fitness

[...] The purpose of this study was to determine whether a single full therapeutic dose (24 mg) of ephedrine taken orally has any effect upon physical performance and fitness. Twenty-one healthy males, aged 19-30 years, were tested on three occasions within three weeks using a double-blind modified crossover design. The effects of [...]

heh ;) no tak , ale lepiej najpierw upewnic sie czy bede dobrze to robił tylko tak naprawde to musze obliczyc bf , co bedzie dokładniejsze to czy to http://www.mybodycomp.com/

[...] tego nie widziałem - czy noga(i) wyprostowana(e) w ćwiczeniach 1-4 powinny dotykac ziemi w trakcie cyklu czy byc lekko uniesione. Poza tym czytałem na innej stronce o fitness http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html (to nie reklama ;P) że cykl to każde ćwiczenie(jedno po drugim) wykonane po 1 razie. Np 6 cykli to cwiczenie 1-1 raz [...]

4.08.2016 Dieta: Po staremu, zamiast oliwy wrzucam olej lniany, smaczniejszy:-) Parę ostatnich posiłków: Odgrzewane na patelni ziemniaki:-P https://zapodaj.net/images/47bd05e540d7f.jpg Omlet z serem żółtym;-) https://zapodaj.net/images/eb8350854e89b.jpg https://zapodaj.net/images/e2daf4be2d2b0.jpg Bywa, że połowę fatu na posiłek wrzucę z sera;-) [...]

Fitness Młyn, na Dolnych Młynów:-) Kameralna i przytulna:-)

[...] mu się nie chce, tak było%-) 11.04.2017 Dieta: Powrót do większych kcal uczczony: /SFD/2017/4/12/2d9b6963855448b498fb4069237e744e.jpg Tzn mi było mało i dojadłem trójkątem fitness%-) Z nudów zrobiłem też Rafaello, jako przekąskę do kawy. Fajnie wyszło, w smaku inne bo nie dosłodziłem, ale bardzo dobre:-) [...]

[...] Każdy znajdzie coś dla siebie- pływanie, wygłupy, leżenie, picie przy barze w wodzie, kąpiele lecznicze czy nawet siłownię. Niestety nie zdążyłem sprawdzić czy to lekki fitness, czy również coś cięższego. Kawa to podstawa%-) [...]

[...] długi krawat i wypolerowane buty świecące z 50m:-D Potem nawet opowiadał dlaczego tak się lubi ubierać, dlaczego przydługi krawat i kolorowe szelki;-D Przechodzimy do sali fitness, gdzie czeka na nas scena z siedziskiem dla Platza i krzesełka dla nas. https://i.imgur.com/TrpbkRwl.jpg Otwierają się drzwi- Tom z Cha kroczą trzymając się pod rękę, [...]

[...] http://www.tkkfzacheta.pl/galeria.html Jeszcze bardziej oldschoolowa była siłownia na równoległej do niej ulicy Orzeszkowej którą prowadził też człowiek legenda Jan Kurczewski. Nie ma po niej śladu dzisiaj. Uwielbiam właśnie siłownie a nie kluby fitness gdzie nie wypada krzyknąć przy ciężkim boju czy wrzasnąć na kumpla żeby go zmotywować.

Zarzucie hantli to mordęga, szczególnie jak masz takie skręcane kolosy jak u mnie na siłowni, których nawet nie ma jak położyć na udzie i trzeba bokiem %-) Później jak pojechałem do fitness clubu i zarzuciłem podobny ciężar to latał jak piórko.

Banan, no kto wie, w sumie poza kofeiną niczym nie próbowałem się pobudzać;-) Bałbym się jednak efektu odwrotnego, niepokoju i niemożności zrobienia treningu;-) No, na spokojnie po Wawie będziemy kminić Krk. Ja bym bardzo chciał, żebyś był, jesteś ikoną SFD i taka ustawka bez Ciebie, to po prostu tylko spotkanie treningowe;-) Ja osobiście stoję za [...]

Fajny też był by Soul Fitness ;-)

[...] w standardowym zestawie, z gratisowym wyciągiem jednorącz, podchwytem. 30min cardio i tyle:-) Niestety nie załapałem się na grupowe zdjęcie, akurat wtedy poszedłem do sali fitness ogarniać plecy;-) Za to mam zdjęcie z Marianem! https://i.imgur.com/ZbASsOkl.jpg Niestety trochę mnie prześwietliło, ale to klatka więc może lepiej niech nie widać%-) [...]

Czawaj, muszę Ci pokazać moją kolekcję muscle&fitness z lat 90 tych ;-) Później może strzele fotkę.

[...] że czas naprawdę mnie goni, więc w przerwie od nich, robię sobie miejsce na moje wiosłowanie z ławką przy ścianie. Odsuwam więc taki śmieszny rower z wiatrakiem: https://www.fitness.shop.pl/media/catalog/product/cache/1/image/700x700/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/1/_/1__45232.1387842767.1280.1280.jpg I złapałem za tę kierownicę na wysokości [...]

[...] problemy z karkiem, praktycznie niezdolna do pracy, raz ma okresy, że chodzi na czworaka i musi mieć codzienne wizyty na prądach i krio, żeby zacząć funkcjonować. Chodzi na fitness i to ją trzyma w jakiejś tam sprawności. 32lata. Polskikoks, pytam, bo Krzych od 20lat zmaga się z problemami żołądkowymi, ale na tle nerwowym właśnie:-) Mówiłem mu o [...]

Kuba, noo a jeszcze bardziej kozacko mieszkać dokładnie tam i z okna widzieć góry np:-) Choć pewnie wszystko by się przejadło;-) Rion, dzięki, no u mnie czerwiec niestety zawsze taki, ale potem spokój:-) ------------------------------ https://i.imgur.com/X1PNfJp.png REDUKCJA Tydzień 6 7.06.2018 - DT nr 2 Dzień, który już od jakiegoś czasu [...]

[...] Filmik z paroma ćwiczeniami: https://www.youtube.com/watch?v=4geScuTMnf8 Na koniec maszyna do pec fly, świetne ukoronowanie treningu! Postanowiliśmy coś popozować na salce fitness, z normalnym oświetleniem, niestety wciąż za słabym dla aparatu (zdj słabej jakości): https://i.imgur.com/g1s3D6ul.jpg https://i.imgur.com/OBYviUEl.jpg [...]

niedlugo targi fitness bedzie jak freak fight w ksw. Czyli zwoływanie ludzi bo jest ktoś znany - i bilety się sprzedają.

co do treningu - też się czasem zdarza, może uda się kiedyś umówić np. w F1 fitness