piotr0503
czy ktoś może mi pow na czym polega wypychanie barków do przodu? bo nie wiem czy je wypycham czy nie mile widziane są filmiki albo grafiki pokazujące różnice miedzy wypychaniem ich do przodu a nie robieniem tego...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1157
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4052
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349796
Podczas fazy pozytywnej barki odrywają się od ławki i przemieszczają do wewnątrz.
Wtedy klatka się chowa i przykurcza, a łopatki rozjeżdżają.
Wtedy klatka się chowa i przykurcza, a łopatki rozjeżdżają.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1157
dzięki za pomoc masz jakieś filmy porównujące wysuwanie a prawidłowe robienie?
...
Ekspert
Szacuny
4052
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349796
A po co tutaj filmy ?
Trochę praktyki i od razu załapiesz.Możesz ewentualnie sam nagrać film i wstawić do odpowiedniego tematu.
Trochę praktyki i od razu załapiesz.Możesz ewentualnie sam nagrać film i wstawić do odpowiedniego tematu.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
FBW - redukcja masy, regularne podciąganie na drążku, bieganie.
Następny temat
Silownia bieganie kreatyna
