filmy

tylko poczytajcie/poogladajcie filmy co pisza ludzie ktorzy go znaja, to jest gosc z genem do tego w wiekszosci ekto+mezo, on nigdy w zyciu nie byl otyly czy gruby, jak sam twierdzi musi jesc co 2 godziny spore ilosci czystego zarcia, jesli tego nie robi to znika z dnia na dzien, nie wiem czy to do konca takie fajne z tymi mufinami, no a jak [...]

http://www.youtube.com/watch?v=9p5ZN1gTZoc Tym pozamiatam wszystkie filmy trzymac sie mocno ram hrhrhrhrhhrhrhr

kozackie http://www.joemonster.org/filmy/12087/Twoj_stary_jest_mistrzem_drugiego_planu

http://www.joemonster.org/filmy/12593/Mariusz_Madier_Fakier_Pudzianowski_spiking_inglisz nie wiem czy było ale mnie zniszczyło

http://patrz.pl/filmy/upadek-gta-iv-pc

Hahahahahahaha Niezłe pojęcie Looknijcie na to, ja się złożyem http://www.joemonster.org/filmy/12398/Gdy_kobieta_prosi_o_masaz

http://www.joemonster.org/filmy/14084/Czarne_oko_tatuaz ...

http://www.joemonster.org/filmy/14734/Jestes_w_stanie_ogarnac_10_wymiarow

http://www.joemonster.org/filmy/16406/Atak_tygrysa_nagrany_kamera skurczybyk

http://www.joemonster.org/filmy/19660/Kulfon_nie_wytrzymal

http://www.joemonster.org/filmy/17714/Mistrz_drugiego_planu_i_jego_zla_karma

http://www.joemonster.org/filmy/20153/Parkourowe_wpadki no to ja dam coś z mojego sportu (kurde mam przeczucie ,że kiedyś w takiej kompilacji sam wystąpię) PS w tym filmiku o DL leci fajna nuta Rob Zombie - Super Beast

http://www.joemonster.org/filmy/20797/Kompilacja_porazek_listopad_2009 interesujące:)

Ktoś nam filmy osuwa z youtuba

[...] dodatnim 3x 12-15 5 rozpietki na bramie 3x 20 -biceps -uginanie ramion sztangielkami na przemian 3x 16-20 -uginanie ramion oburącz z wyciagu górnego na bramie 3x 10-15 - okluzja 4x 30 20 15 15 30min rozciagania -progres jest, bo w koncu dotknełem głową kolana;d Wczoraj ogladalem filmy na yt o Maszewskim a dokladnie restart;) polecam obejrzeć.

filmy: http://www.youtube.com/watch?v=c1j3SYYD0oM http://www.youtube.com/watch?v=CGk5SbjIItE http://www.youtube.com/watch?v=zqhFI9_7SNA http://www.youtube.com/watch?v=i34L7LT-cwg http://www.youtube.com/watch?v=wcIdBGWhJ4U tak wiem ze nic nie wiedać

wejdz w mój profil jutubowy, w ulubionych masz takie filmy ew screena z folderu mp3 moge zrobić

[...] 110x3 110x3 (film) 110x3 III. unoszenie bokiem (mocne pochylenie) 17x8 17x8 fajne te boksy, porobie więcej wl miało być 5kg mniej ale jak sie założyło, to robiłem filmy: http://www.youtube.com/watch?v=W_qexWm-LWg http://www.youtube.com/watch?v=qAW98ifBgSg teraz tak sobie okołotreningowo jem: za***iste te makarony razowe, kozackie ig [...]

nie wiem czy śledzicie przygotowania jaya, najnowsze filmy: http://www.youtube.com/watch?v=Dh6uR5pONN0&feature=sub utrudniane negatywy, przenoszenie na linkach, mix chwytów w wyciskach http://www.youtube.com/watch?v=p_rkO5Fzjx4&feature=sub Zmieniony przez - bic44 w dniu 2010-09-11 11:26:14

Miło chłopaki, że wpadacie :) Pull 1 Skłony na maszynie 3x15 3x15 170kg Rack pull 1x6-9 1x10-12 1x8 200 1x12 160kg Podciąganie nachawyt 2x max 10, 10 Podciąganie neutral 2x max 8, 8 Szrugsy ze sztanga z tyłu  3x15 40kg Wznosy na boki siłowo 3x10 3x10 20kg Uginanie ramion na maszynie typu modlitewnik 3x10 3x10 62.5kg Cardio 25min schody Filmy [...]