filmy

mozecie mi powiedziec jak zrobic aby zamiast tych zdjęc mi co sie wyświetlaja był filmik?? przedtem mogłem normlanie filmy ogladac na mdtv a teraz mam same zdjęcia =\ Dałem przecież linka do filmiku. A jak wchodzisz normalnie ze strony głównej to masz do wyboru czy zdjęcia czy filmik.

Powodzenia Panowie ! \-) Na oko jest z 15 prac więc fajnie ;-) Szkoda ,że musiałem kręcić filmiki z kontuzją palca i Filmy z pokaleczoną techniką %-) Powodzenia jeszcze raz!

Jaki w ogóle masz staż treningowy? może weź ten ze zbioru treningów http://www.sfd.pl/-t840097.html A i B by obliques A no i nagraj filmy z przysiadu i mc dla kontroli :-)) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-05-30 15:21:43

Bylo to opisane w topicu super filmy UFC czy cos takiego (niedawno). Generalnie program Direct Connect, hub jest tam podany i lepiej sam udostepnij cos sensownego bo Cie zabanuja... dostepne jest wiekszosc pridow, ufckow, k1 i inne... miodzio "Grzeczni chlopcy ida do nieba. Niegrzeczni ida tam, gdzie chca..."

No widzisz, u mnie tak inaczej Kvrwa, filmy dam to też nikt nic nie pisze

filmy dam to też nikt nic nie pisze Ślicznie Adrianku

siemka adrian rafi To poka no film filmy masz u mnie z Kompleksow metabolicznych -sztangowych dipsy ,i przysiad (hack maszyna) 5x200kg:-):-):-) pozdr

fajnie że wrzuciłeś już filmy to jest jakiś punkt odniesienia, akcenty faktycznie mocne, czyli długie przytrzymanie na wyproście (oczywiście mówię o pierwszych repsach ;-)) jak sobie liczyłem ile możesz zrobić w tym konkursie to w wilksach plus minus się zgadza, ale w ww sporo przestrzeliłem jednak Szczypior - zwiększam Twoje szanse na zwycięstwo [...]

fajnie że wrzuciłeś już filmy to jest jakiś punkt odniesienia, akcenty faktycznie mocne, czyli długie przytrzymanie na wyproście (oczywiście mówię o pierwszych repsach ;-)) jak sobie liczyłem ile możesz zrobić w tym konkursie to w wilksach plus minus się zgadza, ale w ww sporo przestrzeliłem jednak Szczypior - zwiększam Twoje szanse na zwycięstwo [...]

[...] zaczął,w regulaminie jest że w trakcie opuszczenia wypowiadamy 3 razy liczbę 121 ja to rozumię w sensie że sami to mowimy a nie ktoś za nas. A teraz wymagane przez Janka filmy,musiałem zawiesić sobie aparat na szyi waga w podporze na prostych 43,7 kg https://www.youtube.com/watch?v=MPhiwcuhmYg waga w podporze na ugiętych 48,4 kg [...]

to jest z jakiegoś filmu, czy po prostu takie jego uzewnętrznienie myśli? swoją drogą, jak oglądałam filmy z nim, to nigdy bym nie powiedziała, że on sie musiał uczyć angielskiego, bo jego akcent jest bardzo amerykański

[...] filmach. Van Damme rozpoczynał przygodę ze sportami walki w końcówce lat 70-tych i na początku 80-tych, od Karate gdzie zdobył czarny pas. Popularność zapewniły mu jednak filmy, w których zaczął grać po wyjeździe z rodzinnej Brukseli do Hollywood. Początki (rok 1983) nie były obiecujące, ale gdy w 1986 roku spotkał izraelskiego reżysera [...]

Dwa filmy z wczrajszego treningu najpierw 1 wod 5 minut przxerwy i drugi z filmu 1 : https://www.youtube.com/watch?v=bq_BDnzeLug 2: https://www.youtube.com/watch?v=4ZulKX5JAxU plan na dzis : FRONT SQUATS 5X5 Squat jerks 5x4 (slow + 3 sec pause) Snatch ballanced 5x3 Over head Squats 5x6 Hi hang snatch 4x3 Ft: 30 squat snatches @ 80 KG [...]

[...] dochodzę do wniosku że stoję w miejscu myślę że pora to zmienić ! Od Dziś będę wrzucał systematycznie (Daj Bóg żeby codziennie ) wypiski z treningów , rzutki diety oraz filmy z wykonywanymi ćwiczeniami . Moim celem jest ruszeniem "z miejsca" , stać się silnym , wysportowanym dobrze zbudowanym facetem. wiadomo że wszystkiego na raz poprawić [...]

Chciałem dziś , wrzucić filmy treningowe , lecz nie niestety strasznie długo się je wysyła na YouTube. (zostawię komputer na noc i jutro wstawię linki do nich) Trenning : 1.Wyciskanie na ławce poziomej 40x12 i 4s 50x8 2.unoszenie bokiem 3s 2kgx10p 1s 4kg x10p 3.uginanie ramion ze sztangielkami siedząc 1s 4kgx12 p 4s 4x8 4.przysiad ze [...]

Tak jak mówiłem wstawiam filmy , fajnie jak by znalazł się jakiś fachowiec i ocenił by technikę , napisał jakie robię błędy itp Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Proszę oceniać :D PS: Dzisiejsza miska Zmieniony przez - voldi99 w dniu 2013-01-29 19:05:39

Jak najbardziej na tak :-)) wgl macie filmy z przygotowań zespołu USA http://www.telly.com/QWZZI :-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-07-11 10:03:37

http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_suplementacja,_kondycja_pod_MMA_ART._%2F_FAQ_%2F_ARCHIWUM-t423784.html poogląaj filmy instruktażowe na youtube, naucz się podstawowych technik, gardy, wyprowadzania ciosów, dużo ćwicz przed lustrem i pilnuj rąk na początek, naucz się pracować na nogach, żeby zawsze była jakas podstawa.

Musicie jeszcze poczekać-ruszamy jutro o 18:00. Zanim wrzuce filmy z zadaniem domowym,pewnie będzie pojutrze. Powiem Danielowi,że już czekacie :) Co do zadań: bedzie oczywiście stopniowana trudność az do osiągnięcia muscle up. Drazekm-przecież najtrudniejsze zadanie to bedzie muscle up,więc z reszta oczywiście sobie poradzisz z łatwością. To [...]

[...] takich cw nie robiłem treningowo,czasem jedynie podczas żwirów na drazku 1, 2 powt ale by się ustawić do cw brzucha. Wrzuciłem je już do treningu I będę doskonalił A filmy dałem do oceny Danielowi - czekam na werdykt ;) Drazekm nie masz żadnych anomalii anatomicznych tylko podobnie jak ja,nigdy tego nie robiłeś Nerwy muszą znalesc drogę [...]