Prezentujesz się bardzo dobrze, również Twoje filmy są bardzo ciekawe a przede wszystkim są w nich ciekawe wskazówki co do ćwiczeń. Pozdrawiam i powodzenia :)
[...] z Frankfurtu do Waszyngtonu trwała 9h, tak dużego samolotu jeszcze nie widziałem. Było po 7 siedzeń w każdym z 40 rzędów. W każdym fotelu były telewizory, można było oglądać filmy, słuchać muzyki, albo śledzić, gdzie aktualnie się znajdujemy, na jakiej wysokości i z jaką prędkością lecimy. Całą drogę z Waszyngtonu do Columbus spałem, byłem tak [...]
[...] byłbym szczęśliwy gdyby, któryś z nich mi doradzał, tym bardziej przed Debiutami. - moglibyście liczyć na pełną relację z tego testu(opis działania suplementów, zdjęcia, filmy), a przy okazji wielu użytkowników miałoby okazję zobaczyć jak wyglądają moje przygotowania do pierwszych zawodów. - jestem zdeterminowany, mam bardzo silną wolę, [...]
[...] Podstawowe pytanie co wy rozumiecie przez słowo dziennik treningowy. Dziennik treningowy to temat w którym opisujecie dietę,suplementację, trening, wrzucacie fotki i filmy. I Ba! im więcej filmów tym lepiej, daje to możliwość bardziej miarodajnej oceny sylwetki osoby która prowadzi temat, która się przygotowuje, która planuje zmienić [...]
jak nauczysz się technik używania rąk w boksie , to możesz trenować na worku , ale musisz załapać podstawy które przekaże Ci tylko Trener ! nic sie nienauczy człowiek oglądając filmy itp.
co o tym sądzimy :)? W 1 filmiku pokazuje Ci jeden z najlepszych Polskich zawodników Trójboju, więc nic innego Ci nie pozostało jak lizać technikę. Co do WK to nie sugeruj się nimi wcale bo to nie filmy instruktażowe i z technika akurat na tym filmiku nie ma nic wspólnego.
[...] zrobić pięć treningów na siłowni. 1.Poniedziałek - klatka 2.Wtorek - nogi 3.Środa - biceps , triceps 4.Czwartek - barki 5.Piątek - plecy. Dzisiaj przedstawiam dwa filmy z najcięższych serii na ławce prostej i skosie do góry. Wspomnę tylko iż przed treningiem obowiązkowo SHOW TIME i jazdaaa. http://www.youtube.com/watch?v=OggCPdGa3eY [...]
W tym tygodniu wykonam przegląd bieżącej formy po okresie wypoczynku.W dniu dzisiejszym klatka .Poniżej dwa filmy z ławki prostej i skośnej.Jak widać lekkie zapasy są wiec wszystko gra. http://www.youtube.com/watch?v=Dp20Pf7v7O4 http://www.youtube.com/watch?v=ol3ouHJQ9Lc
Arnold Classic - Arnold Amateur World Strongman Championship 2013! już za nami! Zostałem brązowym medalistą Mistrzostw Świata! Przygotujcie się na emocje! Mam już filmy z wszystkich konkurencji, zapraszam do oglądania jak walczyłem o medal! I z konkurencji eliminacyjnych - Axel Clean & Press http://www.youtube.com/watch?v=8t4Rw2-E1AM
Na prawdę rewelacyjna ustawka! Dzięki Marian za ogarnięcie tematu i całą resztę! Dzięki też z góry Banan za foty i filmy, które na pewno będą mega! No i oczywiście podziękowania dla SFD za suple, dzięki którym mogliśmy zrobić konkretny trening. A plecy dzisiaj wjechały jak złoto :-D /SFD/2017/7/30/7e3b363adc0c46b3ac6c3eb56f2b87a8.jpg [...]
cos post umiera....są wsród was jacys szperacze? Byłbym wdzięczny za jakies linki, filmy z gimnastykami akrobatami...itd.. (Tylko bez trickerów jesli mozna)
[...] bo to ze słuchu) Maripose, Parafuso i Foliaseke. Jak widzisz interesuja mnie raczej saltopodobne sprawy. Z tego co pamietam, opisywales tutaj juz ten ostatni element. Znalazlbys filmik? A co do szpagatu, masz jakies wskazowki odnosnie cwiczen? (to jest jakas tam moja niezaspokojona ambicja - ogladalo sie kiedys filmy z van Dammem:P Pozdro!
szymciak: nie wiem po co ci te opisy i filmy, i nie wnikam w to. Asekuracja do salta jest banalna jedną reką podrzucasz skoczka kladąc dlon na wysokosci lędzwiów, drugą ręką dokręcasz skoczkowi obrót....ot i cała filozofia
Moim skromnym zdaniem są takie za bardzo oczoj**ne. Ale dobra, niech będą, żaden problem :-) Jednak będę w stanie dziś ogarnąć wpis, zdjęcia, filmy już mam także trzeba to tylko ogarnąć do kupy
[...] i o dziwo, strasznie mocno piekly bicki, w poprzednim planie nie czulem az tak tego cwiczenia 6. Przedramie - poki co to ledwo napisalem wypiske z treningu %-) Moze jakies filmy dzis wstawie Dzis na treningu dalem sobie doodatkowo do popicia 1L mleka od swojej krowki :-D Tylko podczas treningu cos brzuch mi napuchl od niego chyba. Juz jak na [...]
[...] tak jak kiedys + regresy. Jutro rano dam podsumowanie i moze od razu nowy trening jesli dzis dopracuje + ogolny zarys miski , choc nie wiem czy jest sens. PS: mam filmy z WL i prostowania na wyciagu : http://www.youtube.com/watch?v=m9pW1Z0F-HY&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=vtRdahfvIl0&feature=youtu.be W prostowaniu to [...]