyła się największa konferencja fitness w Europie – Konferencja Fitness PEI. Wydarzenie składało się z wykładów podzielonych na bloki: żywienie, suplementacja, trening, motywacja oraz dodatkowy panel dla trenerów personalnych – Ogólnopolski Zjazd [...]

[...] 3 x w tyg. trening A-B moim celem jest redukcji staż treningowy 2 lata z bardzooo dużymi przerwami A Przysiady ze sztanga 1s x 10 pompki szwedki 1x 10 pompki na piłce fitness Arnoldki 1x 10 podciąganie na drążku B wykrok z hantlami 1x10 wyciskanie francuskie na piłce fitness 1x 10 wyciskanie sztangielek poziomo 1x 10 unoszenie sztangielek [...]

Trochę więcej tych imprez i dobrych miejsc było u Patrycji w tym roku (dopisałem do głównego posta) Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness 2017 - Bikini fitness powyżej 169 cm - I miejsce Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness 2017 - Bikini Fitness pow. 166 cm - III miejsce Mistrzostwa Polski w Fitness - [...]

fajne awatary jak ktos chce niech bierze

M&F to po prostu gazeta jaka wychodzila kilka lat temu. Muscle & Fitness. Teraz zdaje sie jest Muscle. Rysunki wygladaja na podobne. Dlatego pytalem. A nie wiem czyh w Kulturystyce... nie bylo pozniej tez czegos takiego. Bo w M&F byly jakby nieco lepsza kreska robione. Te nieco bardziej toporne chyba

[...] i ktos wrzucil badania ze strony z przypisami do publikacji naukowych, ze eq-plex to prekursor boldenonu. Z tego co wyczytalem to trenobolon, boldenon i anapolon to 3 najbardziej szkodliwe dla zdrowia - zrodlo: miesięcznik fitness authority i te same zostaly wymienione w ktoryms z tematow, gdzie ktos potem jeszcze wspomnial o winstrolu.

F1 jest ch**owa. Ja wole my fitness place %-) a teraz nowa w solarisie otwarli tez jakas slyszalem. Albo wjechac do Damiana można ^^ W my fitness jeszcze nie byłem więc może być, Ty tam na co dzień trenujesz?

Fitness plażowe mężczyzn do 176 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636351940068202929DSC_0003.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636351940713515429DSC_0004.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636351941357734179DSC_0005.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636351941414765429DSC_0006.JPG

Fitness plażowe mężczyzn do 182 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636351944011484179DSC_0011.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636351944649140915DSC_0012.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636351944669766047DSC_0013.JPG

Fitness plażowe mężczyzn pow. 182 cm - półfinał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636351948432446378DSC_0017.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636351948451977753DSC_0018.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636351949082763040DSC_0019.JPG

Fitness plażowe mężczyzn pow. 182 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636351970509979279DSC_0025.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636351970528416779DSC_0026.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636351971167791779DSC_0028.JPG

I BLOK DEKORACJI - fitness plażowe 3 kategorie http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636351979834354279DSC_0034.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636351981073885529DSC_0035.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636351982933573029DSC_0036.JPG [...]

Udało się w przerwie wrzucić nawet pierwszy film na kanał Fitness plażowe mężczyzn 176 cm - II Grand Prix Binkowski Resort 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=Wv_76ttL9vw&feature=youtu.be

Bikini fitness kobiet do 164 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352119998573029DSC_0252.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352120633729279DSC_0253.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352120664198029DSC_0254.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352120687010529DSC_0255.JPG

Bikini fitness kobiet do 164 cm - FINAŁ http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352140030916779DSC_0333.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352140669823029DSC_0336.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352140690604279DSC_0340.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352140708260529DSC_0346.JPG

Bikini fitness kobiet do 169 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352162920448029DSC_0444.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352162939354279DSC_0446.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352162959354279DSC_0449.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352163616854279DSC_0450.JPG