są filmy w internetach, warszawskie koksy, michal karmowski - youtube to solidna baza wiedzy zwlaszcza dla startera zeby załapał podstawy. Jesli jestes malo cierpliwy i potrzebujesz łatwo strawnej formy takich basic info to kanał WK jest dla ciebie
Chodzi mi o filmy kinowe. Jezeli nie jest dla was problemem, to przysylajcie mi od razu swoje listy, zebym nie musial kilka razy czesciej chodzic do kafejki po to zeby wyjasniac szczegoly.
FILMY 13 GOING OF 30 ANIOŁOWIE APOKALIPSY 2 BEFORE SUNSET BINGWOO CATCH THAT KID DEATCH TO SMOOFY DODGEBALL HELLBOY HIGHWAYMEN HOME ON THE RANGE INIEMAMOCNI INVASIONS BARBARES JA ROBOT KANDYDAT KOMA KRÓL ARTUR KRUCJATA BOURNA LORD OF THE RINGS:EXTENDED EDITION ŁAWECZKA PL. MONSTER MRÓWKI W GACIACH 2 NEW YORK MINUTE NIENASYCENIE PL. NIEWIDOCZNI [...]
Spoczywaj w pokoju Mistrzu.Baaaardzo sympatyczny facet. Zawsze oglądałem jego filmy\wywiady z lekkim uśmieszkiem na twarzy. Aura niesamowita od niego biła. Kulturyści złotych czasów, powoli nas opuszczają. Świat kulturystyki już nigdy nie będzie taki sam..
Takie książki i filmy to ogólnie zestawy dla trochę bardziej zaawansowanych zawodników... Laik niczego ciekawego dla siebie, co by mu się przydało, tam nie znajdzie.
Daj sobie spokój z takim czymś. Niewiele widać na tym filmiku co i jak robi. Nie łódź się ze dzieki temu coś zbudujesz, jak już to lepiej filmy kury pooglądaj. https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jest to odpowiedni wiek do zaczęcia swojej przygody z kulturystyką. Przede wszystkim musisz pamiętać o dobrej technice ćwiczeń (pooglądaj filmy instruktażowe, ćwicz technikę na niskich ciężarach) I nie przesadzaj z obciążeniem :) a przede wszystkim dbaj o rozgrzewkę ( około 15 min aby dogrzać wszystkie ścięgna) Kulturystyka nie ogranicza twojego [...]
Czy trzynastolatek może ćwiczyć ?? pewno ło koorwa moze trenowac gimnastyke artystyczną lub piłke nożna ?? co jest z tymi dzieciakami ?? to wszystko przez filmy z Arnim za rok będa posty mam 5 lat juz nie nosze pieluch mogę robić przysiady na maksa ??
Wysłałem na majla adres gdzie możesz kupić filmy szkoleniowe nie ma tam tego dużo ale może znajdziesz coś dla siebie Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42
Ja proponuje, jeśli nie masz możliwości zapisania sie do zadnej szkoły... zamów sobie jakieś filmy szkoleniowe np. z allegro no i polecam jakieś książki odnośnie SW. Lub tez poszukaj w sieci. Nic konkretnego polecić Ci nie moge, bo nie wiem do czego ma zmierzać twój trening, aczkolwiek myśle że mógłbys spróbować Muay Thay, KickBoxing ewentualnie [...]